qui pratique la zumba?????

maevamaigrir 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 19:02 voila je ressoi mon coffret zumba demain et je voulai savoir si vous le faite aussi combien de temp par jour, et les resulat ?au bout de combien de temps sont il visible? et aussi en suivent bien le regime , y a t il une perte de poid plu rapide merci a toutes ls proteinaute

Aniline 921 messages Proteinaute actif	Posté le 06/03/2012 à 19:32 Salut, J'en fais depuis que je suis en conso j'ai pas mal raffermi mes jambes et perdu 3 kilos ! J'y fais 2 à 3 fois par semaine et la séance est de 1H. Ma prof a mis en ligne un de ces cours : http://www.youtube.com/watch?v=LH6hY6SIgqg
mocassy 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 19:55 salut, idem, j'en fais mais qu'une fois par semaine; je fais autre chose à côté!! ça muscle bien et c'est très bon pour le cadio
elodidie34 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 00:24 Moi j'en fait aussi.... 1 fois par semaine en cours, et après j'ai le jeu sur la wii!!! mais c génial!! Moi je suis devenue accro!!!
missebene93 505 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2012 à 21:04 bonsoir j'aimerais savoir ou tu as acheter ton coffret et a combien ca m'interesse, vu que je ne peut me deplacer en salle pour le moment.
elodidie34 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 20:21 il existe le jeu sur wii aussi
Utilisateur72792	Posté le 16/03/2012 à 13:15 @missbene93, regarde sur le net en cherchant avec google, car les dvd de zumba se trouvent principalement par internet. Il existe les coffrets zumba fitness. Mais dès que tu auras la possibilité, je te conseille d'aller en salle car c'est beaucoup plus motivant et sympa. Moi j'ai adhéré à la zumba (avec les airs latino) et au she' bam (même prinicipe que la zumba mais avec des musiques de maintenant et ça bouge beaucoup plus) Mais j'avoue que le cours où va Aniline envoie ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
missebene93 505 messages Proteinaute actif	Posté le 16/03/2012 à 15:17 ok ok bien oui je vais pouvoir m'inscrire bientot!!!!

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