Que la croisière s'amuse !!!!! Départ le 07/04/2011 : Qui embarque ?

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

reunion974 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 13:44 genial ti poule, ça descend bien pour toi bravo

tipoule 1691 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/04/2011 à 19:38 Hello reunion974 et merci !!!! comment se passe la croisière pour toi ? Coucou karolip ! Bienvenue sur le navire !!! Je pense aussi que 1PP/1PL est plus sympa... d'une part par la diversité des menus et de l'autre pour l'organisation... ! Pour pâque aussi je vais chez mes beaux parents en Normandie ... mais ils sont déjà au courant de mon régime, du coup mon adorable belle mère va me cuisiner des bons petits plats façon dudu !!! Le fait d'avoir intégré l'ensemble de mes proches dans mon escapade dudu m'aide énormément. J'ai acheté le livre 'La patisserie Dukan" et dans de nombreuses recettes est demandé du SPLENDA ? Savez vous ce que c'est et où s'en procurer ? Pareil pour le Hermesetas ? C'est un édulcorant liquide ?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tipoule	Ce message a été supprimé par son auteur.
tipoule 1691 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/04/2011 à 10:11 Hello !! Alors comment s'est passé ce petit week end ?? Perso il y a eu quelques petits écarts .... uniquement sur le champagne !!! Cétait l'anniversaire de ma maman ... il fallait bien fêter ca !!! Du coup cette semaine je vais essayer d'ajouter un peu plus de sport pour éliminer tout ca !!! Hier j'ai trouvé l'Hermesetas, il s'agissait bien d'edulcorant liquide. Par contre, la vendeuse m'a confirmé que le Splenda c'était de l'édulcorant. Je vais faire avec ce qui j'ai en stock ! J'ai tenté les meringues café/chocolat hier soir .... ca ressemble à tout sauf à des meringues ! Jsuis vraiment nul en patisserie ! Pourtant je suis bien tout ce qu'ils disent dans la recette .... Bon allez c'est parti pour une nouvelle semaine ... Objectif => -1,5 kg !!! Ce midi c'est épinard / cabillaud en papillotte .... !! Biz Biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tipoule 1691 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/04/2011 à 14:58 Toc toc toc ???? Vous êtes où les cops ?? Parties au Mac Do ??? lool !!!! Je comprends pas ... quand jsuis en phase PL j'ai plus faim qu'en PP ... J'ai l'impression que les légumes me creusent l'estomac !!!! Grrrr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur50862	Posté le 12/04/2011 à 11:11 Ah voilà, je t'ai retrouvé Tipoule !!!! Hier, 1er jour en croisière (en première classe !!!), quel bonheur de manger des légumes. Mon pèse-personne m'a définitivement lâché, je pense cette fois-çi ! Peut-être que c'est un signe car je me pesais trop souvent !!! Hier soir, j'ai cuisiné (eh oui cela m'arrive !), le poulet à la moutarde... Hum un régal même mon mari aimé ! C'est cool, ces petites recettes rapides et faciles à préparer (surtout pour moi qui desteste cuisiner), par contre je n'arrive pas à trouver le livre de recettes en magasin, il va falloir que je j'aille "à la ville". Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tipoule 1691 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/04/2011 à 11:24 Hello Nath !!! Et bienvenue en croisière ... ! Alors ces légumes, tu les as dégustés ?? !!!! Investis dans un pèse personne .. ce sera ton meilleur allié aprés DUDU et nous ! Tu as pleins de recette avec le poulet ... mon préféré est celui au curry et noix de coco ... (je mets quelques gouttes d'arôme coco ... ) Il faut s'éclater en cuisine ca évite de se lasser ... Moi je stagne depuis 3 jours... je pense que c'est le prix à payer pour avoir craquer sur le champagne.. Je n'y toucherais plus pendant un moment .. pas envie que tous mes efforts tombent à l'eau pour quelques bulles. Est-ce que tu fais un peu de sport ? tes 20 minutes de marches par jour ??? Surtout bois beaucoup d'eau ... moi je me force vraiment à boire mes 2L par jours ! BISOUSSS Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
upanddown 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 19:41 Coucou tipoule ! J'arrive bientôt en croisière et moi aussi j'ai un mariage samedi donc je comptais bien boire une petite coupe de champ du coup je vais y réfléchir à 2 fois lol ! J'adore tes interventions t'es toujours au taquet ça fait plaisir ! A bientôt en croisière les filles !

