qui ne fait que pl

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Posté le 22/04/2013 à 14:03

Si tu ne fais que pl tu sors de Dukan. .Quoiqu'il en soit je pense que ton medecin va te donner du fer en traitement medicamenteux. .Pour le reste il te faut manger de la viande rouge et au niveau des legumes choux brocolis epinards. .prends soin de toi 

Posté le 22/04/2013 à 20:40

On peut faire Dukan en ne faisant que des jours PL dans certains cas particuliers comme pour les problèmes de reins etc .... (si si c'est Dukan quand même si on fait attention à manger plus de protéïnes que de légumes). Je ne l'ai pas fait comme à mais si je continue à avoir des soucis d'urée, je ne ferais que des PL (c'est une des solutions). C'est juste plus long mais c'est possible.

Plusieurs proteinautes l'ont fait et en parlent de temps en temps.

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Posté le 22/04/2013 à 21:11

oui c'est ça ... enfin moi je dis plus de protéines que de légumes .... sauf que je n'ai toujours pas compris vraiment de quoi on parle ... si c'est de poids, de calories ou encore de protéines. Je m'étais vaguement penchée sur le sujet pas assez pour bien comprendre ça. Tout le monde prends les 2/3 1/3 comme si on parlait de poids des aliments mais je n'en suis pas si sûre notamment parce que les légumes c'est essentiellement de l'eau. Les légumes sont sensés être à volonté .... J'imagine mal manger une seule tomate (de 100 g) pour 2 steacks hachés en disant que la tomate est à volonté .... Pour moi, y a un truc qui ne colle pas ... Hum évidemment, en botanique la tomate est un fruit en plus ... mdr ... Enfin bref, le raisonnement ne tient pas la route je trouve mais peut être que mon cerveau est trop embrumé. A mon humble avis, ça serait les proportions de protéines apportées soit par la viande/poisson soit par les légumes que ça collerait mieux avec la philosophie du "à satiété" ....

Sinon ça va .... Je perds tout doux ce que j'ai repris durant mes vacances, de Pâques et mes craquages lors de mon anniversaire de mariage .... je ne lâche rien mais honnêtement, les derniers kilos sont un pur calvaire. Et toi ? tu vas bien ?

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Posté le 23/04/2013 à 07:43

hum il arrive qu'on doivent les compter .... Il en parle peu mais il en parle (on compte les calories pour les repas de gala, histoire de se rendre compte de ce qu'on mange .... Certaines ont du mal - comme moi - avec ce qu'on appelle une "portion normale". On compte à la louche, ce n'est pas le plus important.)

Donc pour en revenir à la proportion légumes/protéines ça ne te choque pas toi une tomate pour 2 steacks hachés et qu'on appelle ça légumes à volonté ? ... mdr !!! moi ça me choque car dans un repas je peux manger ma tomate en entrée par exemple et puis 2 steacks hachés pour forcer sur la protéines et des haricots verts ..... puis de la salade avec du st pierrelin ... donc là, mes haricots verts et ma salade serait de trop ?

J'aime faire des repas très normaux .... donc je mange souvent comme ça avec entrée, plat et dessert

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