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Qu'est ce que ca fait si on dépasse la dose de son?

fradeline 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 10:05 Tout est dans la question... C'est grave si on mange beaucoup de son? ca fait quoi?

LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/09/2012 à 12:57 Si tu dépasses la dose de son d'avoine par journée, alors il est considéré comme féculent. Et les féculents sont interdits dans le régime.
Schtazy 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 12:57 Deja, si tu dépasse tes 2cas il devient un féculant et puis ça aussi '' Attention aux carences… Bien que le son d’avoine ait des effets bénéfiques sur la santé, il ne faut pas le consommer sans modération. Il absorbe en partie les apports comme le sucre et le cholestérol, mais il a également tendance à absorber les nutriments bénéfiques à notre organisme. Il faut donc être vigilant et veiller à ne pas trop en consommer car il peut engendrer des carences et des baisses de forme.''
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 10/09/2012 à 13:02 oué je dirais mieux vaut prendre un peu plus de son que de craquer sur ce qui ne faut pas! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/09/2012 à 13:12 Pour les carences, je pense qu'il faudrait prendre bien plus de son que deux doses (4cs) !
fradeline 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 15:22 merci pour vos réponses ca permet d'adapter les menus...

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