Questions ?

purplerose 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 10:43 dites vous mangez quoi au petit dej les filles...car pour les repas c bon j'ai fait le planning mais le petit dej je ne sais pas quoi manger...sachant que je ne suis pas salé du tout le matin Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 17/10/2011 à 10:48 Bonjour alors moi le matin quand j'étais en attaque et bien c'était galette de son (que j'ai gardé en stab) et fromage blanc ou yaourth je mangeais aussi un oeuf dur voilà, mais tu peux trouver de bonnes recettes "sucrées" dudu pour la matin. Bon courage
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 17/10/2011 à 10:52 oui tu peux manger tes sons!!!! et il y a pleins de recettes pour satisfaire tes envies!!! sinon regarde dans les recettes sur le site tu as pleins de bonnes choses!!! pour moi le matin c'est fromage blanc et un thé!!! et je suis super calée avec sa!!
purplerose 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 10:54 oua merci les filles...quand je vois vos barres de poids ça me motive à fond...je test thé fromage blanc et j'ai vu une recette de gateau sec et crèpes...pour essayer de varier... d'autres conseils?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 17/10/2011 à 10:57 oui par contre n'oublie pas, pas de toléré en attaque!!! et quand tu seras en croisière pas plus de 2 tolérés par jour
Utilisateur25900	Posté le 17/10/2011 à 11:38 Moi c'est la recette galette mais cuit au micro ondes + 2 yaourt 0% des fois je rajoute des tranches de jambons de dinde fumé ou blanc de dinde, ça dépend Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maumaude33 760 messages Proteinaute actif	Posté le 17/10/2011 à 12:08 Pour moi, galette de son d'avoine ou alors petit pain au lait dudu et parfois un fromage blanc à la vanille 0%.
gisounette3 626 messages Proteinaute actif	Posté le 17/10/2011 à 12:23 je cuisine plein de recettes sucrées comme le cake au chocolat OU les financiers a la cannelle OU des madeleines, des muffins des cannelés TOUS a base de son d avoine (donc j ai ma dose)

bouli44 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 12:38 bonjour moi c'était la galette, puis j'ai gouté le pain délicieux, grillé c'est super bon.
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 17/10/2011 à 12:47 Toutes nos recettes petit dej' ! http://www.proteinaute.com/recette_par_type/petit_dejeuner-9.html Tu peux mettre les filtres en fonction de ta phase ! Bon régime
purplerose 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 13:13 ouaaaaaaaaa super merci les filles ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Questions ?

Messages sans réponse