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Question de lait

Utilisateur83233	Posté le 10/01/2012 à 07:11 Bonjour à toutes et à tous! Cette nuit en cogitant sur ma stagnation, je me suis posée une petite question. Je vais souvent des yaourts maison à base de lait écrémé (lait + ferment + arôme + 1 yaourt 0%), et comme le lait est limité à 250ml /j, je me demandais si je devais compter ce yaourt dans mon quota de lait quotidien? J'en consomme 1 à 2 par jour avec également un verre de lait seul. Merci d'avance! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur60983	Posté le 10/01/2012 à 08:29 le lait est limité seulement en cas de stagnation pas dans d'autre cas desfois il arrive de stagner sans raison Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
frikye 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 09:50 Bonjour Sominarc, Je pense que les yaourts que tu fais sont comme ceux a 0% du commerce , natures ou aromatisés ; perso j'en consomme 2 le midi et 2 le soir , un peu de lait écrémé mais pas forcément tous les jours et ça ne m'empêche pas de perdre Ne t'inquiétes pas , il ne faut pas faire de fixation , penses à autre chose ... vas faire les soldes demain ! On va les avoirs ces satanés kilos en trop
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 10/01/2012 à 10:12 les laitages sont limités à 800g/ jour. Si tu stagnes depuis longtemps, il doit y avoir une autre raison. Cherches bien dans tout ce que tu manges ou cuisine s'il n'y a pas d'interdits. Au début, on fait des sacrés loupés! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pearl 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 10:46 idem pour moi , 2 yaourts maison /jour ..
Belluno12 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 12:32 Je mange environ 250gr de yoghourt 0% avec 2 cuillères de son d'avoine pour déjeuner, je prends plus ou moins 100ml de lait avec mes trois cafés déca (très grandes tasses). J'ai toujours pensé que le lait 0% était à volonté....
Utilisateur83233	Posté le 10/01/2012 à 13:14 Donc si je comprends bien, je peux manger mes deux yaourts maison sans les décompter du quota de lait écrémé du jour? C'est ce que je pensais, parce que sinon, il faudrait décompter tous les produits laitiers 0% de ce quota et à ce moment-là, on aurait plus droit à grand chose! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60983	Posté le 10/01/2012 à 19:22 mais y'a pas de quotas moi je bois plus de 250 ml de lait par jour et mange au moins 6 yaourt j'ai jamais trop stagner te prend pas la tête desfoi on stagne parceque notre corps se souvient d'un certains poids qu'on a eu longtemps Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur60983	Posté le 10/01/2012 à 19:23 et je pense qu'il est moins dangereux de prendre trop de lait que de prendre de la viande a volonté Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur83233	Posté le 10/01/2012 à 19:24 Ca je sais pas par contre, car on a entendu ces dernières années que trop de lait n'était pas très bon ... mais bon, avec tout ce qu'on entend, on ne mangerait plus rien ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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