Qui a encore entre 10 et 20kg A Perdre ??

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Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2012 à 18:01 ninis si je tiens de vendredi a lundi sa sera bien la 1ère fois que je tiendrai 4jours x)

ninis5 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 18:29 @ pompok Et bien bravo a toi encore plus !!!! lol !!! Et puis tu as bien perdue c'est génial
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2012 à 19:11 ninis euh quand je calcul en 1mois j'ai perdu que 3kg je pense =S c'pas vraiment si génial =/ enfin j'sais pas vraiment combien en 1mois mais en tout la 7/8kg pour l'instant c'est déjà bien. ENCORE 13 !!! youhou et toi ?
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2012 à 20:06 coucou les girls @pompok gt a carfour g pri la tisane la tisaniere ligne svelte je ten dirai des nouvelles je commence ce soir je me sui bien approvisionner cacao degraiser ( hummm des bon gâteaux au chocolat j'en revveeee) , du son de blé depuis le début j'en n est jamais pri mais espère ke ça accéléra ma perte et tou pour mes 5 jours d pp maintenant a chaque étape pp pl je fai mes course c plus cool jme programme des menus pour 5 jours et jy vai
Utilisateur78038	Posté le 13/04/2012 à 20:07 oui il ma dit 64 !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2012 à 20:37 mamou jtrouve pas plus simple moi je fais mes coures pour 5jours puis voilà style en PL jprend une grosse tete de salade jfais un sorte que ca me fait 10 repas (la salade) parck sinon il m'en reste après donc pour pas pourir x)et en viande jprend du jambon (ca passe mieux pour moi avec une salade ) steak et poisson, fromage blanc et voilà le surimi j'en prend plus ca part trop vite avec moi " et en PP c'plus dure de garder la viande et tout ca 5jours LOL
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2012 à 23:08 @pompok moi soi je fai m course a chaque étape pp pl
ninis5 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 00:27 @pompok Ohhh moi je commence juste et j ai un mal fou a donner envie à mon corps de maigrir lol !!! Je suis à 24.800 kgs de mon objectif, donc je suis sur le forum pour un sacre bout de temps je pense, mais ce que je crains le plus ce sont mes déplacements !!! Pour les courses j avoue que je vais les faire tous les deux jours quelque soit ma période, d'une part ca m oblige a bouger et ça fait du bien au moral, en tout cas pour moi. Bonne nuit à toutes celles qui comme moi ne dorment pas encore mdr !!! J'ai regardé NCIS lol !!!

Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2012 à 01:46 ninis ne t'en fais pas moi j'ai encore 14kg a perdre et si j'arrive a 63 peut-être que je repousserai la perte a 58 voir 55 alors moi aussi j'suis ici pour un bout de temps et même quand j'arriverai en conso je compte pas laissé ceux qui m'on soutenue ici =) allé on se fixe un objectif pour fin du mois ?? OBJECTIF PAR OBJECTIF ON VA Y ARRIVER Moi poids : de maintenant et objectif 13 avril 2012 76.200 01 mai 73kg900
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2012 à 09:15 coucou les filles moi je suis trop degoutee ce matin la pesée et hop +400gr trop trop dégoûter ça doit être mon fromage blanc mélanger au chocolat van houten que j'ai manger tard le soir , ben ça a bien payé. Ce chocolat va rester dans mes placard pour un bon de temps je pense sinon j'en mangerais que le matin , pour que ça a le temps de se digérer . Sinon ben je devais commencer mes 5PP la , mais aujourd'hui je suis en stand bye , deja ce midi je vais finir ma quiche épinard saumon qui reste d'hier soir et ce soir c'est raclette party donc a partir de demain je reprend fort avec une journée blanche pour éliminer ma raclette et faire partir mes 400gr en trop . quelqu'un a deja essayer cette journée? Quels sont vos sentiments à ce sujet ? Mon poids actuel avec +4000gr : 89,6kg Mon objectif du début du mois pour la fin du mois: 85KG (j'ai trop reverrrr) Mon objectif actuel : 87kg
ninis5 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 09:42 Ce matin encore une bonne surprise j ai retrouve la poids avant ma reprise, alors j espere que ca va continuer a bien se passer @mamou, je pense que tu arriveras rapidement à perdre les grammes de hier soir et d aujourd hui, tu as la volonté et on est là !!! je vais partir à mon cours de fitness bon samedi à vous toutes
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2012 à 10:03 @ninis j espère bon moi je retourner au pieu bonne nuit les petits
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2012 à 13:00 mamou j'veux pas te blasé mais (euh déjà le chocolat ca dépend combien t'en na manger 1CaC ne peut pas te faire du mal enfin auf si c'est du chocolat en tablette mdr) Et euh pour la raclette pinaise moi franchement j'oserais pas foutre le régime en l'air pour un truc aussi gras =S tes amis sont pas au régime non ? est-ce que tu pense vraiment a ton objectif ?? tu vas avoir du mal a rebondir après =s en plus tu vas prendre pas mal de gramme enfin fait comme tu veux, mais moi j'aurai pas oser et surtout jaurai pas eu envie de tout foutre en l'air en plus ta trop un début fuldurant donc ca va tout ralentir =S Mais tiens nous au courant tout de même
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2012 à 15:51 @pompok non mes amis sont pas au régime mdr je vai essayer de prendre que un voir 2morceaux avec la charcuterie ou viande ki aura ça g droit mais tu as raison faut surtout pas que je foutre en l air mon régime ....
