Qui veut demarré avec moi demain phase d attaque !!!!!!!!!!

Posté le 25/04/2011 à 14:41

je reprend le regime demain apres avoir arreté 1 mois j ai repris 2 kg houlalala allé ont reprend je vous attend

Posté le 25/04/2011 à 15:13

pourquoi je ne dois pas faire de phase d attaque ? si je fait 4 jours de pp et 4 jours de pl c est mieux ...

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Posté le 25/04/2011 à 15:31

oui, il faut reprendre à la croisière. parce que ce n'est pas bien pour ta santé de refaire une attaque ! de plus, ton corps ne réagira pas comme la première fois, tu ne perdras pas comme tu le souhaites.

Posté le 25/04/2011 à 16:36

si si je suis la je suis sur facebook sa serais plus facile pour se parler si tu veux on fait comment

Posté le 25/04/2011 à 17:00

je l ai deja le bouquin de plus je l ai deja lu plusieur fois

merci de ton conseil.........

mais pas facile de suivre a la lettre hein !!! bon courage a toi

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Posté le 26/04/2011 à 06:39

je vois que je suis pas la seule à repartir!!! j'ai déjà fais dukan l'annéee dernière et pas terminée...j'ai repris tous mes kilos. et là aujourd'hui je recommence par la phase d'attaque comme au premier jour!! alors je veux bienqu'on s'entraide..

j'ai 45 ans, un mari, 2 enfants ados maintenant et une super envie de m'occuper de moi alors c'est parti déjà pour 5 jours de PP

au fait comment on fait pour tout remettre à zéro sur la courbe?? merci de vos messages

Posté le 26/04/2011 à 08:19

cc

moi aussi je veuxx bien faire partie de votre groupe je recommence aujourdhui le régime il faut etre forte les filles et hommes si il y a des doutes ou des ailllllle je vais attaquer mon frigo vite il faut allumer ton ordi et venir parler ............

moi je recommence et je ne veux plus faire aucun ecart alors on se serre les coudes une deux une deux........

A BIENTOT

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Posté le 26/04/2011 à 20:52

chipie je suis super contente d avoir fait ta connaissance je t ai trouver tres sympatique les fille n hesiter pas a nous rejoindre sur facebook gros bisous et bonne nuit

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Posté le 27/04/2011 à 01:01

Hello les filles,

2eme jour, trop dur mais bon faut tenir le coup, et il faut surtout que je prenne le temps de cuisiner (c'est mon gros defaut avec dukan !)

Je ne me suis pas pesé aujourd'hui je pense le faire le 6eme et dernier jour de ma periode d'attaque.

Si j'ai bien compris le lait c'est 0.25 cl par jour, le son d'avoine 2CS, le son de blé 1CS (si j'ai pas mes galettes de son le matin, je peux tuer !!!), le lait en poudre 3 CS (Idéale pour cuisiner des crepes). Et on ne doit pas dépasser 800 grammes de laitages par jour. Avant yavait pas autant de restriction dans dukan il me semble.

J'adore le sucre, je sais pas vous ? Vous faites comment pour compenser les envies de sucres, vous manger quoi ?

Bon courage à toute, en particulier à Rebec qui vit h24 près de sa cuisine, je compatis... lol

Posté le 27/04/2011 à 07:41

aller deuxieme jours ont continuent les filles bon courage et bonne journée