Qu'avez vous manger aujourd'hui ?? (23/07/2013)

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cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2013 à 15:42 Oui je vais voir si ça va marcher le diner et si les amis apprécieront car j'en ai un peu marre qu'ils me plaignent car la dernière fois où je suis allée chez eux je n'ai mangé que du jambon car c'était des pizzas et j'ai bu de l'eau car ils n'avaient que de la bierre

stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 05/09/2013 à 20:08 Comme ça ils verront qu'on peut quand même se faire plaisir même au régime !! Bonne soirée !!
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2013 à 13:51 Ils ont été bluffé donc ça va J'ai fait des blinis avec des rillettes de thon, des mini quiche sans pate des brochettes pour eux des pommes de terre pour moi de la salade et des crèmes aux oeufs C'était convivial et bon
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 06/09/2013 à 17:15 Ah bin cool alors !!
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2013 à 10:03 j'espère que ça vient bien pour tout le monde
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2013 à 16:56 bonjour, j'aime bien l'idée de ce post , je me joins à vous le matin c'est : galette dukan avec son et arôme caramel + thé déjeuner : salade verte et variée + 2 yaourt 0% au fruit
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2013 à 09:19 Bonjour Maproteinaute, bienvenue !! J'avoue en ce moment le post est un peu à l'abandon... Mais c'est bien d'avoir des nouvelles ça permet de s'y remettre !! Aujourd'hui c'est PL, ce matin j'ai juste bu mon lait. Pour ce midi je ne sais pas encore, je vais aller voir ça... Mais pour ce soir c'est déjà prêt comme je travail cet aprem : muffin's au thon avec des tomates !! Bonne journée.
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2013 à 10:00 stef59 merci pour l'accueille moi je suis en PP , j'aime bien l'idée du muffin's au thon je vais peut être l'essayer Pour moi : matin thé sans sucre déjeuner : yaourt 0% avec fruit + viande hachée + 2 œufs ( j'ai faim ) + galette dukan le dîner je ne sais pas encore Question: J'ai constaté que je mange beaucoup d’œuf par jours ( aujourd'hui 1 œuf dans la galette et deux oeufs avec la viande hachée) ? comment vous faites pour ne pas en manger trop??? je prends aussi beaucoup de yaourt ( hier j'ai pris 4 ) allez bonne journée

stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2013 à 20:53 De rien !! Pour les œufs je fais attention, en général je cherche des recettes sans œufs pour en limiter ma consommation. C'est pas facile, vu que beaucoup de recettes utilisent les œufs... mais on trouve en filtrant la recherche.
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2013 à 09:34 Bonjour C'est vrai que les oeufs j'en consomme pas mal c'est assez fou. Ce matin oeufs sur le plat fromage blanc café au lait Déjeuner roussette soupe de légumes et fromage blanc Gouter muffin Déjeuner steak salade yaourt
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 23/09/2013 à 10:10 Bonjour les filles, je passe pour vous souhaiter bon début de semaine mon menu PP d'aujourd'hui : Matin : Galette dukan + fromage blanc +thé sans sucre Déjeuner : foie + yaourt 0% avec fruit Dîner : je ne sais pas encore , mais je pense que je vais préparer du poisson A+
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 24/09/2013 à 10:51 Bonjour les filles, La semaine a bien commencé pour moi avec un petit passage aux urgences pédiatriques pour mon loulou qui avait des difficultés respi... Mais tout va bien !!! Quelle course hier... Sinon pour aujourd'hui : Matin café au lait édulcoré Midi : steak tartare + yaourt 0% Soir : dinde ( je ne sais pas encore comment)
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 24/09/2013 à 10:51 Bonne journée et bonne semaine !!
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 24/09/2013 à 11:00 Salut à toutes, stef59 : j 'espère que ça va mieux et bon rétablissement pour ton bébé . Mon menu PL: matin un peu de thé sans sucre déjeuner : salade verte + viande hachée dîner : je pense une soupe de légume
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 08:39 Bonjour Bon rétablissement pour ton loulou Pour moi PL à peu près comme lundi
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 25/09/2013 à 09:57 Cc les filles , un petit passage rapide ... zéro perte pour ce matin , on s'accroche et on se motive moi je suis en PP Bonne journée

cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 08:47 Bonjour Hier soir je me suis fait des moules c'était super bon Par contre je stagne une horreur mais bon faut tenir
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 26/09/2013 à 09:58 cynthiak bonjour, moi aussi je stagne aucune perte depuis le 23 :( ... alors pour les moules comment tu as fais ??? tu peux partager avec nous ta recette moi je suis en PL aujourd'hui : matin : thé + galette + fromage blanc dej : salade verte + dinde dîner : aucune idée
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 26/09/2013 à 10:23 Salut les filles, Me revoilà !! Mon loulou va... c'est pas encore la pleine forme mais bon on réévalue son état cet aprem avec la pédiatre. Sinon coté régime, pesée demain, j'espère perdre un peu plus que ces 2 dernières semaines !! J'ai mangé des moules le WE dernier à la marinière, en gros avec céleri, carotte, tomate et vin blanc pour la cuisson. Hier je me suis fait des nuggets de dinde avec une petite sauce FB au paprika, c'était bien bon !!
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 27/09/2013 à 09:37 Bonjour les filles, Ce matin je suis ultra motivée -1.9kg sur la balance, je me suis pesée au moins 10 fois pour être sur du chiffre !!! Aujourd'hui c'est PL, je me suis préparé des spaghettis de konjac aux lardons de saumon fumé avec courgettes et dès de carottes.
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 27/09/2013 à 09:38 Et vous ça progresse ????
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 27/09/2013 à 10:18 stef : félicitation pour ta perte -1,9kg c'est super moi je stagne depuis le 23 aucune perte :( je pense que ça va venir .... mon menu PP d'aujourd'hui : matin : thé + 1/2 pain dukan + dutella dejeuner : deux oeufs durs + 1/2 pain dukan + yaourt dîner non encore planifié bonne journée les filles
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 27/09/2013 à 10:28 Ça va redescendre !!!
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2013 à 09:03 Bonjour les filles Ce week end anniversaire de la maman et même si j'ai grave fait attention par rapport à ce qu'il y avait j'ai un peu craqué en prenant un verre d'un excellent vin avec du fromage parfaitement fait sur du bon pain. Donc là 2 jours de PP pour rattraper en faisant pour le petit dej des oeufs bacon pour le déjeuner saumon grillé blanc de poulet yaourt pour le diner bavette porridge

stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2013 à 10:12 Difficile de résister... J'adore le fromage, et le pain n'en parlons pas... Enfin j'espère que tu t'es régalé !! Bon courage !!

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