Que faites-vous en période de stress? Question non dukanienne!

silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 12/04/2011 à 22:16 Tout est dans le titre! Je vis une période un peu stressante (raisons perso, hors régime) et du coup j'ai le ventre qui gonfle, je suis de mauvais poil et j'ai même plus faim (pas glop pour manger les protéines!ni les légumes d'aailleurs) J'ai mis tout ce stress à profit en enchaînant les heures de sport (longues marches au soleil, aerobic, abdos-fessiers) et sur le moment ça m'apaise mais dès que je repense à mes soucis ça recommence. Que pourrais-je faire? Que faites- vous quand vous êtes stressées? Merci à toutes! Silvia

PoliceDukan 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 22:33 Salutations, Moi ça fait quelques jours maintenant que j'ai commencé et c'est un combat de tous les jours le stress. Je stresse tellement que je transpire beaucoup et au bureau on se moque de moi, c'est horrible :'( En cas de stress, j'écoute du heavy metal, ça me permet de me détourner des horreurs que je peux entendre, et je me fais un break sur proteinaute, une petite brise de douceur dans ce monde de brutes !
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 12/04/2011 à 22:39 Merci policedukan! moi c'est la techno à fond pour me défouler en sautant partout (ça doit se ressembler au fond pour le côté défouloir^^) et je bois des tisanes anti-stress mais bon...je suis qdm pas au top :s Et ya pas que moi qui suis stressée au taf du coup c'est contagieux et c'est l'escalade!!! :'( Vivement l'été, les vacances, le soleil!
Doudouce 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 22:40 Courage les filles ! NO STRESS ))
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/04/2011 à 23:18 bsr les filles moi aussi je ss passée par un stress enorme hors dudu ,c vrai ke j ai tres fail et les proteines ne passe lus aussi ,j ai vu mon medecin et m a prescrit une cure de magnesium et ça va hmd bisous et bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 12/04/2011 à 23:21 Merci layyla! effectivement je preds déjà une cure de vitamines plus magnésium...je suppose que qd cette période de stress au taf sera passée ça ira mieux, mais du coup je me trimbale un bide du feu de dieu! :s
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 12/04/2011 à 23:24 Merci aussi Chatzie! parfois j'arrive à lâcher prise mais ce soir j'ai particulièrement du mal! Déjà je suis contente parce qu'avec ce régime je n'ai pas eu le réflexe de me jetter sur la tablette magique de chocolat noir qui faisait office de doudou! A la place j'ai essayé "le pantalon" (mon indicateur qui marche mieux que la balance) et je m'y suis sentie à l'aise! chouette! c'est LE point positif de la journée! Mais bon, je suis toujours aussi stressée! hiiiiiiiiiiiiiiiiiii! Bonne soirée les filles, vivement les vacances!
pocra 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 07:41 Vous allez rire, moi je me suis lancée à fonds dans le régime ! Et oui, bientôt plus de boulot alors au lieu de me morfondre (et dieu sait si il y a des raisons, je n'ai plus 20 ans !) et bien je m'investis à fonds dans le régime. Et puis je me dis que quand je rechercherai du travail, j'aurais une autre allure et tiens, je vais aller chez le coiffeur samedi, histoire de me faire une tête de printemps !!!! Le stress, une période fatale pour le régime, mais courage, le stress positif c'est possible ! Bon courage à toutes les stressées ! Bizzzz
yapat 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 13:19 Coucou, Quand je stresse, je me mets la tête en musique ou alors je dessine ou je vais en ballade....ça apaise quelques temps...et puis je cuisine dudu et l'air de rien, ça occupe pas mal le régime dudu.... et surtout le fait de perdre du poids me déstresse aussi... Bonne continuation les filles http://couleurpatstel.blog4ever.com/blog/index-226134.html
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 13/04/2011 à 16:37 Tu sais ce qui m'a destressée moi ce matin? les -700g sur la balance! c'est vrai que c'est cool! et j'ai fiat une bonne balade au soleil! hier pareil, 1h de sport c'est pas mal, ça aide! mais bon parfois il faut aussi laisser passer un peu de temps contre les situations de stress! Merci à toutes en tout cas! super le post sur la musique, je me régale à chaque extrait!

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