Qui débute en même temps que moi?

Jyvel 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2016 à 20:25 Bonsoir les filles, Clairette 5/5 n'est plus recommandé par le docteur Dukan lui-même apparemment. Va voir l'onglet sur la méthode Dukan, proteinaute l'explique. Il semble que ce ne soit pas plus efficace que 1/1 ou 2/2 mais en revanche c'est en effet plus dur pour ton corps. Mon premier Dukan j'avais commencé avec 5/5 mais je suis rapidement passé à 2/2 puis 1/1 car c'était vraiment compliqué question transit et maux de tête les jours pp. Pour mon deuxième Dukan j'ai directement commencé avec 1/1 Donc n'hésite pas à changer si tu vous que c'est trop dur. Bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

clairette92 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2016 à 10:45 Oulah je ne suis plus d'actualité ^^ du coup la j'ai fais 5 PL je fais 5 PP puis 2 PL et 2 PP et je tiens le rythme? Perso pas trop hard, mon corps ce qu'il en pense je sais pas trop ^^ mais au taf c'est plus facile de faire que du PP alors c'était un rythme qui m'allait. Après si 2/2 est aussi efficace je vais basculer mais je veux juste savoir comment lol en tout cas j'ai pas encore eu de pallier et même en PL je diminue .... Par contre mon impédancemètre m'indique 36 pourcents de graisse... euh ça me paraît énorme
Cassiiie 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2016 à 20:13 hello à tous, Bravo Claire wahhhh -5.1 kg bravooo !! Moi perso je suis bien en 1/1 je m'habitue à mes restrictions... pourvu que ça dure je met parfois de la tomate concentré ou du citron pour apporter un peu de changement à l'alimentation
clairette92 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2016 à 08:58 T'as bien raison tant que c'est pas à outrance le citron c super bon moi je bois du thé vert à outrance, avec de la limonade zero pour faire un genre de mojito, ou de l'eau glaciale. Jamais chaud. Par contre depuis aujourd'hui le fameux pallier :'( à 67 il faut dire que j'ai passé 5 ans de ma vie à ce poids.... ça finit par se casser?

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