Question sur le repas de gala

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argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/07/2011 à 16:10 bonjour a toutes, je voulais savoir si je prend fromage et dessert (tarte aux fruits) lors du repas de gala, est ce que je dois quand meme prendre ma portion de fromage affiné , le pain et le fruit dans l autre repas de la journée. merci de m eclairer Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 02/07/2011 à 16:27 Oui! Tous les jours de conso (sauf PP) tu as ton pain/fromage/fruit. Le gala est en plus! Bon gala alors!
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 02/07/2011 à 16:34 si je te suis, en pp tu n'a droit a rien tu reste comme en croisiere? jai lu le livre mais la conso est si loin pour moi que je me rappelle plus lol
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Utilisateur45249	Posté le 02/07/2011 à 16:41 oups pas consommation hein "Consolidation" lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CPcompany 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 16:41 Oui, la PP est comme une journée de phase d'attaque. D'où la difficulté pour beaucoup passant en conso de revenir à cette journée restrictive quand on se fait plus plaisir qu'avant les autres jours !
Utilisateur45249	Posté le 02/07/2011 à 16:42 Il n'y a que le jeudi en PP en consolidation ..donc journée sans toléré comme unjour PA si tu préfères Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 02/07/2011 à 16:45 jai hate detre en conso mais cest pas d'ici demain malheureusement snif ca doit etre genial de reintegrer le pain, du fromage (je tuerai pour du fromage!!) et un fruit! et petite question: lorsque vous faites votre repas de gala vous arrivez a vous gerer?j'appréhende deja mdr

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Utilisateur45249	Posté le 02/07/2011 à 16:49 c'est là où il faut faire attention ..on a droit tout mais en ne se servant qu'une fois ...dessert compris Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/07/2011 à 16:50 ok merci pour les reponse, je vais pouvoir en profiter !!! 2 fruits dans la journée, c'est byzance... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur45249	Posté le 02/07/2011 à 16:50 comment 2 fruits ??? 1 seul oui !!!lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 02/07/2011 à 16:53 Birdyblue: Argwen a prévu de prendre un fruit lors de son gala, donc 2 fruits!
Utilisateur45249	Posté le 02/07/2011 à 16:54 ah d'accord ..merci johanna Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
claudyne 1304 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/07/2011 à 17:03 ça a l'air super casse tête là conso mais ça fait tellement envie
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/07/2011 à 18:04 c'est prise de tet claudyne !! j ai preparer mon dessert pour demain midi , et ben, c'est pas facile de gouter la prepa sans gouter... j ai du demander a mon fils de me dire si c'etait assez sucré ou trop , s il manquait quelque chose. je crois que je vais moins me prendre la tete avec l entrée et le plat, je ferais un plat dukan. comme ca, en dehors de l apero, du pain, du from et du dessert , ca changera pas beaucoup de l ordinaire !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 02/07/2011 à 19:51 profite argwen ta conso tu l'as bien méritée et je sais que resteras dans le "raisonnable ". Bravo la miss! PS: attention au jour PP car on s'habitue vites aux légumes quotidien et toutes ces bonnes choses réintégrées !
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/07/2011 à 21:22 t inquiete nanacool, mon jeudi pp , je le fais le mercredi , seul jour de la semaine ou je travaille pas. j avais une furieuse envie de tarte aux pommes, mais pour le reste, je me tate encore. je sais pas de quoi j ai envie... ca viendra, je pense mais pour le moment , rien ne me fais particuliere envie. si la semaine prochaine, j ai pas plus d idée, je me ferai un petit dej gala, avec croissant et chocolat au lait ! je me prendrai moins la tete. mdr. y en a qui craque au bout de 5 jours, et j arrive pas a trouver un truc interdit a manger au bout de 8 mois... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 02/07/2011 à 21:29 mon premier gala c'était aussi un croissant il y a deux semaines, le second dimanche dernier un riz cantonnais (à cause du riz blanc) car il étais sans gras ni sucre bien entendu. Le prochain aucune idée !
traversai 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 22:09 salut nanacool, je me permet d'intervenir pour te dire que je trouve tes gala trop raisonnables....certes, il s'agit de se faire plaisir et le plaisir n'est pas forcement synonyme de gras et sucre a outrance.... mais il faut tout de meme introduire, ne serait qu'a travers un repas, des elements suffisamment riches pour habituer notre corps a ne pas reprendre en stab des qu'un aliment un peu riche va s'inviter a table. un riz cantonais, il y a des petits pois (en tres peu de quantité, de la saucisse...ect... pourtant ca reste un plat tres raisonnable... et juste s'autoriser du riz blanc (qui peut finalement etre le feculent en moindre quantite que le complet), ce n'est pas faire un repas gala. peut etre est ce juste les premieres semaines de transition entre la croisiere et la conso... mais faites vous plaisir les filles, sans vous prendre la tete.... et ne vous restreignez pas inutilement... le jour pp suffit largement a rapeller au corps la croisiere pour profiter pleinement de ce repas gala, pourquoi n'allez vous pas au restau en prenant juste le plat et le dessert qui vous fait envie sans penser a sa valeurs calorique? on se ressert pas, la quantite est raisonable et on ne se prend pas la tete...et ca apporte au corps ce petit supplement necessaire pour la suite.
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 02/07/2011 à 22:52 tu m'a comprise je laisse juste le temps déjà à mon corps le temps de s'habituer aux nouvelles choses, mais je suis comme tout le monde ; j'attends d'avancer plus près de la deuxième partie pour me lacher un peu dans la limite du raisonnable, la seconde partie de conso tombe aux anniv de tout le je réserve pour,ça je ne prive de rien tu sais. je suis "heureuse" dans mon régime merdi e,core
mimoutin 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 11:30 premier gala pour moi ce midi je vais au resto j ai trooooooooooooop envie de spaghettis bolos
sonina42 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 11:47 Pour moi aussi premier gala aujourd'hui à midi, c'est un barbecu!!! avec tout ce qui va avec apéro chips... Peut-être frites... Pain, sauces... Et gateaux!!! Je vais me faire plaisir! Mais j'espère pouvoir rester raisonnable!
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/07/2011 à 12:54 salut tout le monde! traversai , je ne me restreint pas, je sais pas quoi manger c'est different !! j ai pas envie de frites ou de burger, j ai pas envie de chips. je vais prendre l apero surement , et puis entre ca et le dessert, c'est le trou noir! je vais commander une pizza, ca sera vite vu. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mimoutin 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 14:27 alors ca s est passe comment? moi j ai pris un coca light en apero mais bon deja avant dukan c etait le cas je bois tres rarement de l alcool, puis j ai pris quelques bretzel apero apres spaghettis carbo hummmmmmmmmmmmmm j ai pas pu finir l assiette et j ai mange une trnche de pain blanc et un the

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