Qui veux qu'on se suive et qu'on partage notre regime, menu et evolution jour apres jour ??

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LiliRose83 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 19:31 ok je vais tenter un autre supermarché demian pis si je trouve pas ben tampis je ferais sans lol ! Je mise sur du + demain (200 environ lol ) car je pense que mes boulettes aujd hui n'etait pas si light qu'elles n'y paraissaient snif ( oui je sais je dois pas me peser tous les jours mais c'est un toc mdr !!! ) donc bon ... on verra bien ! je vais lancer des paris tous les soirs lol

Utilisateur123651	Posté le 26/08/2013 à 20:07 Bonsoir les filles, Je vois que la balance est sympa avec presque tout le monde..... Avec moi aussi, -400g. Aujourd'hui au repas, roti de veau, salade oeufs thon et miettes de surimi, ce soir, oeufs au plat jambon blanc..... Demain, perche du nil au four accompagné de tomates et oignons et en légume haricots verts du jardin (avec les courbatures que j'ai après les avoir ramassés, j'espère que je vais me régaler)..... Lilirose, moi aussi je passe sur la balance tous les jours, c'est plus fort que moi !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LiliRose83 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 20:36 demain suis en pl pour bureau le midi j'ai prevu 2 escalopes de dinde et purée de celeri + yaourt au petit dej se sera pain de mie dukan et rhubarbe en compote le soir on verra suivant si j'ai trouvé les konjac ou pas!
Utilisateur123651	Posté le 26/08/2013 à 20:39 Les konjac je les ai acheté sur le site du Dr Dukan, je n'en ai pas trouvé chez moi en supermarché..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chevaux59 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 21:07 Bonjour tout le monde, puis je me joindre à vous?
Utilisateur123651	Posté le 26/08/2013 à 21:19 Bienvenue à toi, Tu es d'ou ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xenalou 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 21:29 bonjour et bienvenue chevaux, une petite presentation ?? de mon coté j'ai savouré jusqu'a la derniere miette mon roti de dinde a la sauce tomate et champignon + carotte car demain retour en PP !! Sauf si je doit manger au resto (enfin flunch pas de quoi sauter au plafond) car j'ai un formateur qui se deplace pour mon equipe et si il reste manger je vais devoir aller avec lui, et je ne veux pas que ca se vois dans ce que je mange que je suis au regime ... je prefere qu'on me dise "wouahhhhh comment t'as maigri" une fois que ca se verra !!! bah oui, un peu de narcissisme ne fait pas de mal de temps en temps !! le konjac j'ai du mal a en trouver aussi, il n'y en a pas chez carrouf, en revanche j'ai un tres grand magasin bio pres de mon taf, j'y suis allé et rupture de stock evidement, sinon a grand frais pas trouvé non plus. Il m'ont dit 10 jour au mag bio, je vais retourner voir en fin de semaine car ca m'intrigue ce truc !! ca a l'air bon, a voir car j'ai lu qu'en fait ca n'avais pas de gout !!
Utilisateur123651	Posté le 26/08/2013 à 21:48 J'en ai acheté, mais pour l'instant je ne l'ai pas testé..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

npb168 541 messages Proteinaute actif	Posté le 26/08/2013 à 22:31 Bienvenue à Chevaux ! Le konjac en spaghettit c'est top ! Par contre, en bloc marron, c'est spécial. La première fois que j'en ai préparé, j'ai trouvé ça pas terrible. Mais il me reste un bloc, je vais refaire un essai en coupant plus fin et en cuisant un peu plus. POur les spaghettis, cuire 1'30 au lieu de 1', car j'ai trouvé que c'était un peu ferme. Perso, je trouve que c'est plus motivant de se peser tous les jours ! 9 fois sur 10 c'est du moins,donc ça fait du bien !! Ce qui est dur, c'est de casser les paliers avec les séries de 0 ou + ..... Heureusement, après on a souvent une grosse perte d'un coup ! Il suffit de le savoir pour ne jamais douter et faire confiance au régime ! Pour moi, ce soir c'est dernier repas d'attaque ... n a u
xenalou 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 22:46 wouahhhhhhh 924 jours d'attaque !! t'es une warrior du regime ?? tu devais faire au mois 500 kg ! lol !!!
npb168 541 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2013 à 00:43 Mdr regarde ma courbe lol J'ai déjà fait un cycle complet y'a 2 an 1/2 Je repars pour un 2ème Dukan ...
LiliRose83 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 07:05 coucou ! + 300g ! mais on garde le moral ! et la motivation ... par contre je suis a 2.8 kg en attaquant mon 9 eme jour .. c'e'st tres peu je trouve comparé a tout le monde je decole pas je me pose des questions.... aujd hui PL ce matin un pain de mie dukan , 1 bol de rhubarbe ce midi ca sera purée de celeris et 2 escalopes de dinde et yaourts
flo2747 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 09:08 coucou les filles pour moi dégouter ce matin + 500g sans aucun ecart , je garde espoir , lol et on verra demain au moins mes 500 en moins quand meme !!!!! bon et pour vous ça a l'air de marcher , hier j'ai fait les brioches merveilleuse en moule muffins on a la sensation d'en manger plusieurs alors que la quantité est la meme demain je suis en pl miam miam !!!! et samedi je suis de mariage assis avec 3 plats chaud servie a table , bhouuuu ça va etre dur a gerer , je vais faire seances pique nique a la voiture avec ma glaciere bonne journée
Utilisateur112560	Posté le 27/08/2013 à 09:54 bonjour par ici, les konjacs se trouvent un peu partout maintenant, casino, sur tu trouves, Auchan, carrefour, et bien sur les magasins chinois si tu as pres de chez toi, a paris store par exemple, tu les a, a moins de 2 euros.... en spaghetti, ca reste ferme en bouche mais c'est agreable car tu as la sensation de manger des pates... et pour presque pas de calories..... moi pas de pesee ce matin, je dois vous avouer que j'ai eu un gros craquage cause mes reds proches pfff, je contrôle plus rien a leur approche, et du coup envie de sucre.... par contre j'ai fait mon sport, 1h30 et j'ai mal partout..... j'ai trouvé des exercices (hiit pour celles qui connaissent) et j'ai tenu 10mn a peine tellement c'est dur....je vous le recommande...d'ailleurs je vais vous mettre le lien et vous me direz ce que vs en pensez...; http://www.youtube.com/watch?v=-v6PMuVQKdw Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chevaux59 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 09:57 bonjour, j'ai 37 ans, 4 enfants et j'habite dans le nord de la France près de Lille.Je suis végétarienne, ce qui me limite la liste des aliments autorisés. Je suis encore en vacances et reprends le boulot la semaine prochaine. Aujourd'hui moins 100g. J'ai goûte les tagliatelles de konjac Dukan aux épinards et naturel, j'ai détesté. Ici on les trouves dans tout les rayons diététique des magasins Auchan. Par contre j'adore déjeuner avec les céréales dukan. bonne journée.
flo2747 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 10:20 coucou lovely je viens d'aller voir ton lien ça a l'air bien , mais avec de la musique pour moi, ça va me mettre dans le fun merci