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2012 à 19:16 mamou bravo te voilà revenue sur terre !
Utilisateur98489	Posté le 14/04/2012 à 22:59 Coucou les filles, désolée, moi aussi je m’incruste sur ce poste ;-D Ce forum est vraiment génial, tout vos témoignages et vos conseils sont super motivant Merci pour le lien Pompok, j’ai mis du temps à lire tout les post mais j’ai réussis à arriver au bout… Bon, j’avoue que j’ai un peu survolée parfois, car c’était quand même 10 pages et je suis feignante en fin de journée En tout cas tu as mon soutiens, je trouve que tu as déjà fais un très beau parcours et félicitation à vous toutes pour le courage et la motivation dont vous faite preuve ! J’ai vu les photos de tes plats Pompok, ils m’ont donnés drôlement envie… Surtout la verrine au saumon ! En tout cas, c’est beaucoup plus appétissant que mes repas à moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur98489	Posté le 14/04/2012 à 23:00 J’ai lu que certaines d’entre vous ont décrochées du sport, je vous comprend, moi-même j’ai beaucoup de mal à m’y mettre… Au début j’étais motivée et je pensais m’inscrire dans une salle de sport pour me remettre en forme, mais j’ai vite laissée tomber l’idée. Et oui, je peu être très flemmarde parfois ! ;-D Je me dis que je fais déjà ma marche quotidienne en promenant mon chien deux fois par jour, donc c’est déjà bien, non ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 14/04/2012 à 23:04 Je vais aussi me présenter, car j’ai vu que beaucoup ici l’avais fait Alors je m’appelle Lilia, j’ai 20 ans, je suis sans enfant mais en couple depuis 3 ans et demi. J’habite avec mon copain depuis 2 ans et je vis à Nantes, en Loire Atlantique. Je suis éducatrice spécialisée et je travail dans un foyer d’accueil pour adultes handicapés. Je mesure 1 mètre 70 et mon poids maximum atteint était de 75 kilos. Avant je faisais du 40-42 en pantalon, maintenant j’avoue que je n’en ai aucune idée, mais j’ai bien perdu au niveau du ventre et des hanches donc je flotte dans mes pantalons... Je ne vous cache pas que j’en suis bien contente ! Mon poids fixe était de 55 kilos. Niveau bonnet j’étais à 90C avant de commencer à perdre du poids, mais là j’ai sacrément fondu niveau poitrine ! L’horreur. Je suis dégoutée d’ailleurs, je voulais surtout pas perdre à cette endroit :-( Sinon voici mon post de présentation où j’explique les raisons pour lesquelles j’ai pris du poids et ce qui m’a pousser à faire ce régime : http://www.proteinaute.com/forum/je_me_lance-28427.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 15/04/2012 à 00:36 @Lilia hey ta trouvé ! euh lol moi je fais jamais de sport x) et merci pour les plats, mais tu manges quoi ? 20ans et déjà tout ca, 3an et demi de vie de couple, habite ensemble et tout lol t'es tout mon contraire x) et moi j'aimerais bien PERDRE BEAUCOUP de poitrine =D (tout le contraire de toi lol) moi 100C mtn ca doit etre 95C encore encore !!!! jusqu'a 90 !!!
