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Accueil Forum » Phase de croisière
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Pomlot  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/08/2015 à 13:25 Bonjour, J'ai pris des yaourts taillefine 0% de MG, recette au fromage blanc mais je pense qu'ils ne sont pas autorisés ?? Voila la composition si quelqu'un peut m'éclairer : pour 100g : Matières grasses / dont acides gras saturés >> 0,1 / 0,05 g Glucides / don Scucres >> 6,8 / 6,3 g Protéines >> 6,4 g Sel >> 0,11 g Calcium >> 120 mg
et si c'est yaourts sont interdits pourriez vous me dire lesquels sont autorisés ? (a part les fromages blanc 0%, je voudrais des yaourts aromatisés)
merci d'avance 
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sam712  139 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/08/2015 à 14:11 Prend des sveltesse aromatiser 0% il sont tres bon j en prend tout le temps ça fait 10 mois que je le fait ce regimes et j ai perdu plus de 43 kg si tu veux des conseille qu il faut manger ou pas je peut aider a bientôt 
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 14/08/2015 à 14:27 bonjour pour les yaourts il faut qu'il y ait le double 0 C'est à dire 0% de Mg et 0% de sucres ajoutés certains yaourts sont effectivement à 0% de mg mais avec du sucre donc pas compatibles et ok avec Sam les sveltesse sont impec et très bon et compatibles avec toutes les phases Bon régime bye 
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Pomlot 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/08/2015 à 14:40 ok je viens de regarder sur le net j'ai trouvé des sveltesse "ferme et fondant" double 0 je vais prendre ca merci pour vos réponses.
vous avez des courbes impressionnantes ! moi j'ai bcp de mal parce que je mange peu mais très souvent et je ne peux pas sortir un steak haché toutes les 2 heures au bureau on va me regarder bizarrement ... il faut que je trouve des choses un peu plus "discrètes" pour pouvoir grignoter la journée.
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nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 14/08/2015 à 16:26 mais oui tu vas trouver fais des cakes que tu peux apporter au boulot des clafoutis que tu fais dans des petits moules à muffins y pleins de choses sympa sur le forum cherche bien et tu vas trouver bon régime
bye
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