Qui fait proteinaute dans les ardennes

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meniju 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 11:53 je recherche des personnes qui font proteinautes dans les ardennes pour donnée vos idées

ptibiscuit08 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 12:32 coucou meniju !! Je reprend Dukan à partir de lundi 10/01 on sera au moins 2 dans les Ardennes LOL je dis bien reprend parce que j'avais commencé cet été avant de partir en vacances mais depuis mes vacances j'ai complètement arrêter et là j'ai décidée de me reprendre en main ! j'avais quand même perdu 12kilos en 2 mois grâce a Dukan !! c'est ce qui me motive a reprendre le régime, la perte rapide des kilos c'est génial ! Bon courage dans ta guerre aux kilos et à bientôt !
fleurceline 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 20:05 Salut!! moi je devais commencer lundi 10 mais on a des invites donc le grand depart sera mardi!! j'ai aussi dejà fait ce regime,j'avais perdu dix kilos en 2 mois.. ensuite je me suis un peu laissée aller...et apres je suis tombée enceinte!! j'ai accouché le 3 décembre,mais maintenant j'ai 30 kilos a perdre!! bon courage!! Céline
Utilisateur37553	Posté le 11/01/2011 à 15:40 Coucou les ardennes, Comme vous, je me lance encore un défi, perdre 20 kg. J'ai commencé le régime lundi 10 Janvier en espérant tenir le cap car trois ados à la maison plus mon mari qui ne font pas régime, ca va être difficile mais je suis motivée. Bonne chance à vous Isabelle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fleurceline 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2011 à 18:50 coucou!! moi je me sens super motivée!! vous habitez où les filles?
ptibiscuit08 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 08:46 Salut ! Moi je suis de la pointe, à vireux-molhain Apres le 1er jour super heureuse de voir 1,2kg en moins sur la balance ! Ca motive de perdre vite ! Courage fleuceline dans ta perte, comme toi j'ai pas mal de kilos a perdre aussi et on va y arriver, on est les meilleures !! MDR
Utilisateur37553	Posté le 12/01/2011 à 09:21 Bjr à vous toutes, Moins 1,4 kg, c un bon début. J'habite à la francheville pour répondre à ta question Fleurceline. Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fleurceline 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 10:04 coucou les filles!! eh ben moins 800G pour mon premier jour...plutot pas mal!!! bon courage à vous... biz

ptibiscuit08 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2011 à 10:11 Coucou les filles !! alors aujourd'hui, encore 1kilo de parti !!! suis trop contente !!!!! et vous ? Bisous à vous
fleurceline 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2011 à 12:48 hello!! felicitations.... moi 400g en moins ce matin,ça fait dejà 1KG200 en 2 jours!!! je fais la phase attaque jusque samedi et dimanche je remets les legumes.. bonne journée
Utilisateur37553	Posté le 13/01/2011 à 12:58 Coucou Et bien moi, moins 1 kg ce matin sur la balance, génial, je suis motivée à fond. - 2 kg 4 depuis lundi !!! Que la force soit avec vous ! à bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ptibiscuit08 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2011 à 14:53 moi aussi fleurceline je fait la phase d'attaque jusque samedi. en + ca tombe bien dimanche je reçois mes beaux-parents, ça sera plus présentable une viande avec des légumes et je pourrai en manger sans frustration !! je compte faire 5 jours PL / 5 jours PP, et vous ? Bravo pour vos pertes les filles ! c'est génial !
ptibiscuit08 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2011 à 08:57 Bonjour les filles !!!!! alors moi aujourd'hui seulement 300g mais c'est pas grave je perds quand même c'est bien ! Bonne journée les filles
fleurceline 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2011 à 09:31 hello!! moi encore 400 de moins ce matin...donc ça va toujours!! ptitbiscuit pour la phase croisiere tu devrais faire 1/1 ça marche mieux et c'est moins frustrant!! moi c'est le contraire ,dimanche je vais manger chez mes beaux parents qui justement habitent aussi Vireux Molhain!!! bon courage que la force soit avec nous!!!!
ptibiscuit08 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2011 à 10:44 bah j'avais fais 1/1 la dernière fois c'est vrai que je perdais bien, là je vais essayer le 5/5 si jamais j'y arrive pas je basculerai en 1/1. A nous les bikinis !!
Utilisateur37553	Posté le 14/01/2011 à 11:55 Aujourd'hui + 400 g alors que je n'ai fait aucun ecart, quelle déception ce matin !!! Mais bon je reste motivée!!!!!!!!! Demain je commence PL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

yakayalet	Ce message a été supprimé par son auteur.
fleurceline 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2011 à 19:43 salut!! pas de soucis plus on est de folles plus on rit...et plus on se motive!! bon courage!!
counifan 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2011 à 21:55 Bonsoir à toutes j'ai commencé dukan aujourd'hui et je suis bien motivee, je viens de faire un pain de mie pour demain et je viens d'établir mes repas de demain avec les recettes . Cool. J'espère que je vais réussir !!
fleurceline 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2011 à 08:59 salut... ben moi un peu deçue aussi ce matin...pareil,pas d'ecarts et aussi 400G en plus,on verra demain.... c'est bizarre!! bonne journée a toutes...
ptibiscuit08 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2011 à 12:40 Coucou les filles !! et Bienvenue aux nouvelles ! Alors moi ce matin -600g trop contente !!! Ne vous découragez pas les filles !! il arrive de reprendre un peu de poids mais c'est pour mieux redescendre après ! ensuite il faut prendre en compte l'heure de pesée par rapport aux autres et si vous n'aller pas être réglées la semaine prochaine ! Aller, tenez bon, la bataille ne fait que commencer !!! Pour moi demain pas de pesée (j'ai mes beaux-parents et pas facile de se peser sur la wii fit a moitié "nue" LOL Bonne journée !!! Biz à toutes !
counifan 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2011 à 13:32 Bonne idee pour la wii fit !! J'ai mangé un croque madame à midi, je me suis régalée et ce soir c'est du poulet ! Bon après midi à toutes !
Utilisateur37553	Posté le 15/01/2011 à 19:05 Bonsoir les filles, Aujourd'hui - 200 g et j'ai commencé les PL quel plaisir de retrouver les légumes ! hier soir je me suis régalée avec une tranche de saumon fumé sur une galette dukan. Bienvenue aux nouvelles et bonne chance à vous ! bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ptibiscuit08 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 18:51 coucou les filles !! alors moi aujourd'hui comme je vous l'avais dis hier, je ne me suis pas pesée (donc suspens pour demain...) comme toi Isa j'ai commencé la PL aujourd'hui, c'est parti pour 5 jours. a midi j'ai fait un rosbeef avec des haricots verts et quelques pommes de terre (pour mes beaux-parents et surtout mon chéri qui n'aime pas les haricots) et en dessert j'avais fais des iles flottantes. Et bah tout le monde s'est régalé !! suis trop contente de mon repas ! Ca fais du bien de retrouver des légumes, mais attention : la viande doit rester le plat principal, 2/3 de viande pour 1/3 de légumes maxi !! Aller les filles la guerre continue !!!

ptibiscuit08 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 08:15 Coucou les filles !! aujourd'hui -400g ! Trop contente de perdre un petit peu tous les jours, ca maintien ma motivation au top ! Bye, à tout a l'heure !!

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