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Questions bon ou pas bon ?

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Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 10:40 Bonjour Je suis nouvelle ici et dans ce régime ! Je l'ai commencé samedi 29 janvier. J'en suis donc à mon 3ème jours. J'avoue que c'est assez dur... Surtout pour une grande gourmande comme moi qui raffole des petits biscuits et du demi-sure dans son café ! Du coup le 28 au soir j'ai profité de manger des spaghetti bolognaise ! Les pâtes vont aussi me manquer même si je n'en mangé qu'une fois par semaine. J'ai remplacé le sucre par le Stevia (moins dangereux que l'aspartame) Mais j'avoue que ça ne passe pas dutout dans le café ! BEURK ! Je n'aurai pas cru ! J'ai donc quelques petites questions sur ce qui est autorisé ou pas. Les cafés aromatisés noisette (qu'on trouve en dosette par exemple) sont autorisés ? Les cappucinos en dosettes aussi ? Je ne pense pas, donc je n'en ai pas pris, mais je préfère poser la question Je m'habitue petit à petit à mon café au lait écrémé sans sucre Mais ce n'est pas encore ça ! Pareil pour les yaourts 0% vraiment très fade... Peut-on rajouter une goutte d'arôme sans sucre ? Comme beaucoup de monde ici, le "croquant" me manque, mais j'ai vu pas mal de recettes sympa que je vais tester Bon courage à tout le monde pour ce régime !!!

Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 10:42 PS : J'ai encore oublié... Les thés autorisés sont lesquels ? Seulement le thé vert nature ? Et les tisanes quels goût prendre ? Parce que chez moi j'ai de l'infusion fraise/framboise et je sais que je dois la laisser de côté le temps du régime snif !!! Mais du coup je ne sais pas quoi prendre ?
travelgirl 377 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 10:49 coucou et bienvenue !! les cafés aromatisé et capuccino en dosette sont interdit (car sucrés) sinon tous les thés et infusions sont autorisés (sans rajotuer de sucre biensur ou alors du stevia mais si tu n'aimes pas trop , prend de l'aspartame à petite dose. Je suis egalement une grande gourmande et surtout sucré ! jai testé plusieurs gateau du site qui me font tenir le coup et qui sont tellement bon qu'on ne se croit pas du tout en regime ! le gateau anticraquage de Navi (le george !) meme si raplapla excellent avec du fromage blanc 0% aromatisé ou encore des muffins ac aromes (toutes les recettes sur le site. Au niveau des laitages, tu as le droit a du lait ecrémé (ds le café pourquoi pas ! ) et a tous les yaourt 0% aromatisé (soit sveltesse soit taillefine uniquement les yaourt au fromage blanc arome vanille 0%) et tu peux mettre de l'arome ds ton fromage blanc pas de probleme !! bon courage a toi !
Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 11:09 Merci beaucoup Travelgirl Snif pour le cappucino et le café noisette alors ^^ Merci pour le nom d'un des gâteaux autorisé Je vais de ce pas voir la liste des ingrédients. Pour le thé et les infusions tu es sérieuse ? sérieuse ? lol Même fraise/framboise je peux ??? yeux qui pétillent
Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 11:11 RE PS : Je vais y arriver un jour à faire un message correct... lol Je viens de voir la liste des ingrédients Ils disent le cacao maigre... mais je dois attendre ma phase 2 pour ça non ? (Sinon tant pis je peux attendre jeudi )
Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 13:09 Personne ne sait ? Désolé d'insister c'est parce que je fais les courses ce soir
essone91 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 13:15 cacao maigre en phase 2 tous les thés et infusions sont autorisés même fraise/framboise, rejouit toi. essaie les yaourts nature au soja si tu n'aimes pas comme moi les yaourts nature 0%, mais attention pas plus de 2 par jour (pour les sojas) courage
Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 13:17 Essone91 : AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH Mais c'est super !!!! (oui je suis contente rien que pour du thé lol !!!) Merciii !!! Le poisson pané en revanche n'est pas autorisé ? (quelqu'un posé aussi la question sur un autre sujet d'ailleurs). Vous prenez de l'huile de parafine ou ce n'est pas necessaire ?

