Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Languedoc-Roussillon

qui est du gard????

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur77801

Posté le 11/12/2011 à 09:01

bonjour les proteinautes

catflo j'ai la chance de ne pas être attirée par le chocolat et je n'aime pas l'alcool .pour le vin je n'en bois jamais sauf un verre de beaujolais nouveau quans c le moment ou quand c un grand cru donc tu vois ça limite vraiment les prises.

quelle belle marche hier tu es courageuse moi j'ai du mal à marcher autant surtout quand je suis seule.

ça doit être très agréable les virées en camping-car les we? vous y allez sans but ou vous fixez des endroits précis à visiter?

passe un bon dimanche

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

catflo

719 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/12/2011 à 17:26

nous avons une passion les rallyes automobile nous passons donc nos week end au bord des routes dans tous les coins de france !!! et on en profite pour vister les alentours. ce week end pas de sortie donc marche je rentre d'une belle balade qui fait du bien par ce beau temps . j'espère que tu as passé un bon dimanche.

Utilisateur77801

Posté le 12/12/2011 à 08:45

bonjour les miss

catflo merci oui j'ai passé un bon we.sortie,promenade amis .j'ai aussi essayé d'établir mon menu de noël .pas facile de combiner fêtes et régime.

c super d'avoir la même passion que son mari.

as-tu utilisé le proitar durant ton régime ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

catflo

719 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/12/2011 à 23:36

oui je me sers du protifar dans mes recettes pour limiter les tolérés. et aussi comme je n'aime pas trop la viande quand j'ai l'impression de ne pas manger assez de protéines j'en met une mesure dans mon yaourt. bonne soirée.

Utilisateur77801

Posté le 14/12/2011 à 09:15

bonjour

j'envisage d'acheter du profitar mais j'hésite.en lisant les posts j'ai vu que certaines étaient pour et ne pouvaient plus s'en passer.disant aussi que ça les faisait perdre plus vite et d'autres le revendent car ça ne leur apporte rien.les avis sont très partagés

je suis pas fana de viande aussi donc il peut compenser.pour moi c surtout le repas du soir qui est pénible.après 18h j'ai du mal à manger.au dîner c juste un bouillon, que je prépare en quantité le samedi en faisant bouillir plusieurs viandes herbes et épices et que je congéle par portion et un yaourt aromatisé.le profitar dans le yaourt pourrait augmenter ma quantité de protéines comme tu me l'expliques.

passe une bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

catflo

719 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/12/2011 à 17:43

sur le forum j'ai surtout vu des polémiques au sujet de son remboursement !!!!! moi en tout cas je pense que ça m'a aidé à perdre après ça ne reste que mon avis . en ce moment j'en met une mesure dans ma galette. bonne soirée .

Utilisateur77801

Posté le 16/12/2011 à 10:35

bonjour.

j'ai lu aussi toutes les polémiques. chacun voit midi à sa porte.je ne rentre pas dans c débats.tant mieux pour celles qui peuvent en supporter le prix et tant mieux pour celles qui ont d petits moyens qu'il soit remboursé. certains en ont besoin comme compléments alimentaires à cause de maladie grave moi je vais aller l'acheter a la pharmaie discount de quissac je suis à côté.j'y vais tous les 3 mois faire mon plein.

bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

catflo

719 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/12/2011 à 18:33

moi aussi quand je vais à montpellier (plusieurs fois par an pour mon traitement ) j'aime bien m'arreter dans cette pharmacie où les prix sont vraiment compétitifs. je vois que tu continue à perdre bravo !!!! bonne soirée.

Utilisateur77801

Posté le 17/12/2011 à 10:04

bonjour catflo

oui je perds 500g par 500g tout doucement mais surement.hélas ce matin +500g sans aucun écart ça arrive pas grave ça repartira comme c venu.

je te souhaite un bon we

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

catflo

719 messages

Proteinaute actif

Posté le 19/12/2011 à 14:08

j'espere que tu as passé un bon weekend . moi hier gala donc aujourd'hui la balance hum hum !!!! mais je suis pas inquiéte bonne journée.

Utilisateur77801

Posté le 19/12/2011 à 18:15

bonjour catflo

oui merci j'ai passé un bon we.hier matin reprise d'encore 500g ca faisait reprise d'1kg pourtant sans ecarts.degoutée et démotivée j'ai fait du n'importe quoi.resto chinois et la complete de l'entrée au dessert.pas de reprise ce matin sur la balance mais je vais le payer plus tard peut-être.je culpalise même pas;mais ce matin reprise en main et remotivée.reste le 25 et le 31 puis de nouveau serieuse.mon objectif est le 11 mars date de la premiére de la nouvelle pièce que nous jouons .j'espère perdre environ 6kg avoir un but me boostera.

j'espère que ton we a étè bon? t'inquiéte pas tu reperdras jeudi pour ta journée PP

bonne soirée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

catflo

719 messages

Proteinaute actif

Posté le 19/12/2011 à 21:39

oui moi aussi j'apprehende un peu les fetes !! pas vraiment en fait je compte quand meme en profiter un peu ..... je ferais de la marche apres tanpis . nous partons passer noel en espagne . je tesouhaite donc un bon noel et te dis à bientot. apres les fetes si tu veux on pourrait essayer de se voir sur alès pour boire un café par exemple. on en reparle . a bientot.

