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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

questions quantité

eilema

207 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/09/2012 à 10:23

coucou , je suis en phase de croisière depuis ce matin et j'ai plusieurs questions. si je prend des pepites de son d'avoine au petit dej ( quelle quantité?) dois je ou puis je me faire une galette dans la journée où la quantité journaliere de son d'avoine est dejà dépassée.

autre questions , quelle quantité d'oeufs par jour en incluant la galette? MERCI

nono88510

1945 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 24/09/2012 à 10:47

pour les oeufs il n'y a pas de limitation .... donc

 

pour le son d'avoine c'est 2 a 3 cu a soupe a toi de voir

Utilisateur73801

Posté le 24/09/2012 à 11:59

Bonjour,

 

En croisière c'est 2 CS de son d’avoine et 1 CS de son de blé, cette dernière n'est pas obligatoire.

 

Les céréales Dukan c'est 15 gr = 1 toléré et 30 gr = 2 tolérés.

 

Tu peux donc prendre les 2 

 

a+

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eilema

207 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/09/2012 à 14:58

merci pour les reponses , je viens de gouter une pepite au son d'avoine fruits rouges , c'est super bon

chrisdu95

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/09/2012 à 16:57

Bonjoureilema

En croisière , le son d'avoine, c'est 2 CAS par jour plus 1 CAS de son de blé (non obligatoire mais recommandé pour le transit).

Pour les céréales dukan 30g = 2 tolérés donc plus de tolérés dans la journée après.

Bonne journée.

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