qui veux me suivre??? je me lance le 20 sept 2012

Posté le 20/09/2012 à 13:34

et voici ma courbe reactualisée!!!

j'attend du soutien et des conseils!

A très bientôt....

Posté le 21/09/2012 à 07:23

Salut!

Moi j'ai commencé hier. Alors je me mets avec vous. C'est trop bizarre la sensation que j'ai! Je mange beaucoup et j'ai toujours quand même cette sensation de faim!!! Est-ce le cerveau qui joue des tours? Perso, ce n'est pas le sucré qui manque (quoi que les fruits...) c'est le sucre lent qui me manque, les féculents! J'espère que ça va passer car sinon je ne sais pas si je vais tenir bien longtemps!

Alors bon 1er jour de régime les filles!

Posté le 21/09/2012 à 08:29

bonjour! et heureuse de partager avec vous ce voyage.

La sensation de faim, je l'ai eu pendant deux semaine, (lors de ma première expérience) apres cela s'estompe. Je crois que c'est le temps à l'organisme de s'habituer. Pour caler ma sensation de faim, je mange du pain de mie dukan!!

mais c'est vrai que hier j'ai eu faim! mais aujourd'hui je suis satisafaite car ma balance a indiquer -500!!!

ouf effort recompensé!!!

de plus je me fais une boisson avec de l'eau du citron pressé et un peu aspartame liquide et je trouve que ça me cale egalement, sans oublier mon coca light!!!

courage à vous deux

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Posté le 21/09/2012 à 19:55

123partez merci pour tes encouragements!

Hier, j'ai assez mal gêré ma 1ère journée de régime! J'étais loin toute la journée et je n'avais pas prévu assez...

Le matin j'ai mangé une omelette avec des lamelles de jambon et 1 yoghourt. Ensuite je me suis fait une crêpe Dukan. Je l'ai grignoté au long de la journée. Plus tard j'ai mangé du blanc battu avec de la stevia, j'ai horreur du goût de l'aspartame et la stevia c'est carrément trop bon, je vous conseil. Durant l'après midi j'ai mangé 100gr de viande séchée... Au travail l'après midi j'étais transparente, à deux doigts du mal aise! Je grignotais ma viande séchée sous mon bureau! Puis dans la voiture avant d'aller chercher ma fille à la crèche j'ai mange un yoghourt. Et après le soir une fois les enfants au lit je me suis envoyé 3 escalopes de dinde au curry, un filet de merlan en papillote aux épices marocaines et en tout cas 250 gr de blanc battu. Mon copain hallucinait!

Aujourd'hui j'ai BCp mieux gérer et je me suis pas sentie mal du tout! Juste un peu fatiguée...

La je vais me taper un rôti de veau à moi toute seule... :o) BON APETIT,!

Posté le 22/09/2012 à 07:11

Oui 123partez le 1er jour j'ai mal gérer! Mais là je fais comme tu dis, je CUISINE!!! Je suis super contente du résultat!!! Bonne journée!!!

Posté le 28/09/2012 à 10:02

bonjour les filles!!!

voila: J'AVOUE!....

dimanche dernier, c'était l'anniversaire de mon neuveu! et donc le repas était au rendez vous et ce avec les kilos!! bref le lundi je me repese et resultat 69kg alors que j'était rendu à 66.8 bref !! j'étais désespérée!!!

donc depuis lundi je suis en phase d'attaque pour recupérer mon poids et aujourd'hui la balance me fait un sourire affichant 66.6kg!!

Donc conseil à toutes!!!! NE CRAQUEZ PAS!!!! 5 jours pour me remettre de ce dimanche d'écart!!

A qui est -ce arrivé???

j'attend de vos nouvelles!!!

A très vite....