Que faire quand on stagne au même poids plusieurs jours???

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esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 25/07/2011 à 14:53 faudrai creer une balance dudu kan ca stagne "rgole un coup tu sais ke ta pas fai d ecart ,je vais redexendre ,laisse moi le temps" ou si ta fais des ecarts "tu t attendais a quoi ?? remotive toi"

nastia77 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 18:36 Ahahah Samia, excellent !!! Tu m'as fait rire !
Utilisateur68582	Posté le 26/07/2011 à 01:58 salut les filles. MERCI POUR TOOUT VOS MESSAGES. @ ESTI tu as raison on devrais inventer une balance avec un bras qui te foutrer une baffe a chaque remonter et et qui crirait hourra quand tu redescend...... @ NASTIA j'adore la phote de ton profil elle me représente hahaa. c'est dingue j'en arrive meme a rire de mes formes c'est le seul moyen d'accepter de toute façon elles sont la donce je fais avec mais jespère qu'elles vont me lacher les baskets d'ici peu. COURAGE LES FILLES BIZ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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nastia77 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2011 à 12:25 Eh voilà, je me pèse ce matin après 5 jours PP, je rattaque les PL auourd'hui...et j'ai RIEN perdu. Toujours 74,1 !!! Je suis loin des 73,3 de dimanche matin !!! POURQUOIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ??????????????????????????????????????? Je m'arrache les cheveux !!! Et Samia, cette photo, c'est une toile de Botero, peintre colombien qui savait mettre en valeur nos...valeurs !!! Esti : commercialise ta balance, je suis ta première cliente !
Utilisateur68582	Posté le 26/07/2011 à 13:22 @ ESTI je vais y penser a cettte foutu balance quoi que ce matin je l'ai bouder c'estune victoire elle me retrouvera que lundi prochain et gare a elle si j'ai pas bouger......... @NATI je vois que nous avons perdu a 200 g près la meme chose sur la meme période. moi je veux ateindre 65 voir 60 je sais cela va etre dur mais bon. BON COURAGE LES FILLES ABAT LES KILOS EN TROP SORTER DE MON CORPS......... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nastia77 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2011 à 17:06 En effet, Samia, serrons nous les coudes !
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2011 à 07:34 nastia ?... essaie, cette astuce : http://www.proteinaute.com/forum/faites-vous-plaisir-les-filles-_40_4318_7360.html (ça coute rien d'essayer)

Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2011 à 07:38 oups, elle est page précédente l'explication ... là : Posté le 26/07/11 18:26 L'astuce poireau saumon ?... bah c'est tout simple, au repas du soir, tu manges (à volonté du saumon, frais ou surgelé, cuit à la vapeur (ou même cru si tu aimes... demande du "salma" au rayon poisson à carrefour), avec des poireaux nature ou "vinaigrette" (je mélange 2-3 cs de fromage blanc avec du jus de citron)... Si tu as encore faim, en dessert un yaourt nature, ou édulcoré avec un stick de canderel vanille, si tu veux ... une infusion qui te fait plaisir, et tu vas dormir... Bon sur moi, ça marche bien. En fait cet ensemble est trés diurétique !
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2011 à 07:39 On ne perd essentiellement que de l'eau, mais ça redonne un coup de boost au moral
nastia77 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 08:29 Merci beaucoup ! Je vais faire ca !!! Car devinez combien je pèse ce matin : 74,1 !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Rien ne change...je suis abonnée !!!
nastia77 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 20:05 Aujourd'hui...pareil...alors que je suis allée au sport hier et que j'ai résolu mon problème de constipation...NON, VRAIMENT, là, je suis désemparée...
Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 28/07/2011 à 22:55 La stagnation peut durer un mois (même avec beaucoup de sport et tout ce qu'il faut), il faut beaucoup de patience mais en général une fois le palier passé on est fière
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/07/2011 à 23:02 allez nastia patience !!!! j ai stagné pendant 3 semaines et du jours au lendemain hoppp j avais fini ma croisiere !! ne perds pas courage il va cassé un jour ce pallier
nastia77 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 00:20 Merci les filles, vous êtes super...je vous tiens au courant ! On fêtera ca au coca light !
esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 29/07/2011 à 05:52 et coucou dans le club des stagneuse je m inscrit !! depuis 1 semaine re -stagne entre 69 et 69.3 .apres le fameux pallier 70 69.5 .(qui a dure preske 3 semaine) c est po juste !!!(comme dirait titeuf) breff le pire c est que tous le monde autour me dit " c est pe etre ton poids ideal?!" "t es bien comme ca !!" alors oui je rerentre dans mon 40 et ma poids post bebe mais je veux mon poids post mariage et mon 38!!!dure dure en plus les vacance le soleil....pas de cracage mais pas non plus la force de jouer tous le temps ma relou . je tiens on verra bien si mes nerfs ou ma tete va gagner.

