qui me suit pour un départ le 07.01.2013 ... ?

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grilladin 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 11:57 coucou les filles, Voila noel encore pour moi une perte de 2kg100 depuis hier,avec une heure de squash,3litre d eau et bien manger sans avoir faim!! comment dois activer ma courbe pour indiquer le poid perdu??

boubinette77	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur113849	Posté le 08/01/2013 à 13:12 Cc je suis au régime depuis le 17 dec comment se passe votre régime ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113849	Posté le 08/01/2013 à 13:18 je m'appelle élodie je vai avoir 24ans j'ai un bébé de bientot 10mois ayant fait un régime il y a 2 ou 3 ans j'avait perdu 22kg c'était un régime protéinée également et ensuite avec la grossesse ben j'ai tout repris même plus donc j'espére arrivée deja a 75kg et voir apres.Les premier jour son dure mais maintenant sa va par contre je n'ai plus envi de mangé c'est génant sinon pour le moment sa va avec les fête pas evident mais sa va.je suis en 3PP/3PL pour le moment j'avait commencé par 5PP/5PL mais trop long donc j'ai réduit. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kornichon 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 14:32 Coucou tt le monde! J'espère que vous tenez bon! De mon côté j'ai décidé de faire un régime hypocalorique simple. La contrainte dukan ne me parait pas réalisable (le son jusqu'à la fin de nos jours) et j'ai l'impression que tout le monde reprend du poids derrière. En plus mon père a une insuffisance rénale et pour peu que j'ai ça aussi plus tard, je préfère m'épargner ce régime contraignant pour ces raisons. Cependant, je continue a vous suivre. Bon courage. Kornichon
clairemysa 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 15:20 Super depart grilladin moi hier et aujourd hui une heure de step Je suis cassée Mais moi mon probleme c est que je sais pas quoi mangé
clairemysa 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 15:24 pour actualiser ton poids c est dans ton espace perso tu rentres ta pesée du jour voila j espere t avoir aidée
lv59 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 15:36 cc tout le monde ben moi pour ma pesee j attendrais vendredi car je finirais ma phase d attaque et je commencerais ma phase croisiere un peu plus de choix en plat surtout avec les legumes et je ferais 1pl/1PP car moi je pense que c est mieux d alternee donc avec 1h30 de gym j espere tenir surtout !!!!!!!!!!!! aller bisous a tous!!

Utilisateur113849	Posté le 08/01/2013 à 19:31 Iv59 oui ta raison de commencé cette alternance. Kornichon c'est bête apres si tu boit 1L5 d'eau il ne devrai pas y avoir de probléme, il faut te dire qu'un régime c'est a vie faut pas l'oublié. moi je ne sais plus quoi mangé, rien ne me fait envi hâte d'allé faire mes courses et d'acheter du bon saumon miam miam et je vai essayé du bourguignon comme sa mon homme pourra en mangé.Moi avec ma formation je n'ai pas trop le temps de faire du sport mais bon je perd quand même c'est le principal Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur114751	Posté le 08/01/2013 à 19:46 bonsoir les filles je suis nouvelle et ravie de voir vos motivations !!!! moi aussi je susi de mariage fin juin et je ne peu plus me voir ds une glace !!!! alors jai commence le regime aujourdhui !!!! le sport au mois octobre .... j esperes que cette fois je tiens le bon bout !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
victoire10 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 23:27 On est toutes motivées, je vois!! 2 jours de PP et pas craqué!! Là je viens de récupérer des tas de recettes sur le site, auxquelles je n'avais pas pensé lorsque j'avais fait dudu il y a 4 ans... Demain, courses pour me concocter de bons petits plats. bises à toutes
Utilisateur114751	Posté le 09/01/2013 à 06:28 bonjour victoire !!! jai eu le mm soucis que toi ya 3 ans j ai ataker le regime dudu mais jai pas fini la phase la plus importante !!! mais j avou ne pas avoir pensee au forum a ce moment la ! et les gens autour de moi qui critiquais ce regime ma pas aider rmalgre que je me fou de ce que pense les gens moi je voyais le resultat avt tout !!! seul regime qui marche ! j ai pese un poids que je navais jamais fais! alors je suisi motivee !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lv59 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 08:16 cc trini moi aussi je suis comme victoire et toi malgres les autres qui disait du mal de ce regime moi je voyais mes kilo s envoler au fur et a mesure et jai pas continuer l erreur que je ferais pas la car mes 18 kilo j ete bien contente de plus les avoir donc je recommence et demain je suis en phase de croisiere chouette vive les legumes car l envie se fait resentir LOL aller bon courage a tous et bisous !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
victoire10 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 08:31 J3 de pp . Par contre, je me fais surveiller par mon toubib: biologie et examen clinique tous les mois. Ça me securise. Je prend aussi bion ® des vitamines et mineraux. Biz
Utilisateur114751	Posté le 09/01/2013 à 08:46 oui c ' est mieux je fais pareil il et pas tres daccord dailleurs ... mais c pas grave il prefere suivre de loin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur114751	Posté le 09/01/2013 à 08:48 je viens de me racheter une balance !!!! ma nouvelle copine lol j ai hate de la recvoir la mienne me parait pas tres fidele tu te pese trois fois elle donne pas une seule fois le mm poids !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

grilladin 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 09:45 bonjour les filles, comment allez vous ce matin?je suis assez etonné de ma perte de poids en deux jours ,dudu fonctionne et j ai pas FAIM !!!! faut dire que en eliminant deja les graisses un max et boir bcp d eau un peu d effort physique , pour ma part une heure squash tous les deux jours et voila le mauvais et les exes des fetes qui s en vont petits a petits!! Je vous souhaite une bonne journée, bises j-f
dukan08 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 10:02 bonjour je peux me joindre a vous ? j'ai commencer dudu le 7 !!!! j
Utilisateur114751	Posté le 09/01/2013 à 10:11 bonjour !!! oui biensur lol plus on se de fou plus on va se motivee !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kornichon 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 10:38 Bon courage pour aujourd'hui la bande Je sais plus trop qui me disait qu'un régime c'est a vie, je suis d'accord mais jarrive pas a me faire a l'idée de manger du son tous les jours jusqu'à la fin de ma vie ^^ Je rééquilibre mon alimentation, pour le moment ça marche, je commence déjà a perdre mon jean et je compte pas m'arrêter après avoir perdu du poids. Je veux manger sain J'aimerai bien avoir votre courage, parce que les pertes de poids de dukan sont supers mais jarrive pas a m'y résoudre ^^ Vous allez manger quoi aujourd'hui? Kiss - kornichon
Utilisateur114751	Posté le 09/01/2013 à 11:53 coucou komichon !!!! moi me repas ca va etre des beignet de thon crevettes pour ce soir on verra faut ke jaille faire des courses lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
grilladin 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 12:20 bon appetit a toutes, j-f
brouette73 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 12:53 hello, moi j'ai manger surimi, cake au thon, escalope tandoori et une "danette" vanille tout va bien pour le moment, j'espere que tout le monde tient le coup bonne journée
grilladin 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 12:56 bonjour brouette, humm allechant ton diner,et toi tu tiens le coup!!??

Kornichon 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 13:39 Dis comme ça, on se demande comment ça fonctionne ce régime ^^

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