Quittons les 3 chiffres! Plus on est de fous...

Posté le 24/04/2012 à 14:11

Je suis du même avis qu'haloa... la tête d'œuf est bien du coté de l'objectif... Et félicitation pour le "7"... bonne après midi...

Posté le 24/04/2012 à 19:29

merci tout le monde, meme si je repasse momentanément au 8, je laisse ma reglette au 7 !!!!

biz

Posté le 02/05/2012 à 14:54

Bien bien bien paprika, le 7, il n'y a rien de mieux (sauf le 6, bien évidemment...)

C'est dur en ce moment, mais je m'accroche, je veux voir le 6 devant et je l'aurais...

Bon courage pour tous !

Posté le 02/05/2012 à 19:28

c est bien nadia tu as raison il ne faut pas trop voir grand d un coup , apres c est trop dur.

evae oui le 7 enfin, plus que le 6 !!! en tout debut pour moi apres j arrete, à 69.5 terminé pour moi !!!

ras le pompon !!

biz

Posté le 03/05/2012 à 13:51

Afef, moi au tout début de mon régime j’ai commencé doucement (pour ne pas craquer ensuite) cad que je mangeais de grosses quantité de ce qui était permis à volonté. Par exemple, je m’enfilais 8 pilons de poulet sur un repas lol. Et même comme ça, je perdais du poids ! Quand c’était PP, je misais sur les recettes Dukan attrayantes que je trouvais sur le net et dans des boukins. Du coup, y’a une période ou je mangeais un cheesecake(sans toléré entier par jour (j’ai fais ça pendant presque 2 mois) et je te jure que je perdais !!! Quand j’avais des envies de chocolat ou de pâtisserie au chocolat (rarement mais ça arrivait), je me faisais des truffes dudu ou des panecake dudu avec de la « dudutella. C’est en faisant ça que j’ai jamais eu envie de craquer. Ensuite, après +/- 3 mois de régime, j’ai commencé à diminuer petit à petit mes quantités. Apres un moment, tu te calme par toi-même.

Alors mon premier conseil : commence doucement et profite de la diversité des recettes Dukan. Tu découvriras que, quelle que soit ton envie, il y a souvent une recette qui s’en rapproche. Bon c’est vrai que ce n’est jamais aussi délicieux que l’original mais dis toi que c’est pour la bonne cause !

Et mon deuxième conseil : il ne faut pas vouloir aller trop vite car on se casse toujours la figure. Je sais ce que c’est : on a envie d’en finir vite mais après avoir tenté des régimes toute ma vie j’en suis venue à la conclusion que ce qui est important c’est pas de perdre vite mais de perdre.

Courage ma belle, tu n’es qu’a un pas des 2 chiffres

Gros gros bisous

Posté le 03/05/2012 à 14:42

allez courage Afef69 ... sur les forums tu trouveras toujours des gens pour te soutenir et te remotiver ... quand tu sais que tu n'es pas seule ... ca aide !! bon sang, je crois que je n'y serai jamais arrivé sans ce site .. il y a encore du chemin pour moi, mais j'aperçois la ligne d'arriver ....bises à toutes

Posté le 04/05/2012 à 09:35

Bonjour à toutes trop contente enfin les 2 chiffres soit 98,900 ce matin à la pesée depuis plusieurs semaines je tente dukan et je craquais, mais avec le forum cela encourage a continuer. Ma première tentative était le 01 03 2012 j'étais à 105 kilos ensuite j'avais perdu 3,100 kg en 4 jours et pouf repris quelques jours après avoir mangé comme deux et le temps n'arrangais rien. De plus je connaissais pas ce forum mais maintenant je ne vous quitte plus surtout les avant après aide beaucoup. Bonne journée et continuez bien a plus.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/05/2012 à 10:50

Merci nadiabella vous m'aidez beaucoup à tenir et à continuer c'est vrai aucune sensation de faim, de plus dans 13 jours nous partons sur la côte d'azur mon objectif être à 95 kilos au 17 mai 2012.. Tu as raison je peux manger comme 2 avec dukan . Bonne journée à vous et à plus et encore MERCI Biz

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 10/05/2012 à 15:57

Aia aie aie Afef, que se passe-t'il?

Je vois que tu as remis ta reglette à zero. J'espere que tu ne compte pas laisser tomber...

Au pire des cas, si Dukan ne te conviens pas, essaye de trouver un régime dans lequel tu te sens plus à l'aise. Mais ne lache pas ton objectif, je sais que tu peux y arriver! Je crois en toi, ne baisse pas les bras.

Posté le 10/05/2012 à 19:41

salut Afef .. la phase d'attaque ne se fait qu'une seule fois dans ta vie .. donc meme s'il y a eu craquage, il faut que tu reprennes en phase de croisière ! de plus le nombre de jours PP et PL doivent être les mêmes ...as tu lu le livre du Docteur DUKAN ?? je te conseille de commencer par là si ce n'est pas fait ... bon courage à toi !

Posté le 11/05/2012 à 10:37

1 PP et 1 PL devrait bien te convenir, c'est moins lassant je pense ..; perso je fais 5/5 ... mais c'est vrai que les 2 derniers jours PP j'en ai marre ... tu choisi la bonne alternance je pense ... allez courage !

Posté le 17/05/2012 à 10:27

Bonjour Afef,

Je vois tu es passée en dessous de la barre des "100"!!!

C'est GENIAL!

Je suis super contente et tres fier de toi!!!

Continue ma toute belle

Gros bisous

Posté le 28/06/2012 à 22:49

Bonsoir Haloa,

Alors en ce qui me concerne je stagne à mooooort mais bon, on tiens qund meme le coup!

Par contre toi, tu arrive presque à ton objectif ; je suis très contente pour toi.

Je te félicite pour ce magnifique parcours.

Gros bisous