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Accueil Forum » Phase d'attaque
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mickey13  57 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2012 à 12:47 bonjour, jai plusieur questions qui me trotte !!!
dés la phase d'ataque combient peut t'on consomé d'oeuf par jour que sa soi dur ou en omelette ?
et si on fait des recettes sucré a coter? pour les recette sucré et t on obliger de mettre les son , car je prefere les manger avec mon fromage blanc le matin ! et je trouve que les dessert sont tout raplapla ( stylle les muffins et les gateau yaourt etcc)
et peut on manger tous sa a volonter ?
merci de vos reponse 
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mickey13 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2012 à 13:01 dite moi vos menu type de la journée
exemple de ceux que je mange dans la journée
matin : thé , fromage blanc avec les son et 1 ou 2 gateau des recettes prise du site
midi : steck haché ou autre viande ou omelette avec 2 ou 3 oeufs dedant avec du jambon ou jambon ou pulet , dinde ...... mais pas tout sa a la fois ceux qui et conseiller de manger
gouter : 1 ou 2 gateau fait par les recettes
soir : idem que midi
pensez vous que c bon ? je suis pas trop pour me faire des recttes salé mais je vais car meme en essayer , je suis plus sucré
alors quen pensez vous ? ou donner moi vos avis
merci
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Utilisateur85130  |
Posté le 31/03/2012 à 13:14 Bonjour Tu dois limiter les oeufs à 2 ou 3 par semaine, en cas de cholestérol .
Moi quand je suis en PP, je mange plus de poisson, en papillote ou en gratin...
J'adore le poulet roti , (sans la peau bien sur) .
Tu peux aussi manger des crustacés si tu aimes...
Evite les produits salés genre saumon fumé, viande de grison, jambon etc....
Pour les gâteaux , je ne les trouve pas bon, trop mouillé , je prefere me faire des flans ou crèmes aux oeufs.
Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mickey13 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2012 à 13:45 oui ta raison sa fait aspect eponge mouillé. non jai pas de cholesterol !!!
peut tu me donner tes recettes pour les flan et les creme au oeuf quon a le droit ?
merci
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mickey13 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2012 à 13:46 donc si pas de cholesterol combient puis je manger d'oeuf car je ne trouve pas la reponse ? tout les midi c bon ou pas ?
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Utilisateur85130 |
Posté le 31/03/2012 à 13:47 http://www.proteinaute.com/recette_creme_facon_tropezienne-5456.html
Je fais celle la mais je mets de l'agar-agar à la place des feuilles de gélatine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur85130 |
Posté le 31/03/2012 à 13:48 http://www.proteinaute.com/recette_creme_au_chocolat_sans_oeuf_ni_maizena-3889.htm
Celle ci je ne mets pas d'arôme en plus.
Tu peux la faire avec de la vanille ou autre parfum Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur85130 |
Posté le 31/03/2012 à 13:50 http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/oeuf-24.html
Pour les oeufs voici le lien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mickey13 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2012 à 13:59 merci pour tt c lien !!!
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nathalie55  28833 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 31/03/2012 à 14:03 voi ce lien http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html 
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/03/2012 à 14:05 coucou tu cet moi parfois mange 5 oeuf dans la journée ente les dessert omelette ect le lendemain j en mange pas mon doc ma dit c du bon cholestérol vue qu'on laisse la margarine beurre sauce de coté
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Utilisateur96697  |
Posté le 31/03/2012 à 15:55 Essaye les Bioflan, moi c'est mon petit plaisir, au chocolat ils sont trés bons, et ca change!! Tu les trouves dans les magasins bio, tu as plein de goûts différents, et pour ma part c'est top et ca m'aide beaucoup! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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