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Accueil Forum » Phase de croisière

Quantité de son d'avoine

tetelle43

20 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 17:17

salut tout le monde je me posé pas mal de questions et j'ai deja mis des topic je viens de lire pas plus de 2 CS de son d'avoine par jour en croisiere hors moi je fais pas mal de recette de cake ris sur phase attque et j'en mange un peu quand je depasse donc les 2CS

 

faut il que je stoppe?????

 

merci les filles

argwen56

1893 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/04/2011 à 18:11

c'est 2 cs par jour maxi, si tu en prend plus tu risque de stagner. le son d avoine est plein de glucides,

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Stroph

1958 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/04/2011 à 20:03

Avoine : ( Obligatoire )

 

En Attaque c'est 1,5 CS / jour

En Croisiere c'est 2 Cs / jour

 

Blé : ( Facultatif )

 

En Attaque & Croisière c'est 1 CS.

 

Il faut que prenne tes doses de son correctement !

 

Courage, des erreurs, ça arrive !

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