Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Languedoc-Roussillon

Qui au Cap d'Agde

Ingridagde

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/11/2012 à 08:05

Bonjour, j'ai commencée mon régime depuis une semaine et cela me convient très bien. J'ai perdu 1.5 kg après ma semaine d'attaque. S'il y aurait quelqu'un dans les environs pourquoi ne pas faire le chemin ensemble ?

Fifette4

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 08:28

Bonjour j'habite Vendargues à côté de Montpellier et je commence aujourd'hui.

J'ai 10 kgs à perdre......

À bientôt

Ingridagde

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/11/2012 à 10:00

Bonjour Fifette4, une voisine presque, courage à toi et si tu tiens la route cela devrait bien se passer. Tu en es où pour le moment ?

 

A bientôt.

Fifette4

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/11/2012 à 18:42

Bonsoir,

Je suis très contente car les 4 premiers jours ont bousté !!!

Hier un peu moins car problème de constipation.

Je suis très rigoureuse et protéines depuis lundi.

Hier soir dans le lit une petite envie de chocolat mais j'ai tenu 

Ta courbe de poids est juste ???

Donne nouvelles.

A bientôt

Hélène

Ingridagde

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/11/2012 à 09:23

Bonjour Fifette4, je vois que pour toi cel ava bien et oui malheureusement c'est ma courbe, pas trop top pour le moment. Mais à lire sur le forum, je ne mange peut être pas assez de protéine, donc je continue et je tiens bon.

Fifette4

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/11/2012 à 11:07

Bonjour Ingridagde,

Oui je suis contente car ce matin, j'ai mis un JEAN !!!

Je passe en croisière aujourd'ui.

Accroche toi et tu vas descendre !!!

On s'encourage....

 

A bientôt

Ingridagde

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/11/2012 à 14:43

Super un jeans lol

Fifette4

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/11/2012 à 16:22

Je suis contente !

C est pas encore ça mais j ai bien deglonflé.

De plus, je n ai pas très faim.

Et toi donnes nouvelle sur ton régime.

 

@+++

Fifette4

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/11/2012 à 18:04

Salut tout le monde,

Je vois qu'on s'accroche c'est super.

Moi ça fait 3 jours que je stagne pourtant 11 jours d'attaque.

Côté intestinal c'est un peu dérangé.

Petit problème, demain je pars à Paris avec mon Homme, invitée par un prestataire.

Soirée repas et cabaret du dur...

Je vais faire attention mais.... je ne peux pas dukaniser.

Je risque de les vexer !

Alors, je vais faire mon possible mais pas gagner d'avance.

Bon WE et tous mes encouragements

Ingridagde

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/12/2012 à 08:41

Courage à toi, moi je tiens bon etc ela commence à diminuer 

Fifette4

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/12/2012 à 10:06

Merci pour ton courage.

Bon j'ai craqué ce WE mais je me rattrappe...

1 kg 8 en + !!!

Je mettrai ma courbe à jour lorsque je serai redescendue, pas avant 

On se soutient !!!

lilipops

10 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/01/2014 à 13:34

Moi jsui de agde jai commencer dukan lundi

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.