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que faire? besoin de conseil!!

lucyyyy

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/05/2014 à 11:24

Bonjour, je dois passer en consolidation le 30mai. Sauf que je ne suis pas encore arrivé au poids estimé. Dois-je passer comme prévu en conso le 30mai au risque de ne plus perdre et de ne pas atteindre moon objectif de poids ou dois je continuer ma phase de croisière jusqu'à ce que je perde le reste et après je fais ma phase de conso??

merci de vos conseils!!!

exitcomplex

439 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/05/2014 à 11:41

je pense que tu peux continuer jusqu'a ce que tu aies atteint le poids que tu souhaites

mkyrene

6836 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/05/2014 à 12:53

tout d'abord félicitations pour ta tenacité et ta perte

oui tu peux continuer en croisière

j'ai lu dans le livre qu'on arrête la croisière quand on a atteint le poids souhaité

cependant, si tu stagnes trop longtemps (un mois environ ou plus) à un certains poids qui n'est pas très éloigné de ton poids idéal alors que tu respecte le régime à la lettre, ça signifie que ton corps n'en peux plus et que tu dois passer en conso. Il y a beaucoup de régimeurs qui perdent encore en conso et atteignent ainsi leur poids idéal.

alors à toi de voir, soit tu continues encore jusqu'à atteindre ton poids idéal, soit tu continues jusqu'à atteindre ce plateau

du courage pour la suite

Yoplette2

1892 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 28/05/2014 à 13:55

Sache qu'en conso, si tu t'y tiens bien, tu perds encore un peu. A mon 1er dukan, j'avais perdu encore 3kg au bout d'un mois de conso!! Comme quoi !!! Et puis le changement m'avait fait beaucoup de bien =)

lucyyyy

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/05/2014 à 18:46

ok merci pour vos réponses! je vais, je pense, continuer en croisière un petit moment!

bisous les filles

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