Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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frimousse33  18 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2012 à 21:17 Bienvenue à toi lilibay t'inquiète tu vas réussir... La phase attaque et très facile et super motivante! Et puis objectif bikini cet été !!! Et refaire une bonne partie de sa garde robe!!! Youuhhhhhh... Sachant que les soldes hivers je sais pas vous mais moi j'était trop dégoûté pour m'acheter quoique se soit !!! Bouhhh ....;-( Allez bonne nuit à toute 
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KAROLU  361 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2012 à 11:37 Bienvenue Lilibay pas besoin de te mettre la pression, sache que les 15 premiers jours sont les plus durs, on perd vite les premiers jours mais après ça ralentit et comme on a pris l'habitude on rale
- bois énormément pour nettoyer tes reins - évite les tolérés - essaie de faire un peu d'exercice chaque jour, de la marche suffit - achète du BOP en pharmacie si tu fais de la rétention d'eau c'est hyper efficace - et surtout CUISINE sinon tu vas t'ennuyer - pas d'écarts non plus, même minime, car cela casse le processus et après c'est looooong
Si tu ne travailles pas occupe bien tes journées et ne te pèse pas tous les jours c'est déprimant.
Voilà, si t'as des questions, des doutes, envie de papoter de trucs de filles ou autre n'hésite pas, le soutien est important.
Bonne journée à toi 
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KAROLU 361 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2012 à 15:14 Salut les filles,
juste un petit coucou pour vous dire que ce matin c'était - 200gr.....BOF c'est pas grand chose mais c'est déjà mieux du du plus..... Heureusement ce week end s'annonce super, il fait un temps superbe ici, on se croirait au mois de mai, donc balade à vélo, pique nique sur la plage et jardinage et cuisine bien sur comme toujours, histoire d'avoir quelques plats d'avance pour la semaine !!!!
J'espère que tout va bien pour vous également et vous souhaite un super week end.
Bises ensoleillées
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KAROLU 361 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/02/2012 à 09:34 bonjour les filles !!
je ne sais pas où vous êtes passés, j’espère que tout va bien pour vous et que le moral est au beau fixe; moi ça va, ça descend enfin, doucement certes mais régulièrement donc la pêche est revenue.
J'espère avoir de vos "bonnes" nouvelles.
Bises
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frimousse33 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/02/2012 à 11:47 Moi je suis en vacances... Ski... Pas de balance... On rentre le 3mars!!! Jeté tiens au courant!!
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KAROLU 361 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/02/2012 à 11:51 Génial ça !!!!! Profite bien et profite surtout de pas avoir de balance !!! quelle chance loool
A bientôt.
Bises
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gwladys1974  54 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/02/2012 à 06:39 bonjour les filles, je ne suis pas à la maison et ne me pèse pas. J'essaie malgré ceci de faire attention, mais les repas avec amis et enfants, c'est dur, vous connaissez. Le verdict tombera lundi matin, aie aie aie. Profites bien de tes vacances Frimousse33 et courage Karolu tu es seule cette semaine, mais Dudu est là ne t'inquiètes pas. 
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KAROLU 361 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/02/2012 à 12:20 courage Gwladys, ça doit pas être évident mais t'inquiète si tu as de mauvaises nouvelles de ta balance au retour tu récupéreras ça avec quelques journées sévères et un peu plus d'activité....
Bonnes vacances surtout
Bises
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) et puis il y a les envies de sucre incontrôlées, petits signaux envoyés par ton corps en manque, que tu dois combattre à tout prix car après ça passe et tout devient naturel, respecte les règles: