Qui a la culotte de cheval?

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Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/06/2011 à 13:52 tu peux quand même en faire ! cherche pas de prétexte ah ah

evaregime 492 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 14:04 Tout à fait ! Tu peux faire du stepper normal et pour compléter faire des cuisses-abdos-fessiers ciblés sur la zone de la culotte de cheval ça ira aussi très bien plutôt qu'en racheter un. J'ai un super bouquin avec des exercices illustrés et des programmes par semaine: Les nouveaux abdos fessiers de Lydie Raisin qui coûte 8€, il est vraiment top ça peut être un ptit plus pour toi
xanael 636 messages Proteinaute actif	Posté le 03/06/2011 à 14:09 ok merci j'irai à la FNAC et je prendrai le nouveau "je ne sais pas maigrir" en plus car j'ai le 1er quand il venait de sortir, je ne sais pas si ça change de beaucoup
evaregime 492 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 14:12 Bah déjà y a des trucs en plus dans l'édition 2011 que je n'ai pas dans l'édition 2010... feuillette et tu verras si ça t'es utile ou pas c'est vrai qu'avec le forum, je ne l'ouvre plus très souvent (juste pour vérifier des trucs quand je ne suis pas sûre) mais bon, tant que tu l'as lu en entier ... quoi que pour la conso, vaut mieux avoir une édition récente vu qu'il a changé le fonctionnement ... bref, à toi de voir
xanael 636 messages Proteinaute actif	Posté le 03/06/2011 à 14:15 plus prudent d'avoir le nouveau
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/06/2011 à 14:19 ah oui la conso a changé ? débarque j'ai le 2010 aussi, mais il parlait déjà de la conso en 2 parties.
evaregime 492 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 14:23 Bah voui, avant, la conso se faisait en 1 partie avec direct 2 fruits par jour, 2 féculents, 2 galas par semaine... maintenant c'est plus progressif et plus adapté aux grosses pertes (c'est nouuuus) ! mais ça risque encore de changer à ce que j'ai entendu, donc on a le temps encore ! D'ailleurs Elow, toi et moi il nous reste à peu près le même nombre de kilos à perdre héhé, on passera en conso à peu près en même temps
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/06/2011 à 14:28 fiou moi j'espère passer en conso début aout ! mais bon, on n'est pas à l'abri d'une stagnation ! -_-"

xanael 636 messages Proteinaute actif	Posté le 03/06/2011 à 14:34 vous en avez de la chance!!! en même temps je viens de commencer donc pas avant septembre, même sur le site DUKAN il me dit septembre avec un poids de 68,5 kg à atteindre
pascalina37 1272 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/06/2011 à 16:23 Hello les filles, juste pour compléter sur la cellulite. J'ai déjà atteint mon poids cible 58 voire meme 57 kg pour 1,68 et j'avais tjrs de la cellulite. J'en ai depuis la puberté, le celluM6, la mesothérapie, les palper rouler, les clubs de gym et abdo fessier bref plein de sport avec de la piscine n'ont jamais éliminé totalement cette foutue cellulite de M....! Par contre ca diminue pas mal et je mettais meme des jeans moulants. Par contre je n'ai jamais eu d'espace entre les cuisses et mes genoux se sont toujours collés! Je mets de la creme tous les jours, ca aide quand meme à retrouver des jambes un peu plus fines mais nous avons une morphologie qu'aucun régime ne pourra changer, il faut finir par s'accpeter. Je fais aussi du bonnet A, taille fine, quasi pas de gras sur le ventre, joli petit ventre plat hanches normale mais ca se dégrade arrivé aux cuisses, grosse culotte de cheval, jambes épaisses avec cellulite meme dans les mollets. Impossible de trouver des bottes cavalières à ma taille ;-(( Par contre n'hesitez pas à faire du sport, le stepper c'est pas mal, l'idéal c'est la natation,ll'aquabiking et l'aquagym et en plus en faisant du sport on se sent mieux. courage les filles
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/06/2011 à 18:54 bon ben j'en ai eu à 25€ que je récup demain. un peu + cher, mais l'autre répond pas. suis contente lol. et pour les poignets d'amour, faut faire quoi, coach ?
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/06/2011 à 20:53 vous êtes de vraies sprotives moi j'ai un vélo elliptique un tapis de course un vélo d'appartement un stepper une machine à abdo et un banc de muscu en fait une petite salle de sport et ca fait 10 mois que je ne fais plus rien j'ai des problemes de santé qui me fatigue et je ne suis plus motivée aussi mes professeurs me l'interdisent moi qui était une grande sportive
Utilisateur61131	Posté le 03/06/2011 à 20:55 C'est cool de voire tous ces témoignages, c'est vachement interessant moi j'ai l' ABcircle pro c'est super pour les abdos et le dr dukan a dit qu'il fallait muscler le haut pour paraître plus fin du bas. Mais sinon je fais de la danse deux fois par semaine. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/06/2011 à 20:58 super la danse ca fait bouger
xanael 636 messages Proteinaute actif	Posté le 03/06/2011 à 20:59 c'est bien aussi la danse ,la danse africaine muscle beaucoup surtout les fessiers, la danse orientale muscle le ventre..........
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/06/2011 à 21:00 il est vrai qu'un régime sans sport est plus difficile

Utilisateur61131	Posté le 03/06/2011 à 21:04 Moi c'est de la danse en ligne(un peu de tout, country, madison avancé, waka waka, danse celtique...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xanael 636 messages Proteinaute actif	Posté le 03/06/2011 à 21:07 ok interressant ça fait bouger c'est le plus important
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/06/2011 à 21:15 super en plus du régime tu vas bien perdre
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/06/2011 à 21:16 t'es équipée calimero ! j'aimerais bien avoir tout ça chez moi ^^
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/06/2011 à 21:19 oui mais je suis sportive depuis que j'ai l'âge de 4 ou 5 ans ma mère et mon père me fait faire beaucoup de sport et comme ca me plait et depuis que j'ai commencé à travailler plus le tps d'aller au sport donc c'est chez moi
xanael 636 messages Proteinaute actif	Posté le 03/06/2011 à 21:24 j' aimerai avoir un tapis de course et un elliptique mais pas de place à la maison dommage !!!
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/06/2011 à 11:17 oui c'est sur il faut de la place moi j'ai utilisé une chambre
xanael 636 messages Proteinaute actif	Posté le 04/06/2011 à 12:04 lol, tu as bien de la chance d'avoir ta propre salle comme ça pas d'abonnement et si t'a pas envie de sortir C pratique

calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/06/2011 à 12:40 oui c'est pour ca que je l'ai fait car avec le travail c'était difficile

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