Question vélo

Posté le 17/01/2012 à 13:51

Bonjour,

Nouvelle sur ce forum, je tenais à vous dire bravo et merci pour ce site bourrés d'infos et de recettes. J'ai commencé le 9 janvieret là où j'ai du mal c'est avec l'exercice... Je sais pourtant que c'est une des conditions pour bien réussir son régime, mais avec le froid, pasenvie de marcher encore mois de courir et la salle de sport, j'ai pas les moyens.

J'ai décidé donc d'investir dans un vélo d'appartement, je voulais savoir s'il vaut mieux acheter un vélo elliptique ou un classique ?

Merci pour vos conseils !

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Posté le 17/01/2012 à 14:36

Coucou Nahla !

Le classique me plait pour la position assise ( suis vraiment fainéante, lol! ) et l'elliptique m'a l'air quand meme plus complet pour faire travailler les muscles, en tous cas j'en ai vu d'ocaz sur le bon coin dans mon departement, j'y gagnerai ! bonne journée !

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Posté le 17/01/2012 à 14:45

hello !!

et bien les deux sont intéressants :

au debut de régime, on est souvent dans le cas d'une faible pratique sportive et donc aussi en surpoids, le confort de la position assise sur un vélo normal est tres intéressant car il permet de tenir les efforts dans la durée tout en aidant le cardio training à se mettre en place.

en fin de regime (c'est mon cas ) j'ai choisi de changer par un elliptique car ayant récupéré ma condition physique et je suis capable de tenir les séance de 30 minutes debout car il est clair que c'est plus difficile. l'avantage que je ciblait avec l'élliptique est de finir de sculter mon corps et ne plus me contenter de travailler les jambes.

vu ton cas ou tu pars d'un poids plutot "leger" à la différence des personnes en obésité, pourquoi pas tenter de suite l'elliptique et partir sur des petites séances que tu intensifieras par la suite.

DANS TOUS LES CAS ACHETE LE D'OCCASION !!!! ce genre d'appareil se trouve vraiment facilement car nombreux sont ceux qui les achetent neuf pour à peine les utiliser, les sites regorges de bons plans de bonne qualité (ex j'ai acheté le vélo "normal" 50 euros, je l'ai revendu 50 euros pour acheter ensuite l'elliptique 50 euros)

allez bon pédalage 

Posté le 17/01/2012 à 15:11

Bonjour!alors moi je te conseil le vélo elliptique!il fait travailler bcp plus!j'en fait 20min et ensuite exercice au sol ts les jours!ya un an que je n'ai pas fait de sport+arrêt clop et franchement ça va!semaine pro j'en ferai 30 min plus exercice sol et encore semaine apres 2 * 20min et exercice sol pour retrouver le rythme que je fesais en salle musculation:je suivais un programme pour perdre du poids et franchement ça marche!et le coach nous conseiller lelliptique(le vélo c pour les feneants LOL c ce qu'il disait!)moi j'en ai acheté un d'occasion sur le boncoin!bon courage!

Posté le 17/01/2012 à 16:12

tu as aussi des salle de sport entre parenthese discount en tous cas dans ma region tu peux faire du sport a 15euros par mois sans limite de contrat ou 1euros par jour apres ca depent des villes mais le velo c'est une bonne idée aussi

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Posté le 17/01/2012 à 16:35

je te conseil un tapis de marche doccaz sur le bon coin ( entre 50 et 90 euro)

le vélo moi je les revendu je me suis vite lassé a voir ...