quelqun peut mexpliquer ce regime et ses phases

jenn001 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2012 à 22:04 je connais le regime mais pas a la lettre je ne veut pas faire d erreure et jai toute sauf le tmps de lire un livre complet :( quelqun peut me dire quoi faire svp je vous en serai tres reconnaissante xxx

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 03/12/2012 à 22:26 tiens je te passes le lien.. http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html bonne soirée
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/12/2012 à 22:32 "Je veux suivre le régime, mais pas à la lettre" Autant oublier le régime Dukan et tenter un autre plus équilibré...
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 03/12/2012 à 22:39 oulala ma petite little ..le marchand de sable est passé... lol .c'est je ne connais pas le régime à la lettre...je crois que je vais aller me coucher..car moi ,ce soir,ce sont les fautes de frappe..
jenn001 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2012 à 23:02 je veux suivre ce regime a la lettre j y tien beaucoup merci pour vos reponse avec ce regime en 3 jours jai deja perdu 2kg je trouve sa presque magique alors je my accroche merci d avance pour vos conseils xoxo
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 03/12/2012 à 23:05 pas de soucis ,tout est expliqué dans le lien que je t'ai passé,si tu as besoin d’éclaircissement tout le monde est là pour t'aider..;bonne lecture et bonne soirée,et tu as bien commencé apparemment !
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/12/2012 à 23:48 OLALALA oui j'ai mal lu ! Surtout que j'ai relu 3 fois ahah ! Courage jenn alors
jenn001 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2012 à 00:23 littlewhite : je voois que tu as bien reussi aussi , et merci tt lmondes pour lencouragement

kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/12/2012 à 06:08 Un petit conseil quand on commence le régime et qu'on ne veut pas faire d'erreur on prend le temps de lire le livre, ça te prendras peut de tps et c nécessaire quand on commence ce régime, bonne continuation!
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/12/2012 à 11:41 je vais me repeter (dejà repondu sur un autre post) tu DOIS lire le bouquin. Commence par lire les 2 phases de début (attaque et croisiere) La lecture est ESSENTIEELE pour bien comprendre et eviter de faire des erreurs.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 04/12/2012 à 14:03 Bah oui .... Pour faire le régime à la lettre ... On commence par se procurer les lettres (le bouquin) ... sans les lettres, pas de régime à la lettre .... Logique non ??? mdr !!! Lire le bouquin est OBLIGATOIRE ... Tu peux y consacrer quelques heures quand même .... En échange, c'est le reste de ta vie mince et en pleine forme .... Moi je trouve que ça vaut le coup !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 04/12/2012 à 16:47 je suis d'accord avec les copines proteinautes,ce que je t'ai donné hier soir ne peux pas remplacer le livre,il n'est vraiment pas cher,et tu peux en trouver une édition un peu ancienne d'occasion sur le net (moi j'ai pu avoir l’édition de 2009 augmentée pour 3,50€)
jenn001 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2012 à 19:43 oui d accord je devrais me procurer le livre sachant que je ne sais pas touut mdr mercii a vous xxx
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/12/2012 à 21:27 Bravo d'avoir decide d'acheter le bouquin. Commence par lire les 2 eres phases Bon courage

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

quelqun peut mexpliquer ce regime et ses phases

Messages sans réponse