que dois je faire

yasmina91 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2012 à 15:07 bonjours à tous alors voilà je suis enceinte des que j'ai su cette bonne nouvelle avec l'euphorie j'ai abandonnée le régime mais la je me rend compte que j'ai repris 3 kg alors que je ne suis qu'en début de grossesse. À ma première grossesse j'ai pris 30 kg et je ne veux surtout pas reprendre se poids jai lu la partie grossesse alors j'ai plusieurs question. 1) est ce je peut manger du fromage blanc à volonté étant donné que je dois prendre du 20% de matière grasse ? 2) est ce que si je vais à la piscine je peut m'affiner des jambe au moins ? 3) au bout de combien de temps après l'accouchement je pourrait reprendre le régime? désolé de posé autant de question mais j'ai vraiment peur de redevenir comme jetait merci beaucoup pour vos réponses

zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 19/12/2012 à 15:31 Bonjour. Je ne suis pas spécialiste, mais a ta place, j oublierai dukan jusqu a que tutelle sentes en formes pour repartir. Pour l alimentation grossesse, c est autre chose... Coté calcium, laitages, milkshake, lait fraise. Beaucoup de fruits et légumes, portion de protéines normale... Fais attention mais ne te frustre pas non plus! Il est plus simple de rallonger dudu de quelques semaines quand tu l auras reprit que de créer des carences pour toi et le bébé! On peut vouloir maigrir mais on ne joue pas avec son alimentation... Dis toi que tu as 9 mois de rab de plaisir!
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/12/2012 à 16:56 Félicitations Yasmina !!!! Je suis moi même en essai bébé... mais 1er pour le moment pas d'enfant ... tu dois être tellement heureuse !! je crois que tout est écrit sur une partie du site je vais tenter de te trouver le lien, faut manger un peu de matière grasse c'est essentiel pour le développement de bébé...
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/12/2012 à 17:01 J'arrive pas a retrouver :( !! je pense que quelqu'un arrivera a te filer le lien le mode de recherche fonctionne pas de mon ordi on dirait :( peut être parce que je suis au boulot ;( ! bisous
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/12/2012 à 17:22 Bonjour, Félicitation, Voici le lien concernant la grossesse et dukan http://www.proteinaute.com/la_grossesse_et_l_allaitement_compatibles_avec_la_(...) prends avis auprès de ton médecin.
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 19/12/2012 à 22:03 A mon avis prends conseil auprès de ton medecin et fais toi suivre par une dieteticienne. C'est le meilleur moyen de prendre juste ce qu'il te faut pour ton bébé. J'ai une amie qui a même perdu du poids pendant sa grossesse, mais il lui a fallu un suivi professionel. Felicitation pour ce bébé. Prends bien soin de vous deux. .Et pas de n'importe quoi avec les regimes. Bonne soirée à toi.
yasmina91 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2012 à 11:54 merci pour tous vos conseils c'est ce que je penser je vais prendre conseil et je vous donnerais des nouvelles merci encore

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

que dois je faire

Messages sans réponse