tipoule 1691 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/04/2011 à 09:44 Hello upanddown !!! On te gardera une petite place sur le bateau, tinkiet !!! Pour ce qui est du champ' je n'y touche plus !! Je stagne depuis 5 jours et je suis persuadée que ca vient de là car je n'ai fais aucun autre écart mais je pense que seul celui-ci à suffit à bloquer cette satané aiguille de la balance ! Quand tu vois tous les efforts que l’on fait c’est vraiment bête de tout envoyer valser pour quelques bulles ! Hier y’avait dîner familiale … et bien pour l’apéro j’ai pris un coca light et j’y ai mis quelques goutes d’arôme de rhum !!!! Et hop ! Le tour était joué ! Biz Biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
upanddown 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 11:46 T'as raison tipoule faut tester les arômes moi j'étais bien tentée par l'arôme rhum et le sirop teisseire à 0% ananas coco ça fait une pina colada pr les apéros d'été !!! Sinon t'inquiètes pas ton aiguille va redescendre tes efforts vont payer c'est sûr ! Moi j'attaque la phase croisière auj après 8 jours d'attaque ça fait bizarre de ce dire qu'on peut manger des légumes du coup je sais pas quoi manger lol ! et en plus ma balance marche plus donc me suis pas peser depuis le début donc je ne sais pas vraiment le résultat de mes efforts !! bon couage les filles !!
tipoule 1691 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/04/2011 à 12:16 Merci upanddown ! Je garde mon objectif en tête .... et non cette sacré balance ne va pas foutre mon objectif en l'air !! On garde le CAP et on fonce !!! C'est une super idée pour le sirop teisseire à 0% ananas coco... je vais voir si j'en trouve. Il faut bien rendre l'utile à l'agréable. Gardes surtout en tête que pendant tes journées en PL c'est 1/3 de légumes et 2/3 de protéines. Favoriser les légumes pour les protéines risque d'empêcher ta perte de poids !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
upanddown 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 12:20 Oui t'as raison tipoule surtout moi qui suit une adepte de la rétention d'eau !!! merci pour tes conseils !
tipoule 1691 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/04/2011 à 12:30 J’ai le régime DUDU était idéal pour réduite la rétention d’eau…. Quelques conseils pour lutter contre la rétention d’eau : 1) Boire plus d'eau pour combattre la rétention d'eau 2) Réduire les apports en sel pour lutter contre la rétention d'eau 3) Diminuer les apports en sucre pour combattre la rétention d'eau 4) Manger des aliments naturellement riches en eau pour lutter contre la rétention d'eau 5) Eviter l'alcool pour combattre la rétention d'eau 6) Faire de l'exercice pour lutter contre la rétention d'eau 7) Essayer un diurétique naturel pour combattre la rétention d'eau 8) Tenter un enveloppement en institut de beauté (body wrap ou wrapping pour les spécialistes) pour combattre la rétention d'eau 9) Tester le sauna pour lutter contre la rétention d'eau Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tipoule 1691 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/04/2011 à 12:31 Excuses pour la 1ère phrase : J’ai cru lire que le régime DUDU était idéal pour réduire la rétention d’eau…. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
upanddown 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 13:16 Merci tipoule pour c'est 9 commandements ! c'est vrai que dudu est top pour la rétention d'eau t'as raison ça donne la motiv pour s'accrocher ! elles sont trop rigolotes tes balances j'adore la orange !
tipoule 1691 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/04/2011 à 13:23 Moi je serais plus pour la jaune en ce moment ..... !!! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