npb168 541 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2013 à 10:29 Houla pas pour moi le fitness .... trop dur ! lol Je fais de la line dance Attention, les exos fessiers qu'elle montre c'est pour avoir des grosses fesses ....
xenalou 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 11:56 coucou a toutes !! courage pour la balance, ca va descendre !! moi je ne lui fait pas confiance, ce matin elle m'indiquait 81,8 donc une baisse de 700g ce qui me parrait enorme, ca me fait de temps en temps, d'un seul coup grosse baisse, pour que finalement le lendemain ca remonte. Donc je me repeserait demain pour confirmer tout ca !!! je vais retourner voir a carrefour pour le konjac car je n'en avais pas vu. demain je vais essayer de tester des recettes de charcuterie, je vous dirait ce que ca donne, j'ai trouvé un site qui proposes plein de recette light, ca fait envie mais j'ai peur d'etre decue car les 3 quart des recettes sois disant light et aussi bonne que l'original je trouves ca degeux ... je suis passionnée de cuisine donc je tenterai quand meme et je commecerait par du chorizo, je vous dirait le resultat bonne journée a toutes, moi PP sniffff vivement dans 3 jours
npb168 541 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2013 à 12:11 Si tu aimes faire la cuisine, va voir les recettes de SuperTata. Les critiques sont très bonnes !
LiliRose83 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 13:00 Flo tu es tjs en phase d'attaque ? xenalou 700g c'est bien ! et c'est tout a fait possible ! j'espere que ca va se confirmer demain ! Moi je reviens de carrefour market et j 'ai trouvé du konjac ( aspect tout spongieux lol ) je sais pas du tout comment le cuisiner je vais aller fouiner sur le net !
Utilisateur123651	Posté le 27/08/2013 à 21:12 Bonsoir les filles, Passage éclair, je suis malade depuis hier, courbatures et température. J'ai bossé toute la journée, maintenant je vais me coucher je suis hs. A demain..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xenalou 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 21:40 bon courage a toi, reposes toi bien merci pour l'info NPB je vais aller voir ces recettes. j'ai finalement opté pour des burritos, qui l'aurait cru ?? pas mal du tout, pas tout a fait pareil mais une belle satisfaction quand meme de manger un truc "normal" pour le chorizo je verrais plus tard car les ingredients un peu cher, je vais plutot tenter du jambon cru maison, mais comme une idioté j'ai tout acheté et j'ai pas vu que ca prennait 1 mois, c'est long pour pouvoir gouter mais si le jeu en vaux la chandelle je ne regreterai pas cette longue attente !!
npb168 541 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2013 à 23:08 C'est quoi le jambon cru maison ?
LiliRose83 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 07:03 coucou ! sandy tu vas mieux ? une grippe en aout c'est pas commun ! t'as dormi dans ton congelateur ou quoi lol ? xenalou ? chorizo ????? moi pas comprendre !!!! ici moins 200 ... 3 tout pile en 9 jours

xenalou 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 08:54 coucou a toutes comme je m'y attendait legere hausse sur la balance ce matin, mais rien de cata + 100g. les -700 d'hier etaient vraiment trop ! mais je me connais ca me fait toujours ca, chute spectaculaire puis legere hausser puis rebaisse a un rythme normal donc pas de panique. NPB Le jambon cru c'est comme le jambon de bayonne, sur le site il te donnent une recette pour le faire et light en plus, il conseillent par contre en toléré uniquement pour dudu mais si ca a vraiment le meme gout ca vaux le coup, verdict dans 1 mois !! Lilirose, la recette de chorizo que j'ai trouvé permet de le fabriquer avec du boeuf et volaille, ca doit pas etre tout a fait pareil mais moi qui adore ca, si ca y ressemble ne serais ce qu'un peu ca serait top, surtout que pour le coup il serait a volonté en pp et pl !!!! mais je vais attendre un peu pour en faire et la c'est plus rapide que le jambon cur, 4 jours seulement !! Au niveau de ta perte de poids 3kg en 9 jours c'est une elle performance, tu trouvais que ca n'allais pas vite pour toi, regarde ma courbe, avec seulement 1 ecart depuis le debut je n'ai perdu que 2,4 kg donc tu peu etre contente de tes resultats !!! bravo !!!!

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