Qui commence lundi ??

Posté le 04/01/2012 à 09:09

Je re-commence le régime lundi, j'avais perdu 20 kg, j'en ai repris 10 mais c'est entièrement de ma faute, je n'ai plus fait d'effort depuis cet été, là je suis motivée à bloc !!!! on le fait ensemble ??

Posté le 04/01/2012 à 11:48

Salut Assma et Hildegarde, j'ai commencé lundi mon premier régime Dukan aprés plusieurs régimes WW , je suis hyper motivée même si je sais que la route va être longue!! j'ai déjà perdu avec WW 20 kilos en 2004 que j'ai intégralement repris avec mes deux grossesses! Alors courage et motivation pour nous toutes et à bientôt!

Posté le 04/01/2012 à 18:54

Hildegarde, c'est bien si tu sais pourquoi tu as repris, en revanche as-tu fait la phase de stabilisation? 10 jours par kilos perdu, cela ma semble long mais certainement hyper nécessaire pour maintenir les acquis. Par rapport au planning repas , j'en suis pas encore là mais plutôt en phase d'attaque, à manger exclusivement de la viande et du poisson et des oeufs et j'en suis déjà presque ecoeurée!! Par contre je me sens fatiguée et nauséeuse en ce début de régime mais cela doit être lié à l'absorption presque exclusive de protéines.

L'idée de planning est une bonne idée si tu n'as pas trop le temps de réfléchir à quoi cuisiner le soir quand tu rentres. Courage et bon planning!!!

Posté le 05/01/2012 à 10:20

Bien sûr bienvenue sweety et courage pour cette reprise de régime! Par contre si je peux me permettre de te donner un conseil, maigrir avant une grossesse c'est bien (je l'ai fait pour ma première fille -20 kilos), que j'ai intégralement repris pendant ma grossesse car je ne me suis pas assez surveillée ou plutôt j'ai carrément été excessive durant celle-ci. En effet, un organisme qui a été privé durant plusieurs mois de sucre, gras etc... stocke de façon exponentielle pendant une grossesse. Du coup pour ma deuxième grossesse j'ai fait beaucoup plus attention et j'ai moins pris (+12kilos), qui sont néanmoins hyper difficiles à perdre... mais bon, j'essaie de me motiver et de m'accrocher!!!

Posté le 05/01/2012 à 15:14

Magoue, non je n'ai pas fait de phase de stab, je sais que c'est pas bien mais comme je suis hyper motivée là, ça va le faire !! tu habites où ?? hey j'ai testé à midi la quiche sans pate, c'est super bon !! et j'ai aussi trouvé des arômes géniaux à Aubière dans la zone commerciale. Je vais rechercher l'adresse et je vous la met.

Posté le 08/01/2012 à 11:46

Hey génial Magoue !!!! écoute je commence lundi, je me prends une semaine pour me mettre dans les clous et après pourquoi pas, ce serait génial de pouvoir se voir et de s'entraider !! une p'tite ballade du coté de gergovie ou ailleurs, même une heure seulement, c'est super ça !! allez courage, la stagnation c'est normal, ça arrive mais c'est là qu'il ne faut pas se décourager, essaie de te peser qu'une fois par semaine et tu verras tu seras contente, stagner deux ou trois jours c'est pas grave si tu vois le résultat sur une semaine !! bisous bisous