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que faire quand la prise de poids est là ?

gnoni

21 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/02/2012 à 13:57

bonjour à toutes les proteinaute,

j'ai terminée ma phase 3 et ho surprise j'ai repris 2kg qui pourrai me conseiller pour reperdre ces vilains grammes

dois recommencer une période de croisière ou dois je reprendre la phase 3.

merci pour vos réponses.

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/02/2012 à 14:25

Ce n'est pas dramatique et u es encore en dessous de ton objectif, mais si ces 2 kgs te posent problème, reprends la croisière en oubliant tous les tolérés la première semaine.

Tu fais bien un jour PP /semaine?

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ericdanielle

1983 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 02/02/2012 à 15:42

Est-ce que tu manges bien tes sons aussi ? Après, il faut voir si ces 2 kg te gènent. Si oui, tu peux faire une mini croisière et tu devrais vite redresser la barre.

Bon courage

Dani

gnoni

21 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 17:04

slt ,merci pour vos conseils. oui je fais ma journée PP chaque jeudi mais il est vrai que pour le son d'avoine j'ai pas le réflexe journalier

. je vais me rattraper .

bon courage à vous

gnoni

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