tipoule 1691 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/04/2011 à 09:47 Coucou les filles !! Alors comment se passe votre croisière ?? Ma balance a enfin bougé ! Il était temps .... ! Je suis super contente ca me motive encore plus !! Aujourd'hui jsuis en PP et me suis fait une pizza au tofu saumon/crevettes/moules pour ce midi - Petite photo à l'appuie + avec des petits gateaux aux petits suisses .. Comment allez vous vous organiser pour pâques ??? On essaye de se faire des chocolats DUDU ?? J'ai vu une recette de Bounty ... ca peut sûrement le faire ! Biz Biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tipoule 1691 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/04/2011 à 10:20 J'adore ce régime, Tu adores ce régime, Il / Elle adore ce régime, Nous adorons ce régime, Vous adorez ce régime, Ils / Elles adorent ce régime, Sincèrement ... c'est le 1er régime que je fais où j'ai autant de résultat satisfaisant !!! Je kiff DUDU !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
claessonia 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 10:28 ello!!! je t aie retrouvé!!!
tipoule 1691 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/04/2011 à 10:30 Bienvenue en croisière la miss !!! Je ne t'en veux pas pour l'omelette ... c'est vrai que ca ne ressemblait pas trop à une pizza !! lol Mais le goût y étais c'est le principale ! La prochaine fois j'essaye avec un coulis de sauce tomate quand je serais en PL, avec des poivrons .. du boeuf .. etc ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tipoule 1691 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/04/2011 à 17:03 Je viens de faire mon petit planning DUDU. J'aurais atteint le poids désiré en 22 semaines ! Et là, j'entame la 4ème semaine... Ca me motive de savoir qu'il me reste 18 semaines environ pour retrouver mon corps de jeune fille !!! Yes !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
claessonia 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 20:42 bonsoir ben moi les indiens sont la !!! j ai envie de mangé c est pour sa que je me sentais boudiné j ai hate qu il parte pour pouvoir me mettre sur la balance @tipoule pour finir je fait 1/1 je vais mieux gérer enfin je crois ,c est vrai que ton calcul motive!!
isarounono 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 22:03 Bonsoir, Je me suis inscrite au coaching Dukan, mais cela ne m'empeche pas de suivre vos petites conversations qui me motivent encore plus, on se sent moins seule.Moi aussi Tipoule, je m'eclate avec les recettes , ai commencé le regime le 4/4 et suis en croisière pour perdre 10kg , je pese 61.5 et veut atteindre 54kg.Je m'accroche chaque jour avec les consignes du coach et fais tous les matins ma gamelle pour la journée. Je stagne depuis une semaine, je pense que c'est le PL , je vais essayer de bouger un peu plus, meme si le poids a du mal a descendre, les mensurations , elles baissent rapidement, c'est deja ca Au plaisir de vous lire Isabelle
tipoule 1691 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/04/2011 à 10:20 Hello les girls !! @claessonia => Les indiens ??? C'est drôle ... moi j'ai toujours dis 'les anglais ont débarqué !" T'as du y ajouter la plume !!! lol Tu verras que le 1/1 est plus simple à gérer ... tu as moins de frustration par contre ne te pèse pas aprés une journée en PL ... l'eau contenu dans les légumes peuvent faire bouger l'aiguille de la balance mais pas dans le bon sens. Allez courage ma belle !!! @isarounono => Bienvenu chez les Proteinautes ... !! Je sens également une réelle différence dans les mensurations ... c'est que du bonheur de voir son corps changer au fur et à mesure de nos efforts ! Comment se passe le coaching Dukan ?? Ca vaut vraiment l'abonnement ?? Pour ta stagnation c'est normal ... quand je suis passée en PL j'ai attendu une bonne semaine avant que ca ne bouge de nouveau... j'étais tellement contente quand ca s'est fait que maintenant je ne m'inquiéte plus. Il faut persévérer et surtout être patiente ... tout fini par arriver !!! Tu fais bien tes 20 minutes de marches minimum par jour ?? Moi je fais de la salsa 2h par semaine le jeudi et à partir de vendredi, je vais commencer les cours de Zumba. S'ajoutes à tout ca 1h de cardio, ca me fera 4h de sport par semaine. Je pense qu'avec tout ca je ne peux qu'atteindre mon objectif !! Allez les girls ... on se motive .. et on garde le CAP !!! Bon courage, Biz Biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

claessonia 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2011 à 13:21 salut !! bon moi on ne m'y reprendra plus je suis parti hier au parc 4H et la grrrr c est dur de ne pas mangé quelque chips et biscuit du coup!!!! je me suis mise au fourneau galette ce matin et enfin j ai trouvé des arômes,pt biscuit au coco ,et des grunchy praliné!!!! quelque pt encas si j aurai faim!! pendant la promenade du filston!!! bon et pour le sport j attend que mon fils retourne a l école! et les mensuration c est tellement aléatoire que je n y crois pas!!! j attend de voir dans mes vêtements vous savez le bon jean qu on savais fermé mais plus s 'assoir!!!! biz biz

Imprimer

Que la croisière s'amuse !!!!! Départ le 07/04/2011 : Qui embarque ?

Messages sans réponse