Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Qui au alentours orestel , la tour du pin ?

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sevdu38

218 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 19:39

Ahh ben y' a pleins de voisines en fait !!! Je suis à Pressins . Emmaus est ouvert le mercredi et pour le week end il me semble le samedi ... Bizzz

erhuma

57 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 19:57

Oui St André le Gaz... C'est ouvert le mercredi et le samedi je crois.

J'ai mangé en entrée 3 tranches de jambon découenné dégraissé, 2 papillottes aux deux saumon (un régal) et 1 flan que j'avais préparé ce matin.

erhuma

57 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 07:34

Salut les copines,

Alors comment c'est passé votre WE ? Moi malgré aucune sortie je n'ai pas été très raisonnable. Samedi soir, j'ai quand même bu mon verre de crémant et ai craqué sur quelques chips que mon mari avec sorties pour les enfants ! Point positif, je ne me suis pas empiffré comment à l'accoutumé, j'ai su me contenir même si j'aurais pu ne rien prendre. Pour la semaine prochaine je prévois de faire de bouchées dukan pour l'apéro j'ai trouvé des recettes.

Hier nous avons fait BBQ et j'ai trouvé des saucisses de volaille ! J'epsère que j'y ai le droit !

Du coup ce matin, + 300g, mais c'est n'est pas une catastrophe, j'avais peur d'voir tout foutu en l'air. Donc je reste en PP jusqu'à demain et mardi j'alterne PP/PL.

Pour les mamans si ça vous intéresse je fais une réunion captain tortue mercredi aprèm si vous voulez venir pour faire connaissance dites le moi je vous donnerai mes coordonnées.

Bon début de semaine à vous toutes.

Erhuma

sevdu38

218 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 08:55

Coucou ehruma  !! c' est jusqu' à quel age captain

tortue ?

erhuma

57 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 09:56

14 ans

sevdu38

218 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 11:14

ok dommage mes enfants sont trop grands !!!

erhuma

57 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 12:01

pas grave on pourra peut-etre se faire une rencontre un de ces 4 !

filouadsl

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 16:06

JE suis de l'isle d'abeau presque 1 an de regime si on peux s'aider 0661184140

moipatou38

59 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 13:18

bonjour me revoila petit panne informatique erhuma je vais faire le vide grenier de st didier je vais vendre des vetements ,des aromes,et plein d autres choses, en esperant que le temps soit beau A+++

sevdu38

218 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 16:19

Coucou filouads !! beau parcours dis donc !! MOIPATOU38 quel dommage j' ai un marché artisanal à Tullins le 15 !!! Sinon je t' aurai surement acheté des choses !! et on aurait pu se voir et faire un peu connaissance .... Tans pis moi je ferai celui de romagnieu et pressins ...

erhuma

57 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2011 à 07:28

Hello, moi aussi je fais la foir dimanche !!!! Comment allons-nous nous reconnaitre ?

Bon ça y est la balance est à la baisse, youpi. Donc aujourd'hui je passe en croisière. Je vais chercher quelques recettes !

Il faut que je prépare des patisseries pour ma réunion captain cet aprèm. Je vais inaugurer mon nouveau livre.

Bonne journée à toutes.

moipatou38

59 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2011 à 12:17

kikou erhuma dimanche j ecrirais moipatou38 sur mon stand voila mon idée si tu trouve autre chose dit moi le bonne reunion

felicitation pour ta reglette continue A++++++++++

erhuma

57 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2011 à 13:23

Cool, je ferai un tit tour, comme je serai avec des copines je devrais pouvoir les laisser un moment pour te chercher, lol

Moi je risque d'être dans le gaz car samedi soir c'est la fête du relais l'eau vive et les jumeaux font un spectacle on va se coucher tard...........

cenunsix

180 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2011 à 13:33

j ai trouve des baies de goji a la pharmacie de morestel les 500 g a 16 € 47 . j ai appris qu avec une ordonnance on pouvait avoir du protifar gratuit

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moipatou38

59 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2011 à 20:36

le protifar est délivré par le medecin pour certain pathologie comme personne atteind d'un cancer ou autre

cenunsix

180 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 21:12

j ai eu une ordonnance de protifar par mon docteur la secu prent tout en charge

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erhuma

57 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 00:22

bon plan et bonne nouvelle, lol !!!

c'est qui ton docteur qu'on aille tous le voir. Dommage pour moi J'étais chez Potencier ce matin, mais c'était pour les enfants !

Donc la je rentre tous juste d'un repas de l'assoce qui fait le caté des petits, j'ai passé une très agréable soirée et j'ai bien foutu en l'air mon régime, grrr. Apéro, entrée salade de foie de veau, plat joue de porc et gratin dauphinois dessert tarte, et un demi morceau de génoise que ma voisine de table à gagné, bref un semaine de gaché, il n'y avait pas de légumes a part de la salade. Bon bein tant pis ce qui est fait n'est plus à faire, demain et lundi PP pour rattraper tout ça et dire qu'hier à un autre sortie j'avais résisté à tout. Bon, là j'ai mangé tout ce qu'il y avait mais les quantités étaient assez petit donc j'ai le droit d'espérer l'indulgence de dame balance. Le seul hic, mes voisins de table étaient de bon vivant et mon verre de vin était souvent rempli, j'en ai bu au moins 3.

On verra tout à l'heure quand je me lèverai car il ne me reste plus que 4h15 à dormir car demain, foire de St Didier. A demain peut-etre, lol !!!

Biz

erhuma

57 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 04:50

Allez c'est partie pour la foire de St Didier... Pourvu qu'il ne pleuve pas.

Bonne journée à toutes

moipatou38

59 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 07:39

bonjour erhuma j ai fait le vide grenier de st didier je ne t ai pas vu j ai bien vendu tres bonne journée malgrés le vent A++

erhuma

57 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/05/2011 à 07:01

J'ai fait un tour assez tot le matin après jen'ai plus eu le temps, tu étais ou ? Moi j'étais sous les platanes face au foyer rural.

J'ai assez bien vendu aussi.

Biz

moipatou38

59 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 19:43

moi aussi j ai fait un tour il y avait pas grand monde j etais coté parking vers le jeu de boule alors a l occasion on se rencontrera en se moment beaucoup de travail et prepare le bapteme de ma petite fille qui a lieu dimanche 5 juin voila

ps hier je me suis preparée des lasagnes dukan trop bon comme des vrai car j en avait fait des vrais et toi arrive tu a variée des menus? pas trop dur A ++++

erhuma

57 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 20:33

Bof j'ai un peu du mal a varier. Je teste surtout les desserts car le sucré me manque vraiment. Auj, j'ai essayé les marshmallaw mais je crois que je les ai raté ! J'ai l'impression que l'eau avec l'agar agar est au fond et les oeufs au dessus. Je verrai bien demain matin ! Mais faut dire que je n'ai pas trop l'habitude avec l'agar agar. Ce soir je me suis faite du poulet laqué, on adore ça chez moi. Et j'ai aussi testé les marbré choco poire mais je n'avais pas mis assez d''arome poire.

Bref je tatonne avec les recettes.

Bonne soirée

emmalise

44 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 15:42

pour celles que ça interessent, j'ai trouvé les biscuits dukan saveur noisette (3.99 E) et saveur noix de coco au Casino des Avenières.

cenunsix

180 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 19:01

merci, les meme que dans la boutique dukan  ?

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cenunsix

180 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 19:03

les galettes dukan sucre , sale on les trouve au casino de vezeronce

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