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Que faire si comme moi on n aime pas le son d avoine?

aurel27400 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 11:47 Bonjour a tous et a toutes, voila je commene le regime je suis deja arrivée en phase croisière mais toujours rien a y faire je ne peux pas avaler ni les galettes au son d avoine ni le son dans le fromage blanc ou autre. Quoi faire? Help me please j ai peur que ca me loue des tours

Utilisateur31818	Posté le 19/09/2011 à 11:57 achete toi les biscuit dukan,le paquet doit estre a 4 euro,mes comme cele tu mangera du son d'avoine bon courrage a toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurel27400 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 11:58 merci je vais essayer mais j espere que l on ne sent pas le gout
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 19/09/2011 à 12:03 Moi je n'ai jamais remarqué que le son avait un gout particulier, je ne peux pas m'en passer moi et c'est souvent galette tous les matins
aurel27400 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 12:06 en fait j ai voulu en manger une le matin alors que deja j ai enormement de mal a manger le matin et j ai ete ecoeuré du coup j en fais des hauts de coeur rien que d y pensé
Sofy38 822 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2011 à 12:10 Bonjour Aurel, J'ai le même soucis que toi, un vrai combat de tout les jours quant à la prise de son ... Alors, au tout début j'ai essayé la traditionnelle Galette, impossible à avaler, je me suis forcée quelques jours et puis j'ai testé diverses recettes ... Pendant longtemps j'ai fais des céréales, il y à deux recettes différentes, j'ai testé les deux et les deux sont bonnes mais voilà, au bout d'un moment je ne peux plus ... Il y à aussi la recette du pain de mie dukan, quand j'ai du mal à le manger j'en fais des croutons pour accompagner une salade, ou sous forme de tartine avec un bridelight (toléré et une tranche de jambon DD ou si tu en a les moyens, il y à les galettes toutes faites, marque Dukan, que je trouve chez Mono***x. J'ai testé les salées seulement car je raffole des petits dej salés, avec un oeuf et une tranche de jambon, ça passait TOUT SEUL ! Mais ... ca reste très cher ... Sinon il y à les biscuits aussi mais ce sont des tolérés ... (et c'est cher ca aussi au final) Voilà, j'espère avoir pu t'aider un peu, si tu veux les recettes dont je t'ai parlé, n'hésite pas
Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 19/09/2011 à 12:31 C'est étrange, le son d'avoine n'a pas plus de goût que la farine Et, même si j'adore les gâteaux à base de farine, je suis incapable d'en manger une cuillère crue comme ça. Le son n'a pas vraiment de goût. Tu as peut être plutot un soucis avec la texture non ?
maumaude33 760 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2011 à 12:38 Bonjour Aurel, Dans ta galette tu mets 2 c.à.s de son d'avoine et, est ce que tu mets aussi 1 c.à.s de son de blé (comme la recette du livre du Dr Dukan). Quand je rajoute la c.à.s de son de blé, je trouve que la galette à un goût plus prononcé. Je préfère la faire sans le son de blé elle est meilleur.

pinuts 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 12:41 Je suis d'accord avec toi, j'avais le même problème, le son ne passait pas du tout à cause de son gout particuliers. Ça a été beaucoup mieux, le jour où pour une recette j'ai du les griller à la poêle avant de les incorporer à la préparation. Et là, magie, une bonne odeur et un bon gout de "pop corn" bien grillé ('fin faut pas pouser non plus mais moi ça me plait ce petit gout grillé dans un bol de fromage blanc. Peut être que pour toi ça passera aussi ! Bon courage
sweetmelody 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 13:03 essaye le porridge même mon homme en prend alors qu'il n'est pas au regime. Sinon encore meilleur avec du bioflan, le biorridge
lebeaupanda 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 13:13 Coucou moi aussi le son commencé sérieusement à m'écoeurer et aprés de trés nombreuses recettes bien souvent jetées à la poubelle j'ai trouvé une super recette de crêpe avec la dose de son pour la journée c'est la recette "Crêpes Patouna". J'ai rajouté de l'arome rhum une bonne dose, l'appareil parait liquide donc faut en mettre une bonne louche dans ta poele, bien remuer avant sinon le son s'agglutine plus d'un côté que de l'autre puis attendre que la crêpe cuise bien avant de la retourner car fine tout de même. J'ai pu en préparer 4 que j'ai faites la veille, puis dés la cuisson mis un couvercle dessus pour les maintenir "molles" puis le lendemain matin je l'ai ai faites réchauffer et soupoudrer de sucre canderel vanilla que du bonheur!! tu as ta dose de son sans t'en appercevoir. Sinon comme on dit les filles tu as les biscuits Dukan que tu peut trouver dans un magasin casino qui fait les produits dukan. A manger ca peut aller tremper dans du café le matin ou du lait chaud c'est pas mal parcontre personne à pu me dire se cela suffisait en dose?? cela garde un cout c'est certain perso je m'en sert lorque je suis à la bourre ou que je dois faire un déplacement le matin de bonne heure et pas le temps de faire un petit déj!! maintenant j'anticipe avec ces super crêpes et c que du bonheur!!!
Utilisateur60983	Posté le 19/09/2011 à 13:18 moi je trouve que ça sens les flocons d'avoine ce qui est logique je comprend pas les gens qui disent que ça a un gout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kizalice 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 13:55 bonjour a tous a toutes jadore ce site depuis ke jai commencer ca me met du boost pour la journee j'ai besoin de lire pour passer le temps hors de cette cuisine ke jai tan squater je prend plaisr a manger style dudu et j'ai remarquer ke je ne craque plus ds dotre egime je norai pas tenu si longtem alor courage on y arrivera Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kizalice 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 13:58 je voulai savoir a volonte les legume de la liste reelement a volonte et le pain dudu combien par jour et a partir de kel fase Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kizalice 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 13:59 bisou a toute et tous bonne continuation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
4088So 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 15:11 Bonjour Pour ma part je passe le son au mixeur pour éviter la texture flocon que je trouve très désagréable. j'ai essayer le gateau 4*4 avec un peu d'arome vanille, c'est pas mal du tout et le gout est quasi neutralisé bon courage

aurel27400 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 18:23 merci beaucoup a tous et toutes lebeaupanda est ce que tu pourrai me donner la recette exacte de ta crepe patouna? stp car ca a l air bon et je vais essayer aussi avec du porridge encore merci et bon courage tout le monde

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