Mon Régime Dukan
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zineb  70 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2011 à 20:19 je n'y suis pas encore mais je ne sais pas en quoi consiste la stabilisation,merci de me renseigner 
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lynce0  1732 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 22/11/2011 à 20:51 http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html dernier paragraphe et dans le livre aussi c'est noté (outils indispensable) 
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maman35  159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2011 à 20:53 coucou pour moi je suis suivis par un medecin : et je reprend une tranche de pain complet par jour un fruit par jours un feculent par semaine et un repas de gala par semaine. voila bon courage 
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meryem80  9255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 22/11/2011 à 20:59 @maman c'est la conso pas la stabilisation que tu décris là!!
normalement tu dois réintroduire raisonnablement tous les aliments, conserver 3laitages par jour et une source de protéines à chaque repas mais comme te l'a mis lynce0 c'est noté sur le lien et surtout lis bien le bouquin pour la conso et la stab!!! 
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Peppy  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2011 à 21:39 En phase de stabilisation on revient à une alimentation normale, non ? Avec juste un jeudi PP et le son d'avoine tous les jours. C'est pas ça ? 
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Kawena  1121 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 23/11/2011 à 09:13 Si c'est ça, on revient à une alimentation normale saine! meryem80 est juste, il faut manger de tout en quantités raisonnable. Il est important de garder une source de protéines à chaque repas. Ne pas oublier les légumes, fruits et laitages! Ne pas penser qu'aux patates et au chocolat xD 
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zineb 70 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/11/2011 à 16:32 merci à tous
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