Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de consolidation

Quantité repas de gala

flambyy

93 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/05/2011 à 18:44

bonsoir ;

alors voila je suis en train de prévoir mon repa de gala pour cette semaine (dimanche ) et j"ai prévu des vraies galette de sarazin faite par mon papa  avec en dessert de la glace ben et jerry's .Seulement voila je ne sais pas vraiment cmt gérer les quantités ,

a votre avis je prends deux crepes pour faire entrée et plat ? Et au nivea de la glace je ne sais pas vriament ou fixer la limite sachant que c'est des gros pots de 500 ml il est clair que je ne vais pas tout manger lol

mercii de vos réponses =)

Mup69700

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/05/2011 à 19:06

Raisonne comme si tu allais au resto pour les quantités. Deux crêpes ça paraît correct mais ça peut être aussi une salade en entrée et une crêpe en plat, à toi de gérer. Et pour la glace, l'équivalent de deux boules ?

s0nia

149 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/05/2011 à 19:47

Je suis très très loin de la conso' mais bon, un repas de gala est censé être un repas dit "normal", je suis d'accord avec Mup' pour raisonner comme au resto'... En entrée prend autre chose qu'une crêpe (on est censé ne pas se resservir... 2 crêpes, ça équivaut à se resservir ? J'avais lu ça pour des pains au chocolat... il disait qu'on ne pouvait pas en prendre un en entrée et un en dessert par exemple (enfin, je m'en rappelle vaguement))...

 

Donc en gros, comme te l'a conseillé Mup : prends une entrée qui te fait plaisir, une crêpe en plat et le dessert pas plus de deux boules (j'adore ces glaces là, mais qu'est-ce que c'est calorique malheureusement >_

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

flambyy

93 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/05/2011 à 20:02

ah merci j'avais pas pensé a me faire une "autre" entrée c'est cool ! et c'est vrai que prendre deux crepes c'est comme si je me reservais finalement . Pour la glace ouais jvais faire comme ça et donner le reste aux autres comme ça pas de tentation lol

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.