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Accueil Forum » Phase d'attaque
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adieunutela  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2012 à 18:18 puis je boire du lait écrémé à volonté en pp je n ai pas trouvé réponse a ma question dans le livre
merci et avez vous des trucs pour les envies sucrées en pp
bisous à toutes 
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Myel  328 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2012 à 18:37 Bonjour,
Le lait écrémé n'est pas à volonté : Il est limité à 25 cl/jour http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/lait_ecreme-20.html
De même, le principe du "à volonté" pour les aliments autorisés est plutôt à comprendre en "à satiété"
à bientôt 
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Julipe23  1314 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 28/03/2012 à 18:52 Pour les envies de sucré, il y a plein de recette sur le site ! Tu en trouveras forcément une à ta convenance : gateau, crêpes, muffins, tartes, roulé... Si ton envie est très pressante, tu peux te faire un grand bol de fromage blanc avec de l'édulcorant et de l'arôme si tu veux, ça cale bien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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MaPinet07  1598 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 28/03/2012 à 19:13 Hello Lors du coaching en PA les laitages m'étaient donnée à volonté, c'est en croisière que le lait écrémé est passe à à 1/4 de litre. En croisière l'ensemble des laitages est "limite" à 800g/1kg..... Pour le sucre, moi je fais de la crème pâtissière dudu ! Car les gâteaux au son j'aime pas trop, mais dans les recettes tu trouveras ton bonheur ! Quoi qu'il en soit.... Comme dit la copine, à volonté veut dire jusqu'à ce que tu es plus faim... C'est important de savoir quand on a plus faim !!! Pas facile au début.... Enfin pour moi car avant je mange pour manger, par gourmandise ou "calage" ..... 
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adieunutela 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2012 à 15:42 merci
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