nastia77 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 07:26 Esti, moi, ce qui m'affole dans ce que tu écris, c'est que tu as perdu 8 kg en 2 mois...ce qui est équivalent à n'importe quel régime équilibré : une moyenne d'un kilo par mois! Pourquoi est-ce que nous, nous bloquons alors que d'autres maigrissent vite??? De toutes manières, il ne faut pas craquer car sinon tu vas reprendre du poids donc surtout ne craque pas !!! De plus, les derniers kilos sont les plus durs à perdre en général. Donc accroche-toi! Moi, je crois que je vais surtout arrêter de me peser tous els jours car ca devient une obsession : je n'ai toujours pas bougé non plus et ca commence à me rendre folle.
Utilisateur60370	Posté le 29/07/2011 à 08:15 Bonjour, Je m'invite à votre discussion. Moi je ne décolle pas de 78,1-78,4 depuis 15 jours; Si je reviens en arrière, j'ai longtemps fait ce poids-là. Je ne me décourage pas mais c'est sûr c'est frustrant surtout quand on ne fait aucun écart. Jai déjà perdu 8,5kg et c'est super, je me sens tellement mieux. Je vais partir en vacances et je vais pouvoir cuisiner, cela aide énormément et je vais me remettre au thé vert. BON COURAGE A TOUTES Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nastia77 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 08:30 Tiens-nous au courant stp. Bon courage !!! Accroche-toi !
esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 29/07/2011 à 09:05 euh nastia 8kilo en 2 mois ca fais 4 kilo par mois ce qui est beaucaup plus k avec un regime normal ou c est 1 kilo par mois,la c est preske 1 par semaine mais bon moi c est particulier jai eu un bete de reglemement hormonal avec dudu preske 1 mois de regle post attaque , ca a pas trop aider... mais je suis super fiere de ma perte !!! comme di framboise c est un poids ke j ai garder durant pres de 2 ans post bebe alors le corps fais de la resistance...mais je les aurais jai vraiment besoin de soutiens car tous mes proche me pousse a passer en conso ...
nastia77 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 09:23 Non non Esti ! Je ne voulais pas que tu le prennes comme ça !!! C'est très bien, 8 kilos : c'est une grosse perte!!! Je m'expique: il y a un an, je suis allée voir une diet qui m'a fait un régime équillibré (donc pas dukan), mais hypocalorique, et j'ai perdu un kilo par semaine. J'ai perdu 7 kg comme ça. Quand j'ai fait le choix de Dukan, c'était vraiment pour me débarrasser de ces fichus kilos, plus vite!!! Comme un buldozer, comme il le dit dans son livre. Donc comme j’ai perdu 3,5 kilos dès la fin de ma période d'attaque, et que je stagne à ce poids depuis, je me dis qu'au final, j'aurai perdu 4kg en un mois, comme toi, en fait. Mais ca ne correspond pas à ma vision de Dukan. Quand j'ai vu : -3,5 en 5 jours! Wahou en un mois, j'aurais au moins perdu 5 kg !!! J'étais contente! Là, en fait, je suis en train de réaliser que ce régime ne me fait pas perdre plus ni plus vite qu'un autre qui serait, lui, équilibré. C'est pourquoi je me donne encore une semaine et si dans une semaine, je ne suis pas dans les 72, je reprends un régime équilibré. Comme je te l'ai dit, et ça, j'en suis SURE, les derniers kilos sont les plus durs : les gens t'incitent à arrêter car t as déjà bien perdu, tu te décourages car ca va moins vite...C'est maintenant que tu dois serrer les dents ! VA JUSQU AU BOUT !!! Marche, cours! Bats-toi ! Bon courage !!!
Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 29/07/2011 à 09:50 Coucou les filles, et bien je suis d'accord avec ce que dit Nasta là, en tous cas pour ma part peut-être qu'un autre régime aurait été aussi vite (moi pareil, -3,8 kg en 3 jours d'attaque et les 4 autres kilos et 200g en plus de deux mois), mais comme je suis à la fin je me dis que je fini jusqu'au bout quand même... Les derniers kilos sont très durs, bon courage les filles il faut s'accrocher, moi aussi on me dit de m'arrêter là, mais j'y suis presque et ça me frustrerait de ne pas finir.
nastia77 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 10:00 Danselune: sur le site officiel du régime dukan, il avait prévu ton résultat pour quelle date? Moi, je suis censée être arrivée à mon objectif mi-octobre...10 kilos en 2 mois et demi, ca me semble utopique...
Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 29/07/2011 à 10:07 Nastia* pardon pour la faute ^^ En fait, ils avaient prévu mon Juste Poids à 53,8 kg pour le 16 juillet, mais je n'avais pas encore atteint ce poids le 16. Mais j'étais dans la norme au niveau de l'IMC (même si je suis déjà bien mieux avec 8 kg de moins, encore 1 et ce serait parfait), donc peut-être beaucoup plus long dans ce cas...Je ne sais pas mais pfiou, je trouve vraiment courageuses celles qui ont bien plus à perdre et pour bien plus longtemps de régime.

Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 29/07/2011 à 10:10 Ah en fait si, je n'étais pas loin du 53,8 le 16-17 juillet, donc finalement comme prévu, mais ils n'avaient pas prévu que je perde autant en attaque ^^

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