Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Pompok  2364 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/04/2012 à 16:27 Hello dsl pas pu me co avant moi aussi Objectif fin Avril 75kg
Oui reston ambitieuse :S 
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mamou77270  2556 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/04/2012 à 20:46 @pompok tu devra y ariver plus k 2KG 600 aller hop hop moi mon objectif 85 encore 5kg100 j espère sincèrement y arriver 
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/04/2012 à 21:08 5kg100 en 3 semaines tu penses ? j'espère que tu vas y arrivée
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mamou77270 2556 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/04/2012 à 21:10 @pompok j espere bien kan on vue on peu
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/04/2012 à 23:26 
Ep op mon plat d'hier soir un vrai régale ! =D
deux pavés de Samon Konjac 2 knacki de volaille champignon pain dukan au micro onde
=D
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/04/2012 à 23:26 Ah oui et fromage dukan trouver a géant hier !!
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tishou171  498 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2012 à 08:18 coucou les filles
dsl hier j ai bosser tte la journee en rentrant gt k.o
pompok ton plat :o
le fromage ou la tu trouver jle trouve pas :(
perso je stagne depuis 2/3 jours :( 
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mamou77270 2556 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/04/2012 à 09:53 @pomopok hummm du fromage mai domage k je n est pa d gean ver chez moi sinn je sui degouter aussi g perdu ke minable 100gr depuis hier pourtant je n est pratikemen pa manger
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rondetoulouse |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/04/2012 à 13:27 Je les acheté a géant casino le fromage jy trouve TOUS les produit dukan c'est le seul magazin d'ailleurs ou je trouve tous ces produits. moi aussi ca commence a me déprimé franchement 6kg.5 en 55jours c'est minable et j'suis sure que avec le régime thonon j'aurai persu plus en 2 semaines.
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mamou77270 2556 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/04/2012 à 13:32 @pompok il consiste en quoi le thoron ? sinn je vais essayer d trouver un gean casino sinn tu le sui a la lettre ton régime san ecar ???
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/04/2012 à 13:36 mamou (le thonon c'est un peu comme dukan un peu plus restrictif, mais si tu le suit a la lettre il est dit que tu peux perdre 10kg en 2semaines)
Sinon non c'est vrai que j'ai fait quelque écart durant ce régime =S
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Pompok |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/04/2012 à 22:48 mais je les essayé le honon j'ai pas tenu une demi journée LOL j'avais trop faim !
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tishou171 498 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/04/2012 à 06:17 coucou !!!! ca va ?? hier impossible de me connecter sur le forum gt degouter :-(
pompok j ai fais ton plat courgette viande haché j ai bcp aimer
si tu as d autre proposition je suis preneuse
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chouchoumimi  23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/04/2012 à 08:16 bonjour les filles alors ce WE ça a été moi tranquille je suis rentrée hier soir mais trop fatiguée pour me connecter apres 6 heures de trajet gggrrrrr sinon bon ben c'etait ecrit quoi ce matin +500 grs mais bon c'est pas grave aujoud'hui je reprends les choses en mains lol deja ce soir courses obligatoire sinon ca va bonne journee les filles 
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mamou77270 2556 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2012 à 11:32 coucou les girls ça va ? @pompok le régime thoron nn nn merci moi g voulu dukan juste pour le "à Volonté" lo l @chouchoumimi oui oui i fo pa lâcher c koi votre recette courgette viande hache moi depuis hier pl grrr les chiffre sur ma balance n on pa changer tro deggg a 2 doigt d craker
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chouchoumimi 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/04/2012 à 12:07 aller mamou77270 courage fo pas lacher non plus on va y arriver aller aller
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mamou77270 2556 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2012 à 12:09 @chouchoumimi merci pour tes encouragement toi soi kan t passe en pl ta stagner ou pa ?
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2012 à 12:43 @tishou pour l'instant j'en n'ai pas pour mon PL aujourdhui ca va être salade oeufs tout simple et ce soir salade omelette je pense LOL sinon oui dès que j'en n'ai j'te fais signe
@chouchou ta fais des bétises en week-end on dirait ? =D
@mamou j'ai mis la recette sur des précédente page avec photo page 3 ou 4 j'sais plus ^^
et mamou moi j'suis en PL depuis vendredi et même en PP je faisai du yoyo car j'avais fait n'importe quoi avant hier j'étais monté a 77.5 et la ce matin 76.2 alors j'arrete de faire n'importe quoi car je tourne trop en rond mais je pense que le fait d'avoir manger 1kg800 de fromage blanc 2 tranches de jambon, 5 steaks et dla salade (1/2 sachèt y est pour beaucoup j'ai du consonner (j'ai compté 190gr de proteine et j'dois en consommer 120 par jours x)
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mamou77270 2556 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2012 à 14:26 @pompok je saver pa que l proteine eter kan mm limiter ah ouai tu fai komen pour manger 1K800 lo l
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2012 à 15:20 mamou c'pas limiter :O euh je sais pas mdr x) j'adore ca alors bon j'en mange au désert, au gouter et le soir au desert encore et dans la soirée donc ca doit etre ca d'ailleurs j'en nai plus alors que j'ai acheté 2kg hier mdr
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mamou77270 2556 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2012 à 15:23 moi soi j'en mange au dessert et je pense k je via areter le soir parcelle âpre jme sen lourde et l lendemain jle sen sur la balance stagnation je via essayer d trouver une recette sucre pour l désert abc ckeu g g plu d fromage blanc non plu
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Utilisateur78038  |
Posté le 10/04/2012 à 15:25 moi il me reste 13 kilo a perdre lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mamou77270 2556 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2012 à 15:41 courage bouline moi enkor 20 !
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parck la je suis a 77 quelque chose comme ca je serai fixé demain...