qui me suit pour un départ le 07.01.2013 ... ?

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lv59 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 15:12 cc tout le monde moi ca ete un teack de cheval avec un oeuf sur le plat dessus et la moitie de ma galette ce soir bouillon konjac et DEMAIN les LEGUMES chouette enfin car sa manque grave !!!!!!!! bisous a tous!!!!!!!!!!!!!

victoire10 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 16:08 Idem je suis pressée d'être au légumes. Pas encore pesée depuis lundi matin. J'attend samedi lorsque je serais en pl. Je vais en courses faire le plein.
Utilisateur114751	Posté le 09/01/2013 à 17:11 moi de retour des courses !!!! ce fut un reel plaisir aujourdhuit j avourai malgré les gens qui venaient faire les soldes !quand jai fini de ranger mes courses me susi fait mon dejeuner ou gouter je sais pas bien lol jai essayer les crepes !! ca va pas decue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
victoire10 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 19:09 Idem pour moi!! Ce soir, foies de volaille sauce soja + flan bio au citron .. Miam!! Bon appétit à toutes!!
Utilisateur113849	Posté le 09/01/2013 à 19:11 kikoo les filles je voit que vous allez bien c'est super ça faut resté motivée surtout. Victoire jsp que tu aura bien perdu. Iv59 deja tout sa en 2jours c'est super dis moi. Trini j'ai fait mes courses aussi le parking etait bondé. donc moi aujourd'hui PP donc ce matin thé minceur +1yaourt midi: 2 steack haché +1yaourt ce soir saumon+Hareng+yaourt et demain je ne sais pas encore hier j'ai essayé une pizza sans son et j'avait trop mit de concentré de tomate donc inmangeable car trop sucré beurckk lol. et -400g ce matin Yes!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur114751	Posté le 09/01/2013 à 19:20 bien elois !!! moi vu l heure de mon dejeuné jai pas faim du tout mais bon je vais me manger du fromage blanc et un carre ! ou pas lol jai vraiment pas faim !!! je suis telment motive lol ke jai rien retenu de tout ce ke jai lu le nombre de cuillere a son le lait ecreme en poudre ect par jour !!! il faut que je me fache des fiches en faite j ai acheter un agenda juste pour mon regime pour y marquer mes impresions ce ke je mange ce ke je perds !! je pense que ca va maider vu que la premeire fois je l ai fait un peu en touriste et les derniers temps a ma convenance .... donc cette fois , je vais suivre a la lettre ce qu il faut faire ! deviendrais je mature ? !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
victoire10 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 23:07 Merci elois. Oui j'espère que j'aurais perdu. Je me sens déjà un peu plus légère... C'est vrai qu'il faut cuisiner si on ne veut pas manger dès boites de thon... Allez demain on gagne de terrain....
Utilisateur114751	Posté le 10/01/2013 à 08:38 bonjour !! les filles , esperes que vous allez bien ! moi ca va mais j ai un pti manque lol !!!! me manque mes special k c fou ca pas de cochenneries juste les cereales !!! allez hop en route pour une nouvelle journeé ! bonne journee a vous les filles bisouxx Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

dukan08 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2013 à 10:49 bonjour + 500 grammes aujourd'hui :-( vous allez manger quoi ce midi ? bises
lv59 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2013 à 12:26 CC LES FILLES moi je reviens de course ca sera plateau de fruit de mer maison crevette boulot crevette grise haddock fumee saumon fumee truite fumee hummmmmmmmmmmmmmmm et apres ecaloppe tondoori avec des haricot vert et un yaourt au chocolat lol de weight weigter je sais pas si on al e droit mazis y a trop envie moi LOL ET VOUS LES FILLES ????????????
Utilisateur113849	Posté le 10/01/2013 à 13:07 kikoo les filles comment sa va ? Moi impecc -400g ce matin donc sa motive Hier je me suis fait du saumon fumé avec des rollmops c'était délicieux je pense même a allé en acheter car j'avait pris qu'un pot. ca matin: 2yaourt +1 thé ce midi : le reste de saumon et du rollmops ce soir: 2 steack de saumon avec 1 yaourt ou 2 je ne sais pas encore Vous savez pas dans quel magasin je peut acheter des konjac je c'est qu'on a le droit mais a carrefour j'en ai pas vu. sa a quel gout ? Trini moi quand je sais pas si j'ai le droit je regarde sur le forum et pour voir pour le son d'avoine c'est 1cs et demi par jours et 800g de produit laitier pas plus. Dukan tu es peut etre en PL non si c'est le cas c'est normal car avec les légumes tu prend de l'eau mais apres quand tu repasse en PP tu reperd ne tkt pas. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
victoire10 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2013 à 13:15 Coucou! Ce matin -2 kg!
clairemysa 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2013 à 18:23 felicitation pour ces 2 kilos victoire ! Et on a le droit aux bonbons sans sucre ?
Utilisateur113849	Posté le 10/01/2013 à 19:14 Super victoire clairemyssa tu a le droit a 10 chewing-gum par jours au edulcorant et Bonbons sans sucre (dans la limite de 4 par jour) : Van Melle light expresso, caramel, Fruit-tella fraise voila ma belle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113849	Posté le 10/01/2013 à 19:15 Demain dernier jours de PP et ensuite PL vait reprendre de l'eau je le sent bien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur114751	Posté le 10/01/2013 à 20:27 bravo victoire !!!!!!! tchin une ptite coupette de ferrier !! lol just pour le fun Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur114751	Posté le 10/01/2013 à 20:27 perrier oups Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
clairemysa 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2013 à 21:25 Merci elo pour la reponse A y est les filles au dodo une heure de step, douche et repos bien mérité !!
clairemysa 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2013 à 23:20 Les filles désolé encore une question (mm 2) Le son est il obligatoire ? et bon courage elo pour ce dernier jour de PP Dois je faire 6 jours d'attaque ou plus? Sachant que sur le site en calculant mon juste poids ils m'ont mit 6j mais comme j'ai beaucoup à perdre faut il la rallonger ? Merci pour votre aide
lv59 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 06:48 miss clairemysa si sur le site il te dise 6 reste en a 6 ben le son c est surtout pour ton transit je pense mais c est super pour les galette , pain ou autre ca sert a compenser le manque de pain (surtout pour moi ) LOL bon aujourd hui PP poisson en papillotte hummm j ai essayer la glace anti craquage mais je crosi que jai mis trop d arome citron LOL SINON SA ETE dans l ensemble bon aller bonne journee les filles @+lv59
clairemysa 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 08:33 merci lv pour ta réponse Bon courage pour la PP et je vais acheté du son pour voir je connais pas Bonne journée
victoire10 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 11:17 MERCI.On continue!!!oui je vais boire du perrier!!
victoire10 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 11:19 Claire le.son tu en trouve dans les grandes surfaces maintenant et c'est genial pour le transit.
Utilisateur114751	Posté le 11/01/2013 à 12:03 bonjour les filles ! matinee de ouf !!!!! vivement dimanche pour mangez des legumes !!!!! je suis allez au marche ce matin !!!! trop envie d une ratatouille grrr jai hate de la preparer lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

clairemysa 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 17:11 Merci victoire je vais y aller pour en acheter

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