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 31/01/2011 à 13:18 Kat4, bonjour et bienvenue ! Petite astuce, j'adore le café aromatisé noisette, mais vu le prix... Alors 2 gouttes d'arôme noisette pâte romaine ! Miam
Lepuani	Ce message a été supprimé par son auteur.
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 31/01/2011 à 13:18 http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 13:27 Merci
carabine 2056 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2011 à 14:05 oui j'allais dire pareil que zaloo, le café avec de l'arome noisette pour le sucrée achete de l'hermesetas en sucrette pour le café et liquide pour tes prepa de gateau si tu aime grignoter des biscuits tu as cette recette : http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_tuiles_craquants_de_tofu_sucres_o(...) consomable a volonté meme en attaque puisqu'il n'y a pas de toléré dedans et tu peux en plus de ta dose de son d'avoine puisqu'il n'y en a pas le chocolat degraissé non sucré c'est en croisière donc ce sera jeudi il y en a chez leclerc, dans le rayon bio commerce equitable vraiment pas cher pense aux arome si tu aime le sucré ça change la vie si tu vas faire des course ce soir il y en a dans les royons patisserie des grande surface, mais je te conseil après de les prendre sur internet ce sera plus economique l'huile de parafine ce n'est pas necessaire, essaie les vinaigrette au FB 0%
denver 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 14:25 Oui pour les vinaigrettes au fromage blanc 0%, c'est ce que j'utilise... Je remplace juste le vinaigre par de la sauce nuoc mam (au rayon asiatique), je mets toujours un peu d'ail en poudre ! C'est excellent ! Je préfère ne pas utiliser l'huile de parafine, à priori ce serait un dérivé du pétrole, donc très peu pour moi ! Courage, tiens bon !
carabine 2056 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2011 à 14:28 c'est surtout qu'il en faut très peu parce que sinon fuite a la digestion il existe aussi de la vinaigrette sans huile toute prete en grande surface de la marque les jardin d'orante elle est autorisé
Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 15:27 Ok je note tout ça Pour le cacao maigre je pensais le prendre chez Biocoop puisque je vais allée cherche le son de blé là-bas ^^ (j'ai déjà le son d'avoine depuis vendredi soir lool !)

Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 19:10 Encore une question Je viens de prendre des Sveltesse 0% saveur vanille, noix de coco, citron et fraise des bois... Mais est-ce qu'on peut prendre fraise des bois ? Merci en avance
denver 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 19:29 Pas de problème pour la fraise des bois, à partir du moment où ce n'est qu'une saveur ou arôme.
Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 19:34 Rohhhh mais ce régime est super !!! Quand on me disait que c'était trop restrictif en fait ça va Ce soir j'essai la recette du gâteau anti-craquage de Navis29 Mais je mets 1 yaourt 0% saveur citron avec quelques gouttes d'arôme citron ^^
Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 19:17 Encore une question Les boulettes de boeufs à la provençale avec moins de 20% de matières grasses c'est bon ? (Marque carrefour si vous voyez le paquet lol)
carabine 2056 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2011 à 19:20 non 20 % c'est trop pour nous c'est 5%
Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 19:24 Rahhhhhhhhhhhhh la mrd T_T j'sais pas quoi manger ce soir ! lol Snif snif :( Vais manger du poulet alors lol J'lui avait dit à mon copain !!! grrr !
Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 22:42 Je vois que l'on a le droit à la morue, mais est-ce qu'on a le droit aux brandades de morue toute faites ?
denver 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 22:47 la brandade de morue y'a pas des pommes de terre dedans ? s'il y en a c'est interdit !

Kat4 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 22:48 Ah peut-être ^^' Il faut dire que quand j'en acheté je regardais pas la composition jadis ! lol Merci pour la réponse Je vais trouver donc la morue toute seule lol

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