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Accueil Forum » Phase de consolidation
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nanou69  811 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 29/05/2011 à 15:30 Je ne suis pas encore en conso mais je commence à me renseigner...
J'ai lu pas mal de posts mais je n'ai pas trouvé de réponse, excusez-moi d'avance si cette question a déjà été soulevée.
Alors, c'est tout bête, si lors de mon repas de gala, je consomme un féculent, faut-il l'enlever de la dose hebdomadaire ou bien ce gala n'entre-til pas dans le décompte? 
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Elow75  2308 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/05/2011 à 15:34 la question a été posée il y a 2 ou 3 jours, j'avais vu la réponse, mais je ne retrouve plus le sujet.
donc, ton repas de gala peut être un repas féculent. tu ne dois pas tenir compte des autres repas féculents de la semaine. 
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Elow75 2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/05/2011 à 15:45 http://www.proteinaute.com/forum/passee-en-conso-et-jai-une-petite-question_8_8360.html
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johannalili  2998 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/05/2011 à 17:37 1 gala ET 1 féculent. Tu peux prendre des féculents lors de ton gala.
Bonne continuation! 
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nanou69 811 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/05/2011 à 17:53 Merci les filles. Elow, je me doutais que quelqu'un avait déjà posé la question, je crois qu'il faut qu'on soit plus clairs dans nos titres car c'est dur, sinon, de trouver une réponse.
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