Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
pitchoun41  19 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2014 à 13:57 voila une invitation pour samedi soir et une autre pour dimanche midi alors que je suis en phase croisière. Je ne sais pas si je dois faire 2 jours de pl ou samedi midi en pp et dimanche soir en pp aussi! Que me recommanderiez vous? Merci d'avance pour vos avis . 
|
|
jo65  1180 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 25/09/2014 à 14:27 Coucou Et pourquoi pas faire 2 PL suivis de 2 PP puis reprendre ton alternance ?.....le tout est d'équilibrer je pense... Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
celine65  156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2014 à 14:31 Hello Pitchoun ! Tout d'abord bravo pour ta perte ! encore quelques effort et bientôt l'objectif ! Alors moi me concernant je préviens systématiquement les personnes chez qui je suis invitée qu'il ne me compte pas pour le repas car étant au régime j'apporte toujours mon doggy bag. Maintenant ils ont l'habitude! je me prépare un petit apéro généralement des roulés jambon carré frais pour les pp et des dips de légume cru avec sauce fromage blanc ciboulette pour les pl et du coca ou sprite zéro pour les accompagner en boisson. Et après je me fais mon repas selon si pp ou pl. Comme ça je suis sûre de ce que je mange et je ne fais aucun écart. M'en fou des remarques ! et d'ailleurs après 10 kg de perdu généralement les gens n'en font plus! lol
Après je peux comprendre que selon les personnes chez qui on va cela peut être gênant. Donc après moi je pense que pp le samedi midi et pp le dimanche soir est un bon compromis. Mais si tu prendre l'option doggy bag c'est pas mal lol.
Voila, je te souhaite très bonne continuation, tu es en bonne voie ! 
|
|
celine65 156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2014 à 14:32 Ce que dis jo est très bien aussi voire encore mieux ! Je suis d'accord
|
|
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/09/2014 à 14:45 Evidemment comme dit Celine Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/09/2014 à 14:46 Et bravo à toutes les 2 ! pour vos pertes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
pitchoun41 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2014 à 16:20 merci pour vos réponses, très utiles. je n'ai plus qu'à me décider
|
|
pitchoun41 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2014 à 17:42 eh oui, quelques grammes en plus avec ces petits écarts. c'est reparti!!!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
le pire dans les invitations, ce ne sont pas les PL mais bel et bien toutes les tentations à l'apéritif....bonne idée d'apporter son propre apéro....d'ailleurs il y a de super recettes ici, et rien ne t'empêche de proposer d'apporter l'apéro (souvent on apporte le dessert alors pourquoi pas l'apéro ?) ... je lis ici que beaucoup de non-dudu n'y voient que du feu et apprécient les recettes dudu ....