Utilisateur77801

Posté le 20/12/2011 à 10:01

bonjour catflo

pars tranquille et profite d fêtes tu es en conso tu peux te faire plaisir aprés tant de jours de régime bien appliqué.

je te souhaite de bonnes fêtes en espagne(la famille de mon mari habite llérida)

oui tu as une bonne idée on pourrait se voir on en reparle après les fêtes

BONNES FÊTES

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur77801

Posté le 02/01/2012 à 10:41

bonjour

meilleurs voeux à toutes et à tous ceux qui lisent ce post venez nous rejoindre

catflo rentrée? tout s'est bien passé?très bonne année 2012

bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kaina

207 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/01/2012 à 14:23

salut moi je suis de nimes

catflo

719 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/01/2012 à 18:34

bonsoir michele eh oui finies les vacances !!! mais bon on est en retraite !!! meilleurs voeux à toi et à toutes celles qui lisent ce post. pas trop dur les fetes ? moi je me suis un peu (beaucoup lachée) mais apres presque un an de régime .... finalement pas si terrible . remotivée comme jamais pour continuer ma conso .

Utilisateur77801

Posté le 03/01/2012 à 11:58

bonjour à toutes

bienvenue kaina moi je suis d'ales

caflo ravie de te retrouver .tu as bien mérité de te lacher après un an de régime ça fait du bien .tu as lu sur le coaching dudu ceux qui sont en conso c pour 3 kilos pris 3 jours PP pour 1à2 kilos pris c 1PL/1PP et pour 500g pris rien

pour moi +2 kilos pris mais déjà 1 de perdu l'autre va surement être un peu plus de dur à éliminer

bonne journée à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

catflo

719 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/01/2012 à 18:41

oui ça y est déja 1 kilo de parti !!!! bonne soirée.

vouloircpouvoir

480 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/01/2012 à 20:58

coucou les gardoises

je réaparait après plusieurs semaines d'absence (pas le temps, reprise du taf et problème d'ordi!) mais j'ai continué sérieusement dudu et aujourd'hui j'en suis à -23kg!!! encore une dizaine de kilos et ça sera parfait!

je vous souhaite à toutes une bonne année 2012

Utilisateur77801

Posté le 04/01/2012 à 13:24

bonjour à toutes

catflo bravo moi aussi c fait les 2 kilos sont partis trés rapidement ça m'a interpellée et j'ai remarqué que c 2 jours je n'ai mangé que poisson et crustacés.est-ce une coincidence ?

vouloircpouvoir beau parcours sympa de te revoir c pas toujours facile de tout concilier

bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

catflo

719 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/01/2012 à 17:46

d'apres plusieurs proteinaute le poisson ce n'est pas une coincidence et c'est vrai que moi aussi en ce moment j'en mange beaucoup. bravo pour ton parcours vouloircpouvoir et meilleurs voeux à toi aussi. bonne soirée.

Utilisateur77801

Posté le 05/01/2012 à 10:54

bonjour les cops

comment allez-vous ? avez-vous entendu la proposition de ducan ? oh lala la polémique gronde rire

bon moi j'essaie durement de dépasser le stade d 87.5 kg c trés dur surement parce que mon corps a été longtemps à ce poid .avez-vous connu ça?

catflo as-tu connu d grands paliers ?

bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

catflo

719 messages

Proteinaute actif

Posté le 05/01/2012 à 13:32

bonjour les filles non j'ai eu la chance de ne pas connaitre la stagnation pendant mon régime. il est vrai que c'est mon premier régime en sachant que j'avais pris tout ce poids assez récemment (4 ans environ) allez michele bon courage !!!! as -tu essayé la soupe miraculeuse. recette sur le site. moi nj'en mange tres souvent car je la trouve délicieuse.

catflo

719 messages

Proteinaute actif

Posté le 05/01/2012 à 14:17

au fait c'est quoi la nouvelle ? rien entendu de nouveau ? tiens moi au courant merci.

Utilisateur77801

Posté le 06/01/2012 à 10:38

bonjour à toutes

le dr Dukan à proposer de mettre une option au bac pour obtenir d points si les jeunes ont su garder ou retrouver une imc normale.bien entendu beacoup lui sont tombés dessus en criant à la descrimination. que cela va engendrer plus anorexie enfin les mêmes critique que quand on a rendu le sport obligatoire et en option aux examens.ma réflexion est partagée c vrai que ça avantage les minces mais le sport en option aussi mais si ça oblige les parents à prendre conscience de la mal nutrition de leurs enfants pourquoi pas . ce sont quelquefois les idées les plus impensables qui font avancer les choses.de toute façon la lettre qu'il a adréssée au futur président de la république n'a pas étè encore diffusée dans sa totalité donc je me méfie des médias

dukan a aussi annoncé des changements dans le régime du a l'application de nouvelles régles avec ceux qui sont coatchés.outre la cuillere d'huile intégrée par jour il ajouterait et la je reste prudente 30 g de jambon cru en 1toléré.et il a dit qu'il allait donner une part plus importante aux protéines végétales.lesquelles on ne sait pas.proteinaute fouille le net pour nous informer mais pour le moment peu de choses ont filtrées.

quant à ma stagnation je prends mon mal en patience ne me prends pas la tête reste sérieuse ça finira bien par bouger

aujourd'hui je viens avec mon mari sur st ambroix chez mon médecin.il aura le résultat de mes analyses.je lui avais parlé du régime et m'accompagne dans ma démarche.

et toi tu reperds bien ?

bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.