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Accueil Forum » Phase d'attaque

Quelle duree pour la phase d'attaque

HANNELOR

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/06/2016 à 16:00

Bonjour,

"3ème Dudu pour ma part sur une période de 6 ans (poids le plus bas atteint 58 kg, poids aujourd'hui 74 kg)

Combien de jours de phase d'attaque me conseillez-vous ?

Merci de votre retour 

   

nelyne

1045 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/06/2016 à 17:10

bonjour

moi je dirais 5 jours maximum

mais le mieux c'est de le calculer ici http://www.proteinaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html

bye

Phenix85

1918 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 09/06/2016 à 18:02

Bonjour les filles.

 

Si tu as déjà fait le régime, il ne faut pas refaire de phase d'attaque, il faut directement attaquer la croisière. La phase d'attaque ne se fait qu'une seules fois.

 

Bon courage.

 

   

depayns

415 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/06/2016 à 02:31

Sans oublier qu'uine phase de PP c'est exactement la même chose qu 'une phase d'attaque, les tolérés en moins....

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