Quelle est la bonne alternance? 2Pl/2pp ou 5pp/5pl ou 2pl/1pp

feetine 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 09:58 Je ne sais pas comment alterner, je me suis dis que je partirai sur 2PL/2PP mais est ce suffisant pour la perte de poids? J'attends vos conseils, merci. Pour info, je mesure 1m57, je suis parti à 59kg et aimerai faire 49kg. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur46179	Posté le 10/09/2011 à 10:23 Elles se valent toutes !!! puisqu'a la fin du mois ou de ton regime ,n 'importe quelle alternance que tu auras choisis tu auras fait autant de PP que de PL !! La meilleure alternance c'est celle qui te convient le mieux à toi !!! Beaucoup de personne choisissent le 1/1 pq moins lassant. Tu te sens bien le 2/2 alors part pour un 2/2 c'est toi qui voit et puis tu peux changer d'alternance qd tu veux si cela ne te convient pas ! Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur72193	Posté le 10/09/2011 à 10:23 D'après tout ce que j'ai pu voir sur le forum, peu importe l'alternance que tu choisis, 2pp/2pl ou 1pp/1pl, la perte visiblement reste la même. Mais attention à bien respecter le même nombre de jour pp et pl, donc par rapport à ta question quoiqu'il arrive 2pl/1pp n'est pas conseillé. Mais je ne suis pas une pro, donc je te dis juste ce que j'ai pu lire ici et là. En tous cas, beau départ, bon courage pour al suite ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/09/2011 à 10:31 si tu es du genre à être constipée en PP une alternance 1/1 limite à long terme sinon c'est comme tu le sens
Aloha59 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 10:33 Pour ma part, je suis partie sur un 3PP/3PL; on verra et si je vois que je me lasse trop, je passerai a 1PP/1PL
Valou971 847 messages Proteinaute actif	Posté le 10/09/2011 à 12:46 Je te dirai la même chose que shannon29. Perso, j'ai altérner 1PP/1PL, moins lassant sur le long terme. A toi de voir ce que tu préféres, et surtout, comme le dis lynce0, tout dépend aussi si tu as des tendance à la constipation ou pas. Bonne continuation!
feetine 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 13:24 Merci pour vos conseils, je pense que je vais faire 2PL/2PP car c'est là où je me sentirais mieux...j'ai galéré pour tenir déjà 4 jours PP alors je ne me vois pas refaire autant de jours. Pour le moment ça va au niveau digestion mais le fait d'avoir mangé mes tomates m'a un peu brassé mais c'est très supportable. J'espère arrivée très vite à la phase de conso car j'ai envie de manger un peu de tout, notamment des fruits Bon courage à toutes!! Merci encore!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur61531	Posté le 11/09/2011 à 09:47 Bon courage à toi aussi. Moi je fait le 1/1 car c' est celui qui me convient pour l' instant. Je sais que les jours de PP il m' arrive d' avoir envie de légumes, et là je me dis non faut pas attend demain. Alors je sais pas si je tiendrais avec une autre alternance, après il faut faire comme on se sent le mieux, c' est tout ce qui compte le but étant de faire autant de PP que de PL. Bonne continuation. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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