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Melou81 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2016 à 19:32 Bonsoir, Je suis nouvelle sur ce site et je viens de découvrir "proteinaute". J'ai toujours pesé entre 61kg et 63kg et là je désespère. Après un problème hormonal il y a 5 ans, j'ai commencé à prendre du poids. Résultat je pèse 95 kg ! Je suis vivement déterminée aujourd'hui à récupérer mon poids d'antan, à savoir 60kg à 64kg ! A toutes qui ont commencé, pouvez-vous me donner vos conseils car j'ai vraiment envie de retrouver mon corps ? Merci beaucoup Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

rencontre	Ce message a été supprimé par son auteur.
Melou81 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2016 à 21:09 Hahahahhahahahah mais tu ne vois pas ma courbe de poids !!!!! Mais je t'attends aussi, on se motiveeeeeeeeeeeeeeeeee Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2016 à 23:34 Bienvenue sur le forum de dudu! Pour moi jour 1 ! Ce qui est bien avec ce régime c est qu on mange a sa faim Bonne soirée x
Olive17	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur139103	Posté le 09/02/2016 à 09:29 bonjour, bienvenue au club Olive17,moi tout pareil supermotivée ce matin, hop hop hop bonne journée à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2016 à 09:32 Bienvenue olive Allez courage suis ds le meme cas que toi! Occupée depuis hier pour la ..... Ième fois ! Ici tu trouveras la force, courage! Bonne journée
titinepei 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2016 à 13:03 Moi!!!!! Motivée comme jamais! Marre de ces 10 kgs que je trimbale! A très vite!

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Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2016 à 16:10 Tout à fait d accord
sabine5902 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2016 à 23:51 Bonsoir melou81 Je te souhaite d atteindre ton objectif . Moi je commence demain 14kg min à perdre J ai déjà fait dukan il y a 2 ans ,mais tout repris, mais bon je ne regarder pas se que je manger .surtout les cochonnerie lol .tu vas voir se régime fonctionne (15kg en 3mois 1/2 que j avais perdu ,et surtout sans mourir de fin et sur moi le seul qui fonctionne, Bon courage
kacelia 461 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2016 à 10:46 Coucou les filles je me rejoins a vous pour perdre mes kilos qui me gâche la vie pour l instant je veux perdre 20 kilos je commence aujourd'hui bon courage a vous toutes
titinepei 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2016 à 14:53 Bonjour à toutes, 1 ère journée les doigts dans le nez, lol. Des moules à midi, steak espadon ce soir et fromage blanc pour le goûter... Easy !! J'espère que ça se passe bien pour vous toutes !! J'ai fait des courses, ça coûte quand même cher de manger Dukan mais bon, il faut ce qu'il faut ! Au plaisir de vous lire!
Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2016 à 18:13 Bienvenue kacelia tu as bien fait de venir ici bonne chance ! Super titinepei continue ainsi ! Moi 3 jours et j ai pas craquer!!! Bonne soiree
rencontre	Ce message a été supprimé par son auteur.
Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2016 à 20:42 Salut rencontre, ca a l air bon ce sue tu as fait. Moi ce soir je me suis faite un steak de boeuf avec du riz konjac sauce curry : j ai mis un bouillon dégraissé ds de l eau bouillante, du curry et lier avec du maizena ( 1 petite cuillère à café ) super bon ca ma gouter . Ps : suis tjs en pp Bonne soiree

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Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2016 à 00:03 Bonsoir rencontre eh bien tu es motivée tu te fais de bons petit plats Aujourd hui j ai pas trop cuisiner car j ai du courir un peu partout donc j ai mange le restant d hier car qd je cuisine je fais pour plusieurs foIs comme ca qd je n ai pas le temps ca tombe a pique Je vais faire pp jusqu a demain j aurai fais 5 jours donc on verra . Binne soirée a demain
titinepei 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2016 à 07:55 Bonjour les filles, Comment allez vous? Moi je me débrouille toujours, hier j'ai fait du pain de mie au micro onde, des rillettes avec le reste de mon poisson (+ carré frais, herbes et moutarde) et accras de poisson (recette du site), c'était pas mal! Par contre je n'ai vraiment pas faim et ça m'embête parce que je sais que plus on mange, plus on perd...mais j'y arrive pas! Pas pu prendre de petit dèj ce matin, et toujours pas faim... Pour aujourd'hui j'ai prévu cuisse de poulet sans peau au four et ce soir je ne sais pas encore, je verrai selon mon envie!! Et vous? Vous faites quoi?
Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2016 à 10:13 Hello titiney j ai le meme problème je n ai pas faim pourtant c est ce qui me faisait le plus peur! C est vrai qu au plus on mange on maigrit et qd on a pas faim ??? Moi je stagne 5 jrs pp et seulement 1.400 de perdu
titinepei 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2016 à 13:17 Bon bon bon, c'est le désert par ici lol! Vais aller voir ailleurs moi! Bon courage à toutes!
Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2016 à 17:05 Alors tu as perdu? Comment va ton regime? Bonne fin de journée xx
titinepei 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 07:11 Salut Lauraga Tout va toujours bien ! J'ai perdu 3 kgs en 8 jours ! C'est vrai que ces kilos là n'étaient pas vraiment installés, dûs aux fêtes et tout ça plutôt, mais bon je suis contente. J'essaie de cuisiner un peu, j'ai fait le roulé crème pâtissière hier, très bon ! J'ai enfin trouvé du protifar du coup je peux essayer plus de choses et ne pas faire les recettes avec la maïzena. J'ai hâte de passer sous les 60 kilos, mon 1er objectif !!" Et toi ? Comment vas tu ? Ton régime se passe bien ? Pas d'écarts ? Perso, je n'ai dit à personne que je faisais Dukan et toi ?
Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2016 à 09:03 Salut titnepey! Aujourd hui va va c était plis fort que moi il fallait que je me pèse! Je suis à -2,5 kg en 10 jrs! Enfin je perd Je mange plus de protéines et j ai retrouvée l appétit donc si ca continue ainsi c est génial! Un roulé à la crème !!! Tu as trouvé ca où??? Je fais aucun écart jusqu à présent sauf dimanche j ai mange 2 tartines au metit dejeuner avec les enfants Moi non plus personne ne le sait car trop de jaloux juste mon mari et les enfants! Bonne journée et à bientôt j rspère xx

Utilisateur139103	Posté le 18/02/2016 à 09:39 coucou Lauraga, super ta perte de poids bah vut mieux craquer une bonne fois plutôt que de se remettre au grignotage; moi petit craquage hier(pain et bn bouhhhh!!!) mais reprise dès ce matin ma balance ne fonctionne pas,je me fis au confort dans les vêtements. bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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