Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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metisse971  82 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/08/2011 à 11:46 pas de soucis pour les news! Je suis (à moitié 
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LALI971  63 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/08/2011 à 15:00 ok =) 
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AMANDINE95  16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 21:23 Voilà, j'ai fini la phase d'attaque Demain je commençe la croisère en alternance 1 jour /1 jour pp et pl J'ai hâte de manger des légumes S vous avez des bonnes recettes pour la phase de croisère ? 
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elyne57570  32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 21:36 moi je comprend rien au jour commen sa se calcule.? jour pp jour pl ? 
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LALI971 63 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/08/2011 à 11:42 pour toi vau mieu faire 3 jour ou tu mange que des proteine et 3 jour ou tu mange des proteine + des legumes
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elyne57570 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/08/2011 à 11:51 oui g fais sa
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elyne57570 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2011 à 21:55 je craque je me suis enfillé un kinder et une crepe au nutella tampis javais trop envie
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Bell  68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/08/2011 à 00:16 
Coucou Elyne Moi je trouve que tu t'en sort très bien, alors ne désespère pas. On traverse toutes les même phases, doutes et envies. Le plus important c'est d'arriver à ton objectif. Et si tu flanches, on est là et on t'aidera à te relever.
Grosses bises et courage 
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nikita2010  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 03:08 Coucou les filles, Je suis toujours en PP, là je passe en PL : Conseillez moi comment faire au mieux la PL. Je n'aie pas craqué sauf ce soir j'ai prit 3 galettes Dukan et de la rhubarbe en compote avec stick canderel. Mon seul écart en 20 jours de PP. 
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nikita2010 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 03:11 Franchement là j'en aie marre j'ai besoin de légumes. Je commence le PL mais j'ai envie d'abandonner, il faut que je me remotive. Merci les filles. Bonne fin de soirée.
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Bell 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/08/2011 à 21:33 
Allez les filles!!!!!!!!!! Le courage revient et les kilos partent! Bon vent!
Bisous les filles
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