Qui fait proteinaute dans les ardennes

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Utilisateur37553	Posté le 17/01/2011 à 08:35 Bonjour à toutes, Je suis dégoutée, je stagne depuis quatre jours. Je ne sais pas pourquoi ? Je vais essayer de manger plus de viande, car je fais plus de recettes à base d'oeufs. Je verrai bien si ça marche. Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Sassa 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 09:29 Hey les ardennaise !!! Tenez bon ça arrive de stagner.mais on fini toujours par redescendre ensuite. Vous faites du sport ???Moi g vraiment du mal
yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 09:47 bonjour je suis passé en PL /PP DEPUIS samedi à la cadence de 1 PL ET 1 PP je stagne depuis 2 jours à 76 kg 100 normal .............. c'est marqué dans les livres à DUDU alors fo pas sinkiéterrrrrrrrrrrrrrrr courage les filles bizzzzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 09:55 heuuuu les filles comment vous faites pour que votre réglette se mette à jour dans le forum j'ai bien fé la modif dans mon profil mais ça s'affiche encore avec mon ancien poids il devrait s'fficher 76,100 et la c marké 77,100 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur37553	Posté le 17/01/2011 à 11:00 Yakayalet, pas de panique, ton poids est bien affiché sur la réglette, je vois 76.1 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fleurceline 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 11:52 salut!! ben moi je suis tres contente car apres avoir repris 40G...la j'ai perdu 1KG200 en une seule journée!!! trop bien! on les aura ces kilos.... bonne journée
yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 13:09 coucou mdrrr oui ça yé ca c mis à jour pfffffffffffffffff merci isa (je mappelle isabelle aussi et chui du 08) bizzzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 13:12 félicitation fleurceline bien joué tu dois être contente comme koi fo pas désespéré et tenir bon A BAT LES KILOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fleurceline 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 13:24 merci beaucoup Isabelle!! oui je suis tres contente...ça motive bien!! tu es de où?
ptibiscuit08 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 09:24 Coucou les filles ! Aujourd'hui, -300g, 91kg tout rond mdr Alors ce régime, vous tenez le coup ? pas envie de craquer ? Pour moi, ca va pas trop d'envies malgré toutes les friteries dans le coin..... Biz, a tout a l'heure !
Utilisateur37553	Posté le 18/01/2011 à 09:25 Je suis dégoutée, + 200 g ce matin. Je ne comprends pas ce qu'il se passe, ça fait quand même cinq jours que je stagne. Même si ça peut arriver, y a intérêt de rester motivée et d'y croire. A une époque, j'aurais déjà baissé les bras !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ptibiscuit08 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 09:39 ah m**de ! désolée pour toi..... tu fais quelle fréquence PL/PP ? et tu vas bien a la selle ? pas constipée ? ( je sais que c'est délicat de parler de ça mais ça peut venir de là Je suis contente que tu gardes ta motivation et que tu ne baisse pas les bras !!
Utilisateur37553	Posté le 18/01/2011 à 09:59 j alterne un jour sur deux PL/PP, j'ai été constipée quelques jours mais là c redevenu normal, alors je ne comprends pas. J'espère que d'ici la fin de la semaine je verrai un résultat... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ptibiscuit08 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 10:09 oui tu va finir par trouver un rythme de perte, t'nquiète ! sinon pèse toi que le lendemain du jour PP soit 1 jour sur 2. en général après un jour PP on perds un peu plus. Ou alors c'est ta balance qui déconne !!!
Utilisateur37553	Posté le 18/01/2011 à 10:20 J'aimerais bien que ce soit la balance qui déconne mais bon j'y crois pas trop. Peux tu me donner, si tu as le temps, un exemple de ce que tu manges quand tu es en PP ? En tout cas merci de ton soutien, ça va m'aider à ne pas craquer. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ptibiscuit08 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 11:29 le matin : café au lait écrémé + sucrettes avec 2 galettes dukan sucrée (j'en fais 4 petites avec la dose d'1, ça fais des pancakes) + (des fois) 1 sveltesse A midi : une tranche de filet de dinde, surimi,, 1 steak haché ou escalope de dinde et un sveltesse 0% au gouter (des fois) : 2 galettes dukan (qui reste du matin) avec un café au lait le soir : comme le midi voir moins ça dépend pour ne pas que la viande soit trop sèche je la coupe en petit morceaux et je la fais en sauce (fromage blanc/moutarde) un délice ! De rien, le forum est là pour s'aider à ne pas craquer ! tu en ferai autant pour moi j'en suis sure

ptibiscuit08 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 11:43 Au faites les ardennaises, vous trouvez où votre son d'avoine ? et vos arômes ? moi suis obligée de tout commander sur le net il n'y a rien par chez moi !
Utilisateur37553	Posté le 18/01/2011 à 11:48 Merci, je viens de lire tes derniers messages Je mange approximativement comme toi, comme quoi d'une personne à l'autre, tout change. J'ai trouvé le son d'avoine et de blé à l'angle de la place nevers à Charleville, c un magasin bio, il y a même quelques autres produits dukan, comme les arômes... T'es de où ptibiscuit ? et tu te prénommes ? Encore mille fois merci pour ton soutien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ptibiscuit08 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 12:02 Ok merci du renseignement j'y passerai à l'occasion Je suis de Vireux-Molhain et je m'appelle Audrey ! Par ici ya pas de magasin bio donc.... vive le net !
sonam 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 17:18 bonjour les filles j'habite pas loin de Charle , je suis en phase de consolidation. Il parait que l'on vend du sons d'avoine à Cora ds le rayon bio. Pour celle qui aurait l'occasion d'aller voir.Sinon, moi je les prends à charleville aussi ds un magasin bio. Si vous avez des soucis où des questions n'hésitez pas les filles je vous répondrais. bisous
fleurceline 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 21:06 salut!! pour le son je vais aussi place nevers!! mais pour les aromes j'allais en face,pres du marche couvert...une boutique speciale pour la cuisine,la boulangerie et les pros mais c'est un peu cher!! il y a des supers affaires sur les aromes en ce moment chez patiwizz sur le net!! ah au fait moi aussi j'ai repris 600G ce matin...mais pas d'inquietude!! bonne soirée biz
ptibiscuit08 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 09:11 Coucou les filles ! Bah moi aussi je suis dans le positif, + 200g je sais que je doit avoir mes règles donc ça doit jouer alors je me fais pas de bile ! On les aura ces kilos en trop faut pas s'en faire !!!! Biz à tout à l'heure !
counifan 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 10:05 Coucou les filles je passe en phase de croisiere après avoir perdu 4.5 kg en 5 jours en phase d'attaque. On va y aller tranquille mais je suis en pleine forme et motivée à fond !!
sonam 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 10:44 j'utilise le plus arôme vanille et amande amère un délice ds la crèpe aus sons franchement les autres faut pas en avoir des masse je ne m'en sers pas.Je ne trouve pas des goûts particulièrement bon. Faites-vous des crèpes avec l'arôme amère (un délice)ainsi que le flan maison avec lârome vanille c que du pp bisous si vous voulez les deus recettes je peux vous les donner.

juju1708 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2011 à 13:12 bonjour je suis des ardennes de la valle de la meuse j ai decide de pendre du poid 6 kilos ou plus si possible mais le probleme c que suis pas motive alors me suis inscrit sur se forum pour trouve une motivation

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