Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Stroph  1958 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 25/05/2011 à 16:31 D'accord.
Mais sais tu qu'il faut de une à trois semaine à ton corps pour comprendre et s'habituer à ton alternance ?! Et donc reprendre la voie de la perte ?!
Beaucoup sont comme toi !
Courage ! 
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lolo7095  470 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 19:30 mais il faut mieux que j alterne sur 3 jours ou sur 1 journee les pp et pl ??? 
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Stroph 1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 26/05/2011 à 10:58 C'est toi qui vois ! Il faut que tu arrives à gérer l'alternance où tu es, sans avoir trop faim ou trop d'envie.
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lolo7095 470 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 13:49 ok tu avais raison la j ai perdu alors que j avais pas perdu depuis le debut de ma phase de croisiere je continue 3 /3 et vais persister mais franchement ca t ai jamais envie de craquer pour des pates ou chocolat ? en plus on arrive a la periode d ete barbecue et invitations pas evident
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nat2007  266 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 13:59 pour le barbecue, lolo7095, il y a plein de chose que tu peux faire, mes parents viennent dimanche midi et j'en ai prévu un : crudité + sauce (tomate, concombre, poivron, radi, champignon...) brochettes faites maison (rognon de veau, poulet, avec ognon, tomate, poivron) crevettes marinées (citron + romarin) ratatouille (pomme de terre pour les enfants) fromage blanc 0% pour moi, et fromage clafoutis cerises pour les inviter oeufs au lait voilà, tout le monde est content et moi je fais ma journée PL
j'ai stagné un petit moment, je perds 100g par 100g et un jour 600 et voilà depuis dimanche cela fait 1 kg... sans faire d'écart et là je m'étonne. bon courage à toi et lolo7095 par contre moi je fais 1 jour PL un jour PP, pour moi c'est plus facile mais chacun suit sa croisière.. . 
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lolo7095 470 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 14:09 ok merci nath jvais voir si j alterne 3J ou 1J merci du tuyau mais le moins evident c est quand tu es invité et qu il y a peu de choses auxquelles tu as le droit et surtout dessert !!!!!
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Caucaud  87 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2011 à 06:34 Coucou Stoph!
Je vois que pour toi ça baigne!!!! SUPER Comment ça se passe cette nouvelle phase? Moi je pense que je vais la commencer la semaine prochaine car j'ai assez perdu mais comme je pars en week-end ..
Voilà je pensais que tu n'étais plus sur ce blog puisqu'avant la messagerie me disait que quelqu'un avait posé un message et là plus rien....
A bientôt de tes nws...
Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Stroph 1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 31/05/2011 à 13:43 Yep !
Ouai, tout baigne ! ( sourire ). Ça se passe bien, même très bien. Toujours au poids voulu, donc c'est cool ! ( sourire ).
Et toi alors, comment vas tu ?! Bahhh si tu te sent bien à ce poids, oui, il vaut mieux passer en Conso ! Tu pars où ?!
Ahh, alors va dans " Espace Proteinaute ", " Données perso " Sur cette page, tu as " Réceptions d'emails ", et tu coches la case : " Recevoir des notifications du forum ".
A bientôt. Bises.
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Caucaud 87 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2011 à 13:57 Ah ben super d'avoir des nws!
Je suis allée voir comme tu m'as dit et tout est coché donc je ne sais pas....
Par contre je ne vois pas trop d'infos sur cette phase consolidation alors si tu veux bien me servir de référent c'est cool ou/et m'indiquer comment trouver ces infos. D'avance je te remercie
Je pars en moto au futuroscope en espérant qu"il fera beau????
A plus tard mais trop tard... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Stroph 1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 31/05/2011 à 14:14 ( sourire ).
C'est peut être parce qu'en cliquant pour voir la réponse sur Proteinaute, tu t'es planté de ligne, et tu as stopper les réponses de ta boite mail. Normalement, en ré écrivant un message, tu devrais avoir les réponses.
Alors tu en as sur le bouquin ( sourire ), et là : http://www.proteinaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html Mais dis moi, que veux tu savoir ?! ( sourire ).
Ahhh le futuroscope ! C'est top... On en parlais avec mon homme, j'veux prévoir un petit séjour là bas quand ma fille sera un poile plus grande !
Bises.
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Caucaud 87 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2011 à 11:09 Coucou
Alors voilà je devais commencer cette semaine la phase 3 mais un week-end =1Kg de pris Donc je repousse d'une semaine....
Et toi ça se passe toujours bien???
Ah au fait merci pour le lien super .Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Stroph 1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 06/06/2011 à 13:36 Salut !
Tu vas bien ?!
Arf... Bon, par contre, à un moment, tu décides d'une date, et tu passes en conso, sinon tu vas toujours repousser.
Moi ça ce passe super bien ! Ce matin 64,5KG, ( donc 200 gr en moins depuis le début de la conso ), donc c'est classe !
Bises.
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Caucaud 87 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2011 à 11:44 Salut Stoph Je ne trouve pas de recettes conso???
Tu peux me donner des idés de c eque tu manges sur une semaine.
Merci
A plus je n'ai tjrs pas de réponse sur ma boite...
A plus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Stroph 1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/07/2011 à 14:15 Yep,
Les recettes conso : http://www.proteinaute.com/recette_par_type/phase_de_consolidation-24.html
Bah... PL quasi tout les jours outre la journée PP, mon repas de gala, ou mon repas de féculent... Je n'ai pas spécialement changer de mes habitudes, j'ai juste réintégré.
Ah... Faut voir dans tes " données perso ".
Bienvenue en conso en tout cas !
Bises.
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