Quel cadence adoptée ?

Utilisateur38120	Posté le 19/01/2011 à 18:24 je viens à vous,car j'ai parcourue le site et j'ai vu que l'on pouvait adapter notre alternance ,pour moi qui est 30kg à perdre quelle cadence me conseillez vous ? Pour l'instant c'est 5pp/5pl,merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 19/01/2011 à 18:34 Moi j'ai fais 5/5 mais le docteur dukan préconise 1/1 ! Moins de frustrations !
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 19/01/2011 à 19:09 http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html
Utilisateur38120	Posté le 20/01/2011 à 10:34 merci,Zaloo tu m'es une aide précieuse,je suis super contente de tous tes renseignements,surtout reste avec moi et les autres aussi jusque au bout,franchement je t'apprécie .Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titibabou 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2011 à 10:41 Moi aussi, j'ai 30 kilo à perdre, et même un peu plus... et j'ai pris l'option 1 - 1, mais si je dois voir des amis 2 jours de suite, je fais 2 - 2. Selon moi, le tout est de garder un équilibre entre les pp et les pl, mais de ne pas s'empêcher de vivre non plus. En tout cas, bon courage pour ta perte
Utilisateur38120	Posté le 20/01/2011 à 21:24 je te remercie titibabou,bon courage à toi aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zazzoune 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2011 à 21:31 Bonsoir, Moi j'ai choisis l'alternance 1PP/1Pl pour ne pas me sentir frustrée et à ce jour une perte de 34 kilos.Au début comme toi je me suis posée beaucoup de question j'ai fais des test 5/5 mais je me lassée.Je pense qu'il faut que tu teste ce qui te convient le mieux. Bonne soirée.
Utilisateur38120	Posté le 20/01/2011 à 23:30 Pourquoi pas ?j'ai un long chemin donc je vais essayé toutes les solutions est puis on verra bien l'essentiel c'est de perdre tous ces kilos. Merci à toi zazzoune Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

zazzoune 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2011 à 20:33 De rien Acer bonne continuation

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Quel cadence adoptée ?

Messages sans réponse