Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

quantité de légume /proteine en phase 3

nioutte

71 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 08:46

bonjour,

est-ce que le ratio 2/3 proteine ,1/3 légume des jours PL de la phase 2 est maintenu en phase 3

Julipe23

1314 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/03/2012 à 08:52

Personnellement j'essaie toujours de garder ces proportions en tête. Le risque si tu manges beaucoup de légumes et peu de protéines, c'est que tu aies faim entre les repas ^^'

Cependant en conso je pense que tu es un peu plus libre de ce côté là.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

rosy1

1779 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/03/2012 à 10:13

comme julipe, j essaie d avoir toujours plus de protéines que de légumes..Même en stab..

bonne journée

nioutte

71 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 15:35

Merci, j'avoue que j'appréhende enormément le passage en phase consolidation...le régime très cadré sur les deux première phases me convenait très bien,les nouvelles "libertés" accordées dans cette phase (pourtant très attendues)j'ai peur de pas réussir à gerer...comment vous l'avez vecu vous?

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.