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 15/04/2012 à 01:25 @pompok g pa pu resister a la raclette donc demain journée blanche et pesée lundi
deesse02 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 10:34 Bonjour les filles!!! Moi aussi j'aimerais m'incruster si possible . J'ai quelques questions a vous poser: - alors qu'est ce qu'une journée blanche?? - et quel est votre rythme d'alternance??? Je sais que j'ai bien perdu beaucoup de poids en peu de temps (je ne fais vraiment aucun, mais aucun écart!!!) mais ça m'arrive de stagner pendant au moins 5 jours... Et dans ces périodes j'ai vraiment envie de tout arreter!!! bravo à vous en tout cas pour votre motivation. J'espére vous lire.
Utilisateur98489	Posté le 15/04/2012 à 10:52 Coucou Pompok Je te rassure, moi non plus je n’ai jamais été une grande sportive Même à l’école, je n’étais pas très fan de la plupart des choses qu’on nous proposais… Surtout l’endurance, c’était vraiment la chose que je ne supportais pas, j’avais l’impression de courir pour rien ! Après j’aimais bien les sports d’équipe, mais sinon je trouvais ça relativement ennuyeux… Bref, c’était pas du tout mon truc et ça ne l’ai encore pas aujourd’hui car depuis la fin de mes années lycée je t’avouerais que je n’ai pas beaucoup bougé mon derrière Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 15/04/2012 à 10:56 Pour ce qui est de mon copain et moi, oui, présenté comme ça je suis déjà roder niveau vie de couple ;-D Mais c’est que du bonheur donc je n’ai franchement pas à me plaindre J’ai rencontrée mon copain quand j’avais 17 ans, lui allais sur ses 18 ans, et ça à été clairement le coup de foudre… A l’époque j’étais déjà en couple avec mon ancien copain depuis 2 ans (oui, je suis abonnée aux relations longue durée ) mais ça n’allait pas fort entre nous, donc je me suis séparer fissa, sur un coup de tête, et je n’ai pas regrettée mon choix car avec mon chéri ça fait 3 ans et demi que ça dur et c’est vraiment l’homme de ma vie, donc aucun regret. Après 1 an et demi de relation il m’a proposé d’emménager ensemble quand j’ai commencer vouloir quitter le cocon familiale vers 18 ans, lorsque ma relation avec ma mère était devenu vraiment trop difficile à vivre au quotidien, et j’étais partante. Comme il gagnait déjà sa vie et que j’étais indépendante financièrement grâce à mes jobs étudiant de l’époque, ont à sauter le pas et dégoté un appartement après avoir bien galérer. Entre temps ont à acheter un chiot ensemble (un berger blanc suisse, qui depuis est devenu un gros pépère qui prend un paquet de place dans l’appart… super pratique ;-D) et j’ai réussis à décrocher mes DEES et à trouver récemment mon emploi actuel. Bref, les choses ce sont faites petit à petit et ça me conviens. Lorsque je vois la plupart de mes amies batifoler de mec en mec, je n’ai pas de regret et je suis contente d’avoir trouver mon chéri et d’être poser avec lui, même si certaine personne me dise que je le regretterais plus tard car je n’aurais sois disant pas assez profiter de ma jeunesse et blablabla… Mais bon, je sais ce qu’il en est et je suis heureuse, donc ils peuvent pensés ce qu’ils veulent ça m’est bien égale. Tu es en couple ou célibataire toi Pompok ? (oulà gros déballage de vie ! Ces derniers temps je me laisse aller sur le forum désoler xD) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 15/04/2012 à 10:59 Moi contrairement à toi, le seul avantage que j’ai trouver à ma prise de poids c’est que j’ai pris de la poitrine au passage et, pour le coup, j’étais ravis ;-D Là, je suis dégouté de perdre autant niveau poitrine, j’ai peur de me retrouver plate comme une galette à la fin du régime, et c’était pas le but :-S Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur98489	Posté le 15/04/2012 à 11:02 Salut deesse02 je viens de voir ton message Déjà félicitation pour ta perte de poids, tu dois être drôlement contente ! Ont se sens beaucoup plus légère, pas vrai ? C’est que du bonheur ce régime ! (perte de poitrine mise à part ) Mon rythme d’alternance c’est 5/5, j’ai commencer le régime il y a 15 jours, donc pour le moment j’ai seulement fais 5 jours d’attaque, 5 jours PL et là je termine aujourd’hui mes 5 jours de PP. Et toi, quel rythme as-tu